Bilbili është një detyrë që kërkon aftësi dhe durim për ta zotëruar. Ka shumë lloje bilbilash, por një nga më të zhurmshmit është bilbili i ujkut. Ka shumë mënyra për të mësuar të fishkëlleni ujkun, me dhe pa përdorur duart tuaja. Nëse ndiqni disa hapa të thjeshtë, do të jeni në gjendje të fërshëlleni ujku në një kohë të shkurtër.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Përdorimi i gishtërinjve tuaj tek Bilbi i Ujkut
Hapi 1. Poziciononi buzët
Lagni buzët, hapni gojën pak dhe tërhiqni buzët mbrapa dhëmbëve derisa dhëmbët tuaj të mbulohen plotësisht. Buzët tuaja duhet të futen tërësisht në gojën tuaj, në mënyrë që të shihen vetëm skajet e jashtme të buzëve tuaja.
Ju mund të keni nevojë të lëvizni buzët kur të filloni të praktikoni bilbilin, por tani për tani, mbajini ato të lagura dhe të futura brenda gojës
Hapi 2. Vendosni gishtat
Roli i gishtërinjve tuaj është të mbani buzët tuaja në vend mbi dhëmbët tuaj. Ngrini duart lart me pëllëmbët përballë jush. Mbani gishtat tregues dhe të mesëm afër njëri -tjetrit para jush, me gishtërinjtë e mëdhenj që mbajnë poshtë unazën dhe gishtat rozë. Shtypni anët e gishtërinjve tuaj të mesëm së bashku për të bërë një formë "A".
- Ju gjithashtu mund të përdorni rozë tuaj. Mbajini duart në të njëjtën mënyrë, duke mbajtur ngjyrën rozë në vend të gishtërinjve tregues dhe të mesëm.
- Ju gjithashtu mund të përdorni një dorë. Mbajeni njërën dorë lart dhe bëni shenjën e mirë duke shtypur majën e gishtit tregues dhe gishtit të madh së bashku. Pastaj ndani gishtat pak, duke lënë një hapësirë të vogël midis gishtërinjve tuaj që ajri të dalë. Mbani gishtat e tjerë drejt.
Hapi 3. Poziciononi gjuhën tuaj
Tingulli i bilbilit prodhohet nga ajri që rrjedh mbi një pjerrësi, ose një skaj me kënd të mprehtë. Në këtë rast, tingulli krijohet nga dhëmbët e sipërm dhe gjuha që drejtojnë ajrin në buzën e poshtme dhe dhëmbët. Për ta bërë këtë tingull, duhet të vendosni gjuhën tuaj në mënyrë të saktë në gojën tuaj.
Përkulni gjuhën drejt pjesës së pasme të gojës. Duke përdorur gishtat, paloseni majën e gjuhës përsëri në vetvete. Pjesa e pasme e gjuhës suaj duhet të mbulojë një pjesë të gjerë të dhëmbëve të poshtëm të shpinës
Hapi 4. Bëni rregullimet përfundimtare
Buzët tuaja duhet të jenë ende të lagura dhe të mbulojnë dhëmbët tuaj. Mbani gishtat rreth një nyje në gojën tuaj, duke e mbajtur ende gjuhën në vend, e cila duhet të paloset prapa në vetvete. Mbyllni gojën aq sa të bëni një vulë të fortë rreth skajeve të sipërme, të poshtme dhe të jashtme të gishtërinjve tuaj.
Hapi 5. Goditje nga goja juaj
Tani që buzët, gishtat dhe gjuha juaj janë në pozicion, ju duhet të filloni të fryni ajrin në mënyrë që më në fund të mund të fishkëlleni. Merrni frymë thellë dhe më pas nxirrni jashtë, duke e shtyrë ajrin nga goja në majë të gjuhës dhe buzës së poshtme. Nëse ajri po del nga anët e gojës tuaj ju duhet të bëni një vulë më të fortë me buzët në gishta.
- Mos fryni shumë fort në fillim.
- Ndërsa fryni, rregulloni gishtat, gjuhën dhe nofullat për të gjetur pikën e ëmbël të pjerrët. Kjo është zona e efikasitetit maksimal për bilbilin tuaj, ku ajri fryhet drejtpërdrejt mbi pjesën më të mprehtë të pjerrësisë.
Hapi 6. Dëgjoni tingujt ndërsa praktikoni
Goja juaj do të fillojë të përqëndrojë ajrin në pikën e ëmbël të pjerrët me saktësi në rritje ndërsa praktikoni. Pasi të gjeni vendin e ëmbël, bilbili juaj do të ketë një ton të fortë dhe të qartë, në krahasim me një tingull frymëmarrës, me volum të ulët.
- Sigurohuni që të mos merrni frymë shumë shpejt ose shumë shpesh gjatë stërvitjes. Ju nuk doni të hiperventiloni. Nëse merrni kohën tuaj, do të keni më shumë frymë për të praktikuar.
- Përdorimi i gishtërinjve tuaj për të aplikuar një presion shtesë poshtë dhe jashtë mbi buzët dhe dhëmbët gjithashtu mund të jetë i dobishëm. Eksperimentoni me pozicionin e gishtërinjve, gjuhës dhe nofullës.
Metoda 2 nga 2: Zotërimi i bilbilit pa gishta
Hapi 1. Vizatoni buzën tuaj të poshtme
Bilbili i ujkut pa gisht arrihet përmes vendosjes së buzës dhe gjuhës. Shtyjeni nofullën e poshtme pak përpara. Tërhiqeni buzën tuaj të poshtme lart mbi dhëmbët tuaj. Dhëmbët tuaj të poshtëm nuk duhet të jenë të dukshëm, por dhëmbët tuaj të sipërm mund të jenë të dukshëm.
Buza juaj e poshtme duhet të jetë e shtrënguar kundër dhëmbëve tuaj të poshtëm; nëse keni nevojë për ndihmë me këtë lëvizje, shtypni indeksin dhe majën e gishtit të mesëm në të dyja anët e gojës për të nxjerrë buzën tuaj pak në qoshe dhe mbi buzët tuaja
Hapi 2. Poziciononi gjuhën tuaj
Tërhiqeni gjuhën prapa në mënyrë që të jetë e barabartë me dhëmbët tuaj të poshtëm të përparmë dhe të sheshtë në pjesën e poshtme të gojës. Ky veprim gjithashtu zgjeron dhe rrafshon skajin e përparmë të gjuhës, megjithatë ka ende një hapësirë midis gjuhës dhe dhëmbëve të poshtëm të përparmë. Zhurma e bilbilit vjen nga ajri që fryhet mbi pjerrësinë, ose një buzë me kënd të mprehtë, që krijoni me gjuhën dhe buzët tuaja.
Si alternativë, rrafshoni gjuhën në mënyrë që anët e gjuhës tuaj të shtyhen në skajet e dhëmbëve tuaj të pasmë. Rrokullisni majën e gjuhës tuaj pak poshtë, duke bërë një zhytje në formë "U" në mes, ku ajri mund të kalojë jashtë nga gjuha juaj
Hapi 3. Fryni ajrin nga goja juaj
Duke përdorur buzën dhe dhëmbët tuaj të sipërm, drejtojeni ajrin poshtë dhe drejt dhëmbëve tuaj të poshtëm. Fokusi i ajrit është vendimtar për këtë teknikë. Ju duhet të jeni në gjendje të ndjeni ajrin në pjesën e poshtme të gjuhës tuaj. Dhe nëse mbani gishtin nën buzën tuaj të poshtme, duhet të ndjeni shtytjen e ajrit poshtë kur nxjerrni frymë.
Hapi 4. Rregulloni gjuhën dhe nofullën për të gjetur vendin e ëmbël
Bilbili juaj mund të fillojë të tingëllojë si frymë në një volum më të ulët që zbehet brenda dhe jashtë, por mos u shqetësoni. Thjesht duhet të gjeni zonën e efikasitetit maksimal, ku ajri fryhet drejtpërdrejt mbi pjesën më të mprehtë të pjerrësisë që keni bërë në gojën tuaj. Vazhdoni të praktikoni për të rritur volumin e bilbilit tuaj.
