Njerëzit e gjejnë veten duke jetuar në rrugë për arsye të ndryshme, shpesh sepse nuk kanë zgjidhje tjetër. Ndërsa jetesa në rrugë mund të ndihet e pamundur, ka strategji për ta bërë atë të menaxhueshme. Me pak planifikim, ju mund të bëni të mundur jetesën në rrugë.
Hapa
Pjesa 1 nga 5: Gjetja e një vendi për të fjetur
Hapi 1. Mbani një batanije me vete
Mungesa e gjumit është një çështje kryesore për individët që jetojnë në rrugë sepse ju e lini rojën tuaj kur bini në gjumë. Mbani gjithmonë batanijen tuaj në mënyrë që të përfitoni nga një mundësi e mirë për të fjetur.
- Çantat e gjumit janë të ngrohta dhe të përshtatshme për jashtë.
- Provoni një thes bivy, i cili është si një tendë me madhësi trupi. Shtë i palosshëm dhe do t'ju mbrojë nga elementët.
- Nëse jetoni në një zonë shumë të ftohtë, gjumi në tokë është i rrezikshëm edhe nëse keni një thes gjumi dhe rroba të ngrohta sepse toka do të thithë nxehtësinë e trupit tuaj. Ju do të keni nevojë për një jastëk të izoluar për të fjetur për të mbajtur nxehtësinë tuaj.
Hapi 2. Flini në grupe
Nëse jeni në gjendje të bëni miq me individë të tjerë që jetojnë në rrugë, organizoni të flini në një grup në mënyrë që të caktoni vëzhgues. Grupi juaj nuk duhet të jetë i madh për të qenë efektiv. Edhe një person i besuar mund ta bëjë gjumin më të sigurt.
Njihni dikë para se t'i besoni atij për sigurinë tuaj. Mos harroni se të gjithë po përpiqeni të mbijetoni
Hapi 3. Provoni një strehë
Strehimoret ofrojnë një çati dhe zakonisht dushe, por mund të jetë e vështirë të futesh. Shumica e qyteteve kanë një, dhe shumë qytete me një përqendrim të lartë të njerëzve të pastrehë kanë strehimore të shumta. Google Maps mund t'ju ndihmojë të gjeni strehimoret në zonën tuaj.
- Jini të vetëdijshëm për mjedisin tuaj kur flini në një strehë sepse njerëzit e tjerë në strehë mund të përbëjnë një kërcënim.
- Strehimoret zakonisht janë jofitimprurëse, por disa janë fitimprurëse. Ju mund të paguani një tarifë për përdorimin e strehës, kështu që diskutoni mundësitë tuaja para se të flini.
Hapi 4. Flini gjatë ditës
Ju jeni më të rrezikuar ndërsa jeni duke fjetur, por fjetja gjatë ditës do t’ju ndihmojë të qëndroni më të sigurt. Ndërsa mund të jetë e vështirë të mësohesh me gjumin kur është jashtë dritës, ju keni më pak të ngjarë të jeni viktimë e krimit ose të arrestoheni gjatë ditës.
- Provoni një park publik. Ju mund ta shtroni batanijen tuaj sikur të jeni në një piknik.
- Bëni një sy gjumë në plazh. Nëse jeni pranë një plazhi, merrni parasysh të flini atje gjatë ditës. Ju mund ta palosni batanijen tuaj si një peshqir plazhi në mënyrë që të përziheni me banorët e tjerë të diellit. Kini kujdes të përdorni kremin tuaj mbrojtës nga dielli dhe shmangni pjesët më të nxehta të ditës.
Hapi 5. Zgjidhni vende publike
Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse zgjidhni të flini natën. Ndërsa mund të mos ju pëlqejë që njerëzit t'ju shohin duke fjetur, qëndroni të sigurt duke zgjedhur vende të ndriçuara mirë dhe me trafik të lartë ku ka më pak të ngjarë të jeni viktima.
Pjesa 2 nga 5: Të ushqeni veten
Hapi 1. Vizitoni kuzhinat me supë
Gjeni një vakt të nxehtë dhe ndoshta shërbime të tjera në kuzhinat me supë, të cilat zakonisht drejtohen nga kishat dhe bamirësitë. Kuzhina me supë gjithashtu ofrojnë mundësi rrjetëzimi dhe komunikimi. Ju mund të njihni njerëz të tjerë që jetojnë në rrugë dhe mund të gjeni dikë që mund t'ju ndihmojë të përmirësoni rrethanat tuaja.
- Nëse nuk mund të gjeni një kuzhinë me supë, provoni objektet fetare, të cilat zakonisht ofrojnë një lloj mbështetjeje bamirësie. Ju mund të jeni në gjendje të merrni disa artikuj ushqimore ose një kartë dhuratë në dyqan.
- Pyesni stafin e kuzhinës për supë për informacion në lidhje me shërbimet e lidhura, programet që ndihmojnë të pastrehët dhe mundësitë për ndihmë për të dalë nga rrugët, por mos u kërkoni atyre t'ju japin para ose t'ju lejojnë të qëndroni me ta.
Hapi 2. Kërkoni ushqim
Ndërsa doni të shmangni ecjen me njerëzit dhe thirrjen e tyre për ndihmë, trajtimi i ushqimit mund t'ju mbajë të ushqyer ndërsa jetoni në rrugë. Njerëzit shpesh janë më të gatshëm të dhurojnë ushqim sesa të japin para.
Hapi 3. Merrni mostra falas
Nëse jeni në gjendje të kombinoheni me klientët e tjerë, shkoni në dyqane ushqimore dhe mblidhni mostrat falas. Mos merrni mostra të shumta nga i njëjti stendë nëse personi që punon në tryezë nuk ju jep leje. Mbani gjurmët se cili dyqan ofron më shumë mostra në mënyrë që të ktheheni atje.
- Sigurohuni që të veproni si një klient. Ideashtë një ide e mirë për të bërë një blerje të vogël, edhe nëse është vetëm një pjesë e vetme frutash ose një paketë petë.
- Vizitoni tregjet e fermerëve pas mbylljes për të parë nëse mund të merrni prodhime të mbetura falas ose shumë të lira.
Hapi 4. Zhytje në plehra
Dyqanet dhe restorantet hedhin ushqim çdo ditë, dhe disa nga ato ushqime mund të futen në stomakun tuaj. Zhytja në plehra është bërë e zakonshme sepse edhe njerëzit që mund të përballojnë ushqimin zgjedhin ta bëjnë atë.
- Kontrolloni zonën përreth plehrave në mënyrë që të shmangni konfrontimet me njerëz që mund të mos duan që ju të hiqni sendet nga ai plehra, siç është pronari i biznesit ose dikush që tashmë zhytet atje.
- Kur jeni në dyshim, mos hani ushqim që mund të ketë shkuar keq.
- Shumica e dyqaneve ushqimore të zinxhirit hedhin ushqim shtesë edhe para datës më të mirë. Shikoni në koshat prapa dyqaneve të tilla si Walmart, Kroger ose Safeway.
- Zbuloni nëse zhytja në plehra është e ligjshme në zonën tuaj dhe mos hyni në koshat që janë në porta.
Hapi 5. Jepini përparësi proteinave
Dieta juaj ka të ngjarë të vuajë kur jetoni në rrugë, por ju mund ta mbani veten në një shëndet më të mirë duke u siguruar që merrni proteina të mjaftueshme. Ndërsa mund të mos jeni në gjendje të merrni mish, ekzistojnë opsione me kosto të ulët. Për shembull, provoni gjalpin e kikirikut për proteina të lira që nuk kanë nevojë për ftohje. Fasulet janë një tjetër mundësi e shkëlqyeshme, megjithëse mund t'ju duhet t'i ngrohni ato.
Hapi 6. Mbani ushqime të lehta
Plotësoni ushqimet tuaja të kuzhinës me supë, mostrat, rezultatet e plehrave dhe donacionet duke mbajtur një stok rostiçeri. Varësisht nga sa para mund të gjeni ose fitoni, blini ose grumbulloni ushqime me kosto të ulët, jo të prishshme, të cilat mund t’i mbani në çantën tuaj. Provoni arra, përzierje gjalpi dhe gjalpë arrash, të cilat përmbajnë proteina dhe yndyrna. Ju gjithashtu mund të provoni ushqime të thata si rrush të thatë, mish lope, dhe bar granola që janë të lehta dhe shpesh ushqyese, megjithëse kushtojnë më shumë.
- Hiqni paketimin nga ushqimi për ta bërë atë më pak të rëndë dhe për të zvogëluar peshën.
- Shikoni për ushqime ndërsa jeni duke zhytur në plehra. Ata mund të kenë kaluar datën e shitjes, por zakonisht janë akoma të mira për një kohë.
- Mblidhni erëza falas që mund t'i përdorni pak kur ushqimi tjetër nuk është i disponueshëm.
Hapi 7. Mbani një shishe me ujë
Uji është më thelbësor se ushqimi, prandaj mbani një shishe uji me vete gjatë gjithë kohës. Mbushni shishen tuaj të ujit sa herë që shihni një burim uji ose lavaman të pastër, edhe nëse nuk është bosh. Ndërsa uji gjendet lehtësisht në qytet, ju nuk doni të rrezikoni të kapeni me një shishe bosh sepse dehidratimi është një nga rreziqet tuaja më të mëdha.
Nëse nuk jeni në një qytet, atëherë kërkoni ujë të rrjedhshëm ose kapni ujë shiu
Pjesa 3 nga 5: Vazhdimi i pamjes suaj
Hapi 1. Lani veten në banjo
Banjat publike janë thelbësore kur jetoni në rrugë. Përveç të qenit një vend për të lehtësuar veten, ata ju ofrojnë ujë të rrjedhshëm falas, sapun dhe intimitet. Ndërsa është më mirë të mbani tualetin tuaj, nëse nuk keni mundësi të blini sapun ose shampo, mund të përdorni sapunin e dushit të banjës.
- Kërkoni banjo publike të disponueshme në vende si restorantet e ushqimit të shpejtë, qendrat tregtare, aeroportet, bibliotekat, kolegjet dhe ndërtesat e zyrave.
- Provoni ta ktheni një tezgë në një stacion larës privat duke sjellë një enë me ujë dhe pasqyrë në tezgë. Nëse jeni në gjendje të blini një, mund të blini një kovë të palosshme nga një dyqan në natyrë. Ky është një opsion i shkëlqyeshëm nëse nuk mund të gjeni një banjo private.
Hapi 2. Gjeni një dush
Ndërsa shumica e banjës suaj ka të ngjarë të përbëhet nga banja me sfungjer në banjo, ka mundësi për dush. Mund të provoni strehimore, por mund të jeni në gjendje të gjeni një dush publik në të cilin mund të keni akses.
- Provoni të vizitoni palestrat ose YMCA. Ndërsa mund t'ju duhet të paguani tarifat e palestrës, mund të pyesni nëse palestra ofron prova falas. Ju mund të jeni në gjendje të përfitoni nga një prej këtyre opsioneve, duke ju dhënë qasje në objektet e palestrës.
- Përdorni dushet në një plazh ose vend kampingu. Ndërsa këto dushe ndonjëherë mund të kenë mungesë të privatësisë, ato e bëjnë larjen më të lehtë sesa është në lavaman. Veproni sikur i përkisni dhe nuk ka gjasa që dikush t'ju pyesë.
Hapi 3. Lani rrobat tuaja
It’sshtë më e lehtë të pastrosh veten sesa të pastrosh rrobat e tua, por mbajtja e rrobave të tua me erë të mirë do të mbajë më shumë mundësi të hapura për ju sepse njerëzit kanë më pak të ngjarë të dyshojnë se ju po jetoni në rrugë. Ndërsa shkuarja në lavanderi çdo javë është më e mira, nëse kjo është e pamundur atëherë mund t'i lani rrobat tuaja në lavaman.
- Kontrolloni me strehën tuaj lokale ose kuzhinën me supë për të gjetur nëse ato ofrojnë lehtësira për larjen e rrobave.
- Mblidhni ndryshimet për t'u përdorur në lavanderi. Lavatrice dhe tharëse me monedhë shpesh kushtojnë midis 1-1.25 dollarë.
- Lani rrobat tuaja në një lavaman në banjë disa pjesë në të njëjtën kohë dhe thajini ato.
Hapi 4. Provoni sode buke
Soda e bukës është e lirë dhe mund të përdoret për të mbajtur erë më të mirë si për veten ashtu edhe për rrobat tuaja. Përdoreni atë për të larë rrobat tuaja dhe për të deodorizuar sqetullat dhe ijët. Mund të përdorni edhe sodë buke si deodorant natyral.
Pjesa 4 nga 5: Të qenit pjesë e shoqërisë
Hapi 1. Përdorni bibliotekën
Bibliotekat publike dhe universitare janë burime të shkëlqyera për njerëzit që jetojnë në rrugë. Ju mund të përdorni kompjuterët, të hyni në internet, të aplikoni për punë, të lexoni një libër ose revistë, të merrni strehim dhe të përfitoni nga banjo. Nëse jeni të interesuar të gjeni një punë të qëndrueshme dhe strehim, biblioteka mund t'ju ndihmojë ta arrini atë.
Hapi 2. Drita e udhëtimit
Ju nuk doni t'i paralajmëroni njerëzit për faktin se ju po jetoni në rrugë sepse ata do të bëjnë supozime për ju dhe ka të ngjarë të duan që ju të qëndroni larg tyre. Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse keni qasje në dyqane, ndërtesa zyre dhe objekte të tjera. Kërkoni diku të sigurt për të fshehur sende shtesë, ose zvogëloni pasuritë tuaja në mënyrë që ato të futen lehtësisht në një çantë shpine dhe çantë.
- Kur mbani një çantë shpine, përpiquni të dukeni sikur jeni entuziastë për shëtitje ose një biçiklist që mbani një çantë shpine për lehtësi.
- Mundohuni të përdorni një çantë që duket si një qese standarde ose një qese ushqimore e ripërdorshme, në mënyrë që njerëzit të supozojnë se jeni duke shkuar në shtëpi nga pazaret.
Hapi 3. Merrni një kuti postare
Ndërsa do të duhet të paguani për të, një kuti postare mund të jetë e rëndësishme për t'ju ndihmuar të mbani një mënyrë jetese ose të ngriheni në këmbë nëse kjo është dëshira juaj. Ju mund të dërgoni postë në kutinë tuaj të postës, të ruani sende të vogla në kutinë tuaj dhe ta përdorni atë si një adresë në aplikimet për punë. Ju mund të mos jeni në gjendje ta përdorni atë si një adresë për të marrë shërbime, por disa opsione të kutisë postare do t'ju ofrojnë një adresë të përdorshme, prandaj pyesni për opsionet tuaja.
Pjesa 5 nga 5: Mbrojtja e Vetes
Hapi 1. Jini vigjilentë
Siguria juaj varet nga të qenit të vetëdijshëm për rrethinën tuaj. Të jetosh në rrugë mund të jetë e rrezikshme, veçanërisht pasi nuk mund të thuash gjithmonë kujt t’i besosh. Përveç disa njerëzve që paraqesin një kërcënim për sigurinë tuaj, njerëzit mund të supozojnë se ju jeni kërcënimi. Jini të kujdesshëm dhe të sjellshëm.
Hapi 2. Qëndroni me një grup
Siç thotë klishe, ka siguri në numër. Mundohuni të krijoni partneritete me njerëz të tjerë që jetojnë në rrugë, në mënyrë që të mund ta mbani njëri -tjetrin të sigurt. Të jetosh si grup do të të lejojë gjithashtu mundësinë për të mbajtur më shumë pasuri sepse mund të shikosh me radhë gjërat e njëri -tjetrit.
Hapi 3. Mësoni modelet e policisë
Ndërsa policia zakonisht nënkupton siguri, për një person që jeton në rrugë mund të jetë gjithashtu një kërcënim. Për shkak të paragjykimeve ndaj njerëzve në rrugë, ju mund të shiheni si kriminel, veçanërisht në lagje të caktuara. Dijeni se ku priren të patrullojnë dhe përdorni atë informacion për të marrë vendimet më të mira se ku të flini dhe ku të kërkoni strehim.
- Në varësi të zonës dhe racës tuaj, prania e policisë mund ta bëjë një vend më të sigurt ose më pak të sigurt për të fjetur. Nëse keni një marrëdhënie të mirë me policinë në zonën tuaj, atëherë fjetja në patrullat e tyre mund të jetë një opsion i mirë për ju.
- Jini gjithmonë respektues kur ndërveproni me policinë, edhe nëse mendoni se jeni duke u trajtuar padrejtësisht.
Hapi 4. Njihni të drejtat tuaja
Kur jetoni në rrugë, duhet ta njihni ligjin mjaft mirë për të mbrojtur veten. Pavarësisht se çfarë thotë dikush, ju prapë keni të drejta. Për shembull, në SHBA ju mund të mbani ligjërisht një shenjë që kërkon para në një vend publik sepse kjo i përket Amendamentit të Parë. Nga ana tjetër, disa qytete kanë ligje dhe ordinanca që i drejtohen popullsisë së pastrehë, kështu që ju duhet të kontrolloni me organizatat jofitimprurëse lokale për të marrë atë informacion.
Ju mund të gjeni broshura dhe më shumë informacion në organizata të tilla si ACLU dhe jofitimprurëse që përqëndrohen në ndihmën e atyre që jetojnë në rrugë. Nëse nuk dini nga të filloni, kërkoni ndihmë në kuzhinën tuaj të supës ose përdorni burimet në bibliotekën publike për të bërë kërkime
Hapi 5. Kërkoni strehim gjatë një stuhie
Gjatë motit të ashpër, mos ndiqni modelet tuaja normale të gjumit. Stuhitë paraqesin një situatë emergjente kur jetoni në rrugë. Provoni vende si terminalet tranzit ku mund të përziheni me kalorës të bllokuar, ose të ecni nëpër korridoret e një dyqani të hapur nëse është gjatë ditës. Ju gjithashtu mund të kërkoni zona pritjeje 24-orëshe në aeroporte ose spitale.
Nëse keni një aeroport lokal, përzieni me bashkëudhëtarët, gjë që do t'ju lejojë të bëni një sy gjumë në zonën e pritjes. Sigurohuni që të lëvizni, megjithatë, në mënyrë që askush të mos dyshojë
Hapi 6. Vishni një kapelë
Dielli mund të jetë i rrezikshëm, kështu që përdorni një kapelë për të mbrojtur veten nga ekspozimi. Për më tepër, një kapelë mund t'ju ndihmojë të qëndroni më të ngrohtë në mot të ftohtë. Vizitoni një dyqan të lirë për të gjetur një opsion të përballueshëm që shkon me veshjet tuaja në mënyrë që të duket si një zgjedhje stili.
Hapi 7. Vishni krem mbrojtës nga dielli
Ndërsa kushton para, kremi kundër diellit do t'ju mbrojë si nga kanceri i lëkurës ashtu edhe nga zbulimi. Djegia nga dielli është një sëmundje e zakonshme mes atyre që jetojnë në rrugë, kështu që mbajeni statusin tuaj të fshehur duke shmangur një fytyrë të kuqe.
Hapi 8. Mbroni gjërat tuaja
Të jetosh në rrugë do të thotë që do të duhet të zvogëlosh gjërat e tua në atë që mund të bartësh ose të krijosh një bazë shtëpie. Nëse punoni me një partner ose grup, atëherë mund të ruani me radhë pronat e njëri -tjetrit.
- Zbuloni nëse një strehë lokale u lejon njerëzve të ruajnë sende atje.
- Mbani një shkop ose ombrellë të madhe për të shmangur hajdutët e mundshëm.
- Mbuloni gjërat tuaja kur flini, dhe nëse është e mundur mbështillni një pjesë të çantës rreth këmbës ose krahut tuaj në mënyrë që nëse dikush përpiqet ta vjedhë, ai do të rrezikojë t'ju zgjojë.
Këshilla
- Mos u thoni njerëzve se jeni të pastrehë. Pavarësisht nga arsyet tuaja për të jetuar në rrugë, tregojuni njerëzve që zbulojnë statusin tuaj të jetesës se jeni një nomad urban ose se jeni duke bërë kërkime për një libër ose kauzë tjetër.
- Provoni të fitoni para duke bërë punë të çuditshme. Mund të përdorni aksesin e kompjuterit në bibliotekë për të kontrolluar vendet e shkëmbimit lokal si Craigslist për mundësi. Ju mund të mos fitoni mjaftueshëm për të marrë strehim, por mund të përballoni gjëra të tilla si ushqim, produkte higjienike dhe blerje të shitoreve.
- Nëse keni para, blerja e një anëtarësimi në palestër do t'ju lejojë qasje në dushe, wi-fi dhe strehim të përkohshëm.
- Merrni ndryshimin e lirshëm. Mund të blini një banane ose karotë për më pak se 25 cent.
- Mos harroni se ju jeni po aq të mirë sa kushdo tjetër. Të jetosh në rrugë nuk të bën më pak të rëndësishëm në shoqëri.
- Sigurohuni që të kontrolloni vendndodhjet e ndryshimit në makinat shitëse dhe telefonat me pagesë. Mund të gjeni ndryshime atje. Gjithashtu, merrni çdo kuletë të pambikëqyrur dhe kontrolloni ato. Asnjëherë nuk e dini se sa do të gjeni!
Paralajmërimet
- Nëse njerëzit e kuptojnë që ju po jetoni në rrugë, atëherë ata do të bëjnë supozime negative për ju. Mbroni veten duke u përzier dhe duke ruajtur pamjen tuaj.
- Easiershtë më e lehtë të ruash praninë tënde në shoqëri sesa të marrësh sërish pasi të jetë humbur.
- Kujdes nga qentë dhe kafshët e tjera endacake. Ata mund të jenë po aq nevojtarë sa ju dhe mund të bëhen shumë agresivë. Merrni një shkop të rëndë, një copë tub hekuri ose disa gurë (vetëm nëse mund të hidhni në mënyrë të arsyeshme!) Dhe mbajini pranë jush kur flini.
