Megan Fox renditet vazhdimisht si një nga gratë më seksi në botë. Buzët e saj të trasha, sytë e fortë dhe buzëqeshja e zjarrtë janë bërë ikonë. Statusi i Meganit si një simbol seksi nuk është arritur vetëm përmes pamjes së saj; stili dhe qëndrimi i saj gjithashtu hyjnë në lojë. Nëse jeni duke kërkuar tërheqjen e yllit të Megan Fox, mund të ndiqni shembullin e saj joshës dhe ta zbatoni atë në pamjen tuaj.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Të jesh i shëndetshëm si Megan
Hapi 1. Hani një dietë të duhur, kryesisht vegane
Para se të kaloni në hapat më të dukshëm si kozmetika dhe moda, është e rëndësishme të keni një themel të fortë në shëndet; edhe ju dukeni si dikush, ju duhet të silleni si ajo! Megan ka deklaruar se i përmbahet një diete strikte të papërpunuar, vegane. Kjo do të thotë të hani shumë fruta dhe perime të freskëta, dhe të qëndroni kryesisht larg mishit dhe nënprodukteve shtazore, si vezët dhe qumështi. Megan ende do të hajë disa mish dhe përbërës jo veganë, por ajo i ha ato me moderim të rreptë. Zakonet e saj ushqimore të ndërgjegjshme për shëndetin janë një pjesë e madhe pse ajo është në gjendje të mbajë një figurë kaq të mirë.
- Shumica e dietave ushqimore të papërpunuara përfshijnë fruta, perime, arra dhe fara, lakër, perime rrënjë dhe kunguj, barishte të freskëta dhe erëza. Provoni t’i përdorni këto ushqime në dietën tuaj sa më shumë që të jetë e mundur. Nëse jeni mësuar me një dietë të rëndë me mish, mund t'ju duhet të hani pjata më të mëdha se sa jeni mësuar, por duhet të vini re një ndryshim të madh në mënyrën se si ndiheni brenda një jave.
- Megan qëndron larg ushqimeve të përpunuara, si patate të skuqura dhe bukë të bardhë. Këto ushqime të ‘rostiçeri të zbrazëta’ janë shumë të ulëta në ushqimin e duhur, prandaj rekomandohet që këto ushqime të zakonshme të zëvendësohen me zëvendësues më të shëndetshëm si bajamet. Jo vetëm që kjo do t'ju bëjë më shumë si Megan, por ka shumë të ngjarë që do të gjeni se keni shumë më tepër energji sesa dikur!
Hapi 2. Mbani një orar të rregullt të ngrënies
Megan ha tre vakte në ditë, me dy ushqime më të vogla në mes. Ushqimi gjatë ditës i jep sistemit tuaj tretës kohë për të konsumuar në një ritëm më të barabartë, duke siguruar që ju të keni energji të qëndrueshme. Kohët dhe shkalla në të cilën hani janë pothuajse po aq të rëndësishme sa ajo që hani, kështu që shpërndarja e barabartë e ushqimit tuaj gjatë gjithë ditës është një pjesë e rëndësishme e arritjes së shëndetit të Megan.
- Për mëngjes, Megan ha vezë. Zakonisht ajo ha dy të bardha vezësh me avokado. Ajo gjithashtu mund të ketë një gojëmjaltë për mëngjes. Nëse ndiqni këtë rutinë, sigurohuni që gojëmjalta juaj të ketë një shumëllojshmëri të perimeve me shumë lëndë ushqyese. Meqenëse vezët janë nënprodukte të kafshëve, rekomandohet që t’i mbani si pjesë dytësore të mëngjesit tuaj; kjo do ta mbajë kolesterolin tuaj të ulët dhe do të ndiheni më mirë për ditën!
- Për drekë dhe darkë, Megan është e madhe në sallata, me një ndihmë të vogël mishi, si pula e pjekur në skarë. Ushqimet e saj më të mëdha sillen rreth burimeve të proteinave, fibrave dhe yndyrës së shëndetshme.
- Për rostiçeri, Megan është e madhe në humus dhe perime të freskëta. Arrat janë gjithashtu një pjesë e rëndësishme e rostiçeri; ato janë të pasura me proteina dhe janë të lehta për tu marrë me të gjatë ditës.
- Pini shumë ujë gjatë gjithë ditës për të pastruar trupin dhe lëkurën tuaj nga toksinat. Shëndeti është një mënyrë jetese për Megan, dhe forma e saj e bukur është rezultat i rutinës së saj të përditshme.
Hapi 3. Respektoni një rutinë të rreptë stërvitore
Në mënyrë që të dukeni si Megan, do t'ju duhet të ndiqni një orar mjaft intensiv të stërvitjes. Ajo bën një qark 3 herë në javë për 60 minuta në ditë. Ajo gjithashtu ka ditë ku punon për 2 orë. Ndërsa Megan gëzon ndihmën e një traineri ushtrimesh, ju nuk do të keni nevojë për ndihmë profesionale për të përafruar regjimin e saj. Bërja e ushtrimeve shtrirëse dhe kardio-intensive si vrapimi dhe vallëzimi një pjesë e rregullt e rutinës tuaj është një hap i nevojshëm drejt marrjes së një fiziku të tonifikuar dhe atletik. Vendosja e një ore çdo mëngjes për të punuar do të jetë e mjaftueshme për të parë rezultate të forta shpejt.
Megan bën stërvitje me interval, dhe kjo metodë e veçantë është treguar të jetë më efektive me humbjen dhe mirëmbajtjen e peshës. Provoni të alternoni një minutë stërvitje intensive dhe një minutë pushim. Kjo do të fillojë metabolizmin tuaj, duke ju lejuar të digjni më shumë kalori gjatë ditës. Zbatimi i kësaj në rutinat tuaja të mëvonshme të stërvitjes do të bëjë një ndryshim të rëndësishëm në rezultatet e dukshme
Hapi 4. Tonifikoni muskujt tuaj
Mos kini frikë të përfshini stërvitjen e forcës në stërvitjen tuaj; uluni dhe disa ngritje peshe të përqendruara në rep do të tonifikojnë dhe theksojnë figurën tuaj natyrore. Orari i stërvitjes së Megan përfshin trajnime intensive të muskujve bazë. Respektimi i ushtrimeve të tonifikimit të poshtëm dhe të sipërm (si shtrëngimet) do të tonifikojë trupin tuaj pa shtuar masën mashkullore.
- Përqendrohuni në ushtrimin e barkut tuaj. Megan është e madhe në ushtrimet e barkut.
- Bëni vrapimin një pjesë të qëndrueshme të rutinës tuaj të përditshme! Qoftë në mëngjes apo në mbrëmje, vrapimi për të stërvitur qëndrueshmërinë tuaj është një metodë e rëndësishme për të dobësuar dhe djegur çdo kalori të tepërt të lënë nga dieta juaj.
Pjesa 2 nga 3: Marrja e grimit dhe flokëve të Megan
Hapi 1. Ndiqni një rutinë të qëndrueshme të kujdesit të lëkurës
Një nga gjërat më joshëse për Megan Fox është shkëlqimi i pacenuar i lëkurës dhe flokëve të saj. Ndërsa disa nga këto mund t'i atribuohen magjisë së grimit të Hollivudit, nuk mund të mohohet që Megan i përmbahet një rutine shëndetësore shumë të zgjuar. Për të pasur një shkëlqim të shëndetshëm në lëkurën tuaj kërkon durim dhe përkushtim ndaj një rutine të rregullt pastrimi. Ndërsa marrja e lëkurës me pamje më të mirë pa dyshim do t'ju bëjë të dukeni më shumë si Megan Fox, rutinat e rregullta të kujdesit duhet të bazohen në karakteristikat dhe çështjet e lëkurës tuaj.
- Larja e fytyrës rregullisht është një domosdoshmëri për shumicën e programeve të bukurisë, veçanërisht nëse jeni të prirur për lëkurë të yndyrshme.
- Përdorni një shtupë ose balsam të mirë për të shmangur tharjen e buzëve.
- Përdorni një larje fytyre që përputhet me llojin e lëkurës tuaj. Nëse keni lëkurë të thatë, provoni të përdorni një larës hidratues të fytyrës. Nga ana tjetër, unë lëkura juaj është e yndyrshme, ju mund të dëshironi të provoni një pastrues astringent.
- Eksfolimi i lëkurës tuaj në baza të rregullta do të sigurojë që lëkura juaj të jetë e butë. Grumbullimi i thekonave të lëkurës së vdekur është një nga arsyet më të zakonshme pse lëkura juaj mund të mos jetë aq rrezatuese sa duhet.
Hapi 2. Përdorni themelin e duhur
Bëni gati bazën e fytyrës tuaj duke përdorur bazën e duhur. Përdorni një furçë themeli për ta aplikuar atë në lëkurën tuaj. Sigurohuni që të përputheni me ngjyrën me ngjyrën e lëkurës tuaj në mënyrë që përbërja juaj të duket e freskët dhe natyrale. Ndërsa Megan Fox ka preferuar fondacionet që punojnë për të, ka të ngjarë që pigmente të tjera do të funksionojnë për ngjyrën tuaj të lëkurës. Importantshtë e rëndësishme të theksohet se ndjekja nga afër e rutinave kozmetike të Megan mund të rezultojë në një pamje më pak të suksesshme nëse lëkura juaj është ndryshe nga ajo e saj. Gjëja më e mirë është të përdorni stilin e saj si një frymëzim estetik ndërsa përpiqeni të formuloni tuajin.
- Grimistja e Megan ka përdorur Fondacionin Cle de Peau Silk Cream në fytyrën e saj.
- Ajo përdor NARS Radian Creamy Concealer në Custard për rrathët e saj nën sy.
- Megan gjithashtu ka deklaruar se i pëlqen Fondacioni mëndafshi i ndritshëm i Giorgio Armani.
Hapi 3. Theksoni sytë dhe qerpikët tuaj
Një nga tiparet më të famshme të Megan janë qerpikët e saj të gjatë dhe të ëmbël. Për shkak se ajo natyrisht mburret me qerpikë kaq të fortë, ajo nuk ka nevojë të përdorë shumë kozmetikë për sytë. Nëse keni edhe qerpikë të mëdhenj, aplikimi i një shkëlqimi dhe një vijë e hollë e rreshtit përgjatë qepallës suaj të sipërme do t'ju afrojë me pamjen e Megan. Nga ana tjetër, nëse qerpikët nuk bien në sy natyrshëm, mund të jetë e vlefshme të provoni një kaçurrela qerpiku ose qerpikë të rremë.
- Megan ka thënë se përdor sytë e Giorgio Armani për të vrarë bojë për vetulla.
- Nëse dëshironi të dukeni sa më pranë Meganit, mund të jetë e vlefshme të merrni disa lente kontakti ngjyrë blu nga farmacia juaj lokale, nëse sytë tuaj nuk janë natyrisht të tillë.
Hapi 4. Aplikoni një buzëkuq të kuq të guximshëm
Megan ka tendencë të përdorë një buzëkuq të kuq të stilit të lartë. Edhe pse nuanca e veçantë e së kuqes ndryshon në bazë të veshjes së saj, përdorimi i një nuancë të kuqe më të guximshme se zakonisht do të ishte një vend i shkëlqyeshëm për të filluar. Shtimi i disa rreshtave të buzëve rreth buzëve tuaja do t'ju japë një fytyrë më të plotë. Përsëri, zgjedhja e buzëkuqëve të Meganit mund t'i përshtatet asaj në mënyrë të përsosur, por rekomandohet që të bëni një përpjekje për të gjetur nuanca që funksionojnë më mirë për trupin tuaj dhe tonin e lëkurës.
- Megan përdor buzëkuqin Giorgio Armani Rouge d’Armani në 400 kontraste shpesh.
- Artistët e kozmetikës gjithashtu kanë përdorur Stila Lip Liner #25 mbi të, e shoqëruar me buzëkuqin Hourglass Femme Rouge Velvet Crème në Icon.
- Provoni gjithashtu M. A. C. Buzëkuq në Morange për një ngjyrë të kuqe portokalli, Ngjyra Dior Addict në Decadent Plum për një të kuqe më të errët, dhe Lancôme L'Absolut Rouge Lipcolor në Absolute Rouge për një të kuqe të ndezur.
Hapi 5. Mbani hairstyle tuaj të thjeshtë, por me stil
Megan Fox ruan një atmosferë të arritshme. Kjo ndodh sepse ajo preferon të bëjë pa stile flokësh tepër të përpunuara. Kryesisht, ajo shkon për valët e lirshme të plazhit, stilet e drejtpërdrejta ose bishtin e kalit. Ju mund të dëshironi të shihni se cilat nga këto modele flokësh mbivendosen me stilet që kanë punuar personalisht për ju. Gjëja e rëndësishme është që t’i mbani flokët tuaj të pastër dhe të personalizuar. Meqenëse do të keni shumë magjepsje në pjesë të tjera të stilit tuaj, të keni një model flokësh të rastësishëm do të shkojë shumë drejt bërjes së vetes që të dukeni miqësore dhe miqësore.
- Nëse jeni duke shkuar për një stil të drejtpërdrejtë, përdorni një serum shkëlqimi në fijet e lagura. Pas kësaj, thani flokët dhe përdorni një ndreqës.
- Nëse vendosni të shkoni kaçurrelë, aplikoni llak stilues, si një sprej me kripë deti dhe përdorni një hekur të madhësisë së mesme për të përkulur gjerësi të ndryshme të flokëve. Zhbëjeni pak me gishtat.
- Megan nuk ka balluke, prandaj sigurohuni që flokët tuaj të jenë të gjatë përpara. Ajo gjithashtu ka shtresa në flokët e saj.
- Megan ka flokë të gjatë ngjyrë kafe, kështu që ju mund të dëshironi të lyeni ose rritni flokët tuaj për t'i bërë ato më të ngjashme me të sajat.
Hapi 6. Përcaktoni vetullat tuaja
Megan ka vetulla të guximshme dhe të formësuara mirë. provoni të gdhendni vetullat, por jo aq shumë sa ato të fillojnë të duken të holla. Më pas, ju duhet të mbushni vetullat tuaja me një rimel kremi dylli. Në të vërtetë mund të ndihmojë të shkoni në një sallon fillimisht dhe të bëni vetullat tuaja të depilohen që të duken si të sajat. Pasi të jenë bërë, mund t'i përdorni si udhëzues për piskatimin e ardhshëm. Sido që të jetë rasti, kujdesja ndaj vetullave në përputhje me rrethanat do të theksojë më tej sytë tuaj dhe do t'ju sjellë një hap më pranë për t'u dukur si Megan Fox!
- Provoni të përdorni Chanel Precision Brow Definer në Brown Brown dhe L'Oréal Paris Brow Stylist Custom Brow Shaping Pencil për t'ju ndihmuar të merrni vetullat e përcaktuara bukur të Megan.
- Sipas rutinës së Megan, përdorni Anastasia Dip vetull Pomade në ngjyrë kafe të errët për të mbushur boshllëqet në vetullat tuaja.
Pjesa 3 nga 3: Të vishesh dhe të veprosh si Megan
Hapi 1. Jini pak të hapur
Nëse keni lexuar ndonjë intervistë me Megan Fox, do ta dini se ajo e thotë mendjen e saj. Aty ku shumë të famshëm konvencionalë janë të prirur të censurojnë veten, qëndrimi i hapur dhe pa filtra i Megan është pjesë e asaj që e bën atë kaq joshëse. Ajo ka fituar një reputacion si dikush që thotë atë që ajo me të vërtetë po mendon, edhe nëse kjo mund ta bëjë atë në telashe. Provoni të bëni një zakon të thoni atë që mendoni në situatat shoqërore, edhe nëse rrezikon të tingëllojë papritur. Ndershmëria që duhet për të folur rregullisht me mendjen tuaj mund të jetë e vështirë në fillim, por një besim më i madh vjen me përvojën dhe ekspozimin.
Hapi 2. Tregoni anën tuaj ekscentrike
Përveçse e hapur, personaliteti dhe sjellja e Megan Fox është dukshëm më e çuditshme se shumica e bashkëkohësve të saj joshës. Paraqitja si lidhje ekscentrike në ndershmëri; të gjithë ne kemi një anë të çuditshme të personalitetit tonë, por shumica prej nesh kanë mësuar ta varrosin atë pjesë të vetes në shoqëri të rregullt. Mësimi për ta sjellë atë anë përsëri mund të marrë pak kohë, por veçantia e mrekullueshme që do të fitoni nga një zhvillim i tillë do të jetë që ia vlen përpjekja. Një pjesë e atmosferës së yllit të Megan Fox rezulton nga karakteri i saj i çuditshëm i lindur, prandaj mos kini frikë të përzieni disa idiosinkraci me personin tuaj joshës!
Hapi 3. Mësoni të pozoni në mënyrë joshëse
Ndërsa aspekte të caktuara të personalitetit, si ekscentriciteti, janë kryesisht të qenësishme, aspekte të yjeve si të mësuarit se si të pozosh mund të mësohen. Ndërsa kamerat janë mbi të, Megan i mban buzëqeshjet e saj të buta dhe joshëse. Ajo pozicionohet për të parë mbi supe kur fotografimet po i bëhen asaj; në këtë mënyrë, kthesat e saj janë më të dukshme në foto. Megan gjithashtu pozon me njërën dorë në ijë, me ijen e saj të ngjitur anash. Ajo gjithashtu pozon me të dy duart në ijet e saj, ose në xhepat e brekëve. Kjo fut më tej një ndjenjë besimi para kamerës. Nëse dëshironi të dukeni si Megan Fox, duhet të merrni kohë që të jeni të kënaqur me pamjen tuaj dhe të tregoni karakteristikat tuaja më të mira fizike. Edhe nëse nuk ka paparaci për t'ju fotografuar, njerëzit që takoni në jetën e përditshme me siguri do të marrin besimin tuaj.
Hapi 4. Vishni ngjyra të theksuara
Megan zakonisht merr pjesë në ngjarjet e tapetit të kuq e veshur me fustane me ngjyra të forta dhe të theksuara. Nëse ajo zgjedh një të kuqe, një vjollcë, një portokalli ose një burgundy varet nga disponimi i saj dhe vetë ngjarja. Zgjedhja e një fustani njëngjyrësh do të bëjë një deklaratë të guximshme dhe do të bëjë një tërheqës të fortë të syve për këdo rreth jush.
Nëse është një ngjarje më e qetë ku po merrni pjesë, mund të dëshironi të ndiqni kostumin e Megan dhe të provoni një fustan të bardhë ose rozë të lehtë. Kjo do të përcjellë një shkallë të ngjashme magjepsjeje, por nuk do të ketë të njëjtën peshë të pohimit të natyrshëm në ngjyrat më të guximshme
Hapi 5. Vishni fustane që theksojnë trupin tuaj
Megan Fox pëlqen të zgjedhë fustane që shfaqin pamjen e saj natyrale pa qenë shumë zbuluese. Ajo pëlqen të veshë fustane pa rrip për të treguar kurrizin e saj, ose fustane pa mëngë kur dëshiron të shfaqë krahët e saj të tonifikuar. Megan është gjithashtu një tifoze e çarjeve të larta në fustane. Këto çarje i lejojnë asaj të nxjerrë në pah këmbët e saj. Edhe pse ajo vesh shumë fustane të gjurit ose dyshemesë, ajo zakonisht vesh fustane të shkurtër. Në fund të fundit, ju duhet të zgjidhni një fustan që arrin të jetë elegant ndërsa qëndroni i thjeshtë, dhe atë që zgjedh të theksojë pjesët e trupit tuaj në krahasim me bërjen e një deklarate të re të vetin.
Megan çifton fustanet e saj me taka stileto super të larta. Lartësia e shtuar nga thembrat ka një efekt dobësues tek përdoruesi
Hapi 6. Mbani pjesën më të madhe të gardërobës suaj rastësore
Edhe pse mund të mendoni se do të bëheni magjepsës nëse përpiqeni të dukeni si një yll filmi, Megan Fox është padyshim edhe më e njohur për atë se sa rastësisht ajo tenton të vishet larg tapetit të kuq. Ajo vesh dollakë dhe xhinse të ngushta të shoqëruara me bluza të thjeshta ose të shtypura. Në këmbët e saj, ajo shpesh do të veshë sandale ose çizme të sheshta. Ajo është gjithashtu një adhuruese e veshjes së xhupave. Në fund të fundit, nëse po përpiqeni të jeni në modë si Megan Fox, në përgjithësi duhet të synoni rehati mbi dhuntinë. Kjo ka efektin për t’i treguar njerëzve se jeni të sigurt në natyrë edhe kur jeni të rastësishëm, dhe kjo mund të lërë po aq përshtypje sa çdo model i qilimit të kuq.
Megan vesh kapele bejsbol ndonjëherë kur është duke bërë pazar ose duke kryer punë. Në atë mënyrë, ajo me shpresë do të jetë në gjendje të ruajë njëfarë anonimiteti ndërkohë që është jashtë
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Kombinimi i stilit të Megan Fox me stilet e yjeve të tjerë joshës që admironi mund të rezultojë shumë mirë në një pamje të re që mund ta quani tuajin!
- Ndërsa grimi dhe moda duken si mënyrat më të dukshme për të marrë pas paraqitjes së dikujt tjetër, imituesit më të mirë zakonisht nuk kanë nevojë të ndryshojnë pamjen e tyre për të kapur thelbin e një njeriu të famshëm. Një pjesë e madhe e efektit vjen nëpërmjet imituesit duke analizuar tikat dhe mënyrat e zakonshme të asaj personi të famshëm. Nëse jeni të përkushtuar të dukeni si Megan Fox, mund të merrni edhe më shumë atë përshtypje nëse bëni një përpjekje të përbashkët për të studiuar mënyrën se si ajo vepron. Shikimi i disa intervistave dhe imitimi i tonit të saj të zërit ose shprehjeve të fytyrës është një mënyrë perfekte për të filluar.
- Sigurohuni që të hiqni grimin para se të shkoni në shtrat. Lënia e grimit gjatë natës do të thajë lëkurën tuaj dhe do të bllokojë poret tuaja kur të zgjoheni.
