Lëvizja është një gjë e vështirë për tu bërë, pavarësisht nëse jeni duke lëvizur disa blloqe larg, apo gjysmë bote larg. Lëvizja në një zonë krejtësisht të re pa miq, familje ose sistem mbështetës është veçanërisht e vështirë dhe mund të çojë shpejt në vetmi. Për fat të mirë, nëse punoni shumë në ndërtimin e komunitetit, përfshirjen dhe përfundimisht duke përdorur ndjenjat tuaja të vetmisë, mund të mposhtni izolimin tuaj dhe të vendoseni në shtëpinë tuaj të re.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Ndërtimi i Komunitetit
Hapi 1. Njihuni me fqinjët tuaj
Kur të arrini në shtëpinë tuaj të re, bëni një përpjekje për të njohur fqinjët tuaj. Ju mund të ndiheni të çuditshëm, ose të vështirë, por edhe nëse nuk bëheni miq gjatë gjithë jetës, do të përfitoni nga të qenit në miqësi. Një buzëqeshje dhe valë e thjeshtë do të jetë e mjaftueshme për shumicën e njerëzve.
- Ndaloni pranë shtëpive të fqinjëve tuaj për të thënë një përshëndetje të shpejtë dhe prezantojeni veten ose familjen tuaj. Ju mund të bëni pyetje në lidhje me lagjen (të tilla si ditët e grumbullimit të plehrave) dhe mund t'u përgjigjeni disa pyetjeve për veten dhe familjen tuaj.
- Nëse ndiheni rehat, mund të organizoni një festë të vogël për t'i njohur fqinjët tuaj, duke u ofruar atyre një shans për t'ju takuar dhe për t'u njohur pak me ju në një mjedis të rastësishëm dhe të qetë.
- Ndërtimi i një grupi miqsh shpesh fillon me një person. Nga atje, ata mund t'ju prezantojnë me rrethin e tyre shoqëror dhe t'ju ndihmojnë të lidheni përmes interesave të ndërsjella. Fqinjët tuaj janë një vend i mrekullueshëm për të filluar ndërtimin e atij rrjeti.
Hapi 2. Gjeni një bashkësi fetare
Nëse jeni fetarë, përfshirja në kishën tuaj lokale është një mënyrë e shkëlqyer për të takuar njerëz me mendje. Zgjidhni një kishë ose takim për të marrë pjesë, ose zgjidhni disa dhe vizitoni një të re çdo javë. Shihni se ku përshtateni dhe ndiheni rehat.
Ndërsa disa fe kanë rregulla të rrepta se në cilën kishë mund të merrni pjesë, shumica jo. Shikoni përreth, vizitoni kisha të ndryshme dhe takohuni me klerikë të ndryshëm për të gjetur përshtatjen e duhur për ju
Hapi 3. Bashkohuni në një grup ose klub shoqëror
Grupet drejtojnë gamën, nga Republikanët e Rinj deri tek klubet e librave. Vlerësoni interesat tuaja dhe kërkoni një grup lokal njerëzish që gëzojnë hobi ose interesa të ngjashme.
- Grupet shoqërore shpesh kanë kapituj në të gjithë botën. Nëse tashmë jeni anëtar i ndonjë lloji grupi, takohuni me udhëheqësin e grupit për të parë nëse ka një degë në komunitetin tuaj të ri, ose një organizatë të ngjashme ku mund të bashkoheni.
- Disa aplikacione janë të destinuara për këtë qëllim të saktë. Meetup, iGon, Weave dhe Majikal janë vetëm disa që ofrojnë grupe, ngjarje dhe mundësi biznesi lokale. Megjithatë, një fjalë paralajmëruese: çdo herë që takoni të huajt, jini të kujdesshëm në zbulimin e informacionit të kontaktit dhe gjithmonë takohuni në një vend publik.
Hapi 4. Përdorni tabelat e mesazheve lokale
Shumë qytete kanë tabela mesazhesh dhe grupe Facebook të krijuara për t'i mbajtur njerëzit në kontakt me njëri -tjetrin. Kërkoni për të parë nëse qyteti juaj ka një tabelë mesazhesh ose grup në Facebook dhe bashkohuni në bisedë.
- Disa qytete kanë grupe Facebook posaçërisht për shitjen ose blerjen e artikujve, ashtu si Craigslist. Edhe pse kjo mund të mos duket si mënyra ideale për të bërë miq, shitja ose kërkimi i artikujve të caktuar mund t'ju lidhë me njerëz në situata të ngjashme jetese, siç janë njerëzit me fëmijë të vegjël, ose njerëzit që duan të bëjnë kopsht.
- Ekzistojnë gjithashtu faqe në internet të krijuara për të ndihmuar njerëzit të takohen me njëri -tjetrin. Shikoni nëse ka ndonjë të tillë në komunitetin tuaj të ri.
- Vizitoni faqen e internetit të qytetit tuaj për informacion në lidhje me tabelat e mesazheve. Shumë qytete do t'i kenë këto grupe të postuara drejtpërdrejt në faqen e internetit të qytetit.
Hapi 5. Bëni miq në punë ose në shkollë
Nëse jeni duke punuar ose jeni duke shkuar në shkollë, keni një rrjet të integruar njerëzish. Ndërsa jo çdo person me të cilin punoni ose shkoni në shkollë do të jetë një lidhje e menjëhershme, bëjeni veten të njohur dhe të njohur rreth zyrës ose shkollës.
- Nëse kolegët tuaj janë duke ngrënë darkë pas punës, ose duke pirë një pije, bëni tag së bashku. Kjo do t'ju lejojë të shoqëroheni pa presionin e kryerjes së punës dhe do të sigurojë një mjet të ulët për të njohur kolegët tuaj.
- Përdorni programet pas shkollës ose grupet jashtëshkollore për të takuar më shumë njerëz në një mjedis me të cilin ata janë të njohur ose të kënaqur. Nëse nuk jeni aktualisht në shkollë, madje mund të konsideroni marrjen e një kursi në një kolegj të komunitetit ose bashkimin me një grup sportiv intramural për të takuar njerëz me interesa të ngjashme.
Hapi 6. Kërkoni ndihmë
Nëse keni nevojë për ndihmë, kërkoni atë. Nëse keni nevojë për ndihmë për të lëvizur, gjeni një shërbim lëvizës. Nëse pastrimi i shtëpisë tuaj të re është në mënyrë drastike jashtë zonës tuaj të rehatisë, gjeni një shërbim pastrimi dhe përdorni aftësitë e tyre. Ju mund të takoni disa njerëz të mrekullueshëm thjesht duke i ftuar ata të kryejnë një shërbim për ju.
- Ndërsa kjo mund të mos jetë një mënyrë e shkëlqyeshme për të bërë miq, është një mënyrë e shkëlqyeshme për të marrë një ide se çfarë lloj njerëzish dhe aktivitetesh keni në qytetin tuaj të ri. Ju mund t'i pyesni njerëzit që keni punësuar se çfarë u pëlqen të bëjnë për argëtim, ku u pëlqen të hanë, etj.
- Gjithmonë trajtojini njerëzit që ju ndihmojnë me mirësi. Nëse ata po ofrojnë një shërbim, ofroni një këshillë. Nëse ata po ndihmojnë falas (siç është një fqinj që ju ndihmon të hyni brenda), jepni artikuj të pjekur ose një kartë dhuratë në këmbim.
Metoda 2 nga 3: Përfshirja
Hapi 1. Vullnetarizoni kohën tuaj
Vullnetarë për të shëtitur qentë në strehën lokale të kafshëve shtëpiake, ofroni ndihmë me donacionet e lodrave në shkollën tuaj fillore lokale, apo edhe ofroni kohën tuaj trupës tuaj të skautistëve. Duke bërë vullnetarisht kohën tuaj, ju po i ktheni komunitetit tuaj, ndërsa takoni njerëz të rinj dhe bëni njohje.
- Kur të punoni vullnetarisht në një vend të ri, filloni një pozicion vullnetar në të njëjtën kohë. Edhe nëse jeni një veteran vullnetar, qytete dhe organizata të ndryshme vendosin pritshmëri të ndryshme për punonjësit e tyre.
- Bëhuni vullnetarë sipas interesave tuaja. Kjo do t'ju ndihmojë të gjeni njerëz që gëzojnë gjëra të ngjashme, gjë që do të rrisë gjasat për të bërë lidhje të qëndrueshme.
- Nëse jeni vullnetar me organizata të tjera në shtëpi, organizata mund të ketë një kapitull në qytetin tuaj të ri. Kapitulli juaj i mëparshëm mund të dërgojë një email ose të bëjë një telefonatë për të bërë prezantime. Habitati për Njerëzimin dhe Olimpiada Speciale janë dy organizata jofitimprurëse që kanë degë ose zyra në qytete të shumta.
Hapi 2. Përfshiheni në bordet dhe zgjedhjet vendore
Për t'u integruar vërtet në bashkësinë tuaj të re, duhet të dini se çfarë po ndodh në qytetin tuaj. Vizitoni zyrat e qytetit tuaj për të mësuar se cilat ligje ose urdhëresa të reja po propozohen, çfarë llojesh të shërbimeve ofron qyteti juaj dhe për të zbuluar nëse qyteti juaj ka apo jo nevoja urgjente, me të cilat mund të ndihmoni.
- Edhe pse shumë borde do të kërkojnë një proces zgjedhor, zyrat e qytetit shpesh kanë mundësi vullnetare dhe janë të lumtur të ndihmojnë njerëzit të përfshihen.
- Kur vizitoni zyrën tuaj të qytetit, ofroni ndihmën tuaj. Ju mund të drejtoni një pastrim parku çdo të shtunë në mëngjes, ose të ofroni një klasë yoga falas gjatë drekës në zyrë. Zyra mund të mos ketë ndonjë pozicion vullnetar në dispozicion, por sido që të jetë, ju po e bëni veten të njohur në shtëpinë tuaj të re.
Hapi 3. Vizitoni bizneset lokale
Edhe pse mund të tundoheni të kënaqeni në vendet tuaja të provuara dhe të vërteta të ekskluzivizuara për ushqim dhe nevoja, dilni jashtë kutisë dhe provoni ushqime të reja dhe përdorni dyqanet lokale të tullave dhe llaçeve për nevojat tuaja të përditshme. Me shumë mundësi do të paguani një çmim më të lartë, por do të takoni më shumë vendas në këtë mënyrë dhe mund të flisni me pronarët dhe punëtorët për qytetin tuaj të ri.
- Dyqanet e kafesë janë shpesh vende të shkëlqyera për t'u vizituar ndërsa punoni për të ndërtuar komunitet. Krijimi i një bisede me një të panjohur për kafe mund të japë shumë pasqyrë në shtëpinë tuaj. Bibliotekat janë gjithashtu një vend i shkëlqyeshëm për të takuar njerëz të rinj, si dhe për të gjetur postime të ngjarjeve në komunitet dhe për të marrë rekomandime nga vendasit në lidhje me gjërat që duan në qytet.
- Nëse gjeni një vend që e doni, tregojeni! Vizitoni rregullisht dhe lërini fytyrën tuaj të njihet me punëtorët. Ju mund të krijoni lidhje me punëtorët, ose mund ta gjeni veten duke u shoqëruar me punonjës të tjerë të rregullt.
Hapi 4. Përfitoni nga ekskursionet lokale
Shumë qytete organizojnë ecje në natyrë, koncerte në komunitet dhe madje bllokojnë ahengje. Përfitoni nga këto oferta, sipas kohës, dhe zhytuni në shtëpinë tuaj të re.
Nëse qyteti juaj nuk ka ndonjë ngjarje të tillë të organizuar, ofroni ndihmë! Nëse keni përvojë në organizimin e festave ose planifikimin e ngjarjeve të komunitetit, ofroni shërbimet tuaja. Ju mund të mos paguheni, por sigurisht që mund të nxirrni emrin tuaj në komunitetin tuaj të ri dhe do të kontaktoni me shumë fytyra të reja
Hapi 5. Përdorni lehtësitë lokale, si biblioteka ose YMCA
Qyteti juaj ka të ngjarë të ketë shërbime themelore të tilla si një bibliotekë, një park, një qendër komunitare, etj. Përfitoni nga këto oferta! Kontrolloni librat nga biblioteka, bëni një shëtitje në park dhe regjistrohuni në një klasë të komunitetit. Këto janë të gjitha mënyra të shkëlqyera për të takuar njerëz të rinj dhe për të bërë miq, dhe të gjitha kushtojnë pak ose aspak-një mundësi e shkëlqyeshme për dikë që sapo ka bërë shpenzimet e lëvizjes.
- Shumica e bibliotekave kanë klasa dhe grupe që mblidhen gjatë gjithë javës. Regjistrohuni në një klub librash, ose takohuni me një grup "Mami dhe Unë" për t'i dhënë vetes një strukturë më të madhe për javën tuaj dhe takoni njerëz në zonën tuaj.
- Qendrat e komunitetit zakonisht kanë klasa që mund të ofrohen në palestra dhe kolegje të komunitetit, por me një pjesë të çmimit. Përfitoni nga këto kursime dhe mësoni diçka të re.
Metoda 3 nga 3: Përdorimi i vetmisë suaj
Hapi 1. Vendosuni
Kalimi në një vend të ri dhe mungesa e miqve ose familjes mund të thotë që keni shumë kohë të lirë në duart tuaja. Përdoreni këtë kohë për t'u vendosur në shtëpinë tuaj të re. Shpaketoni, dekoroni dhe pastroni, duke e bërë shtëpinë tuaj një vend ku vërtet e doni dhe ndiheni rehat.
- Shtëpia juaj duhet të jetë vendi juaj për t'u tërhequr. Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse nuk keni ndjenjë të bashkësisë ose mbështetjes ku jetoni. Merrni kohë për të mbushur shtëpinë tuaj me gjërat që doni dhe jepini vetes leje për të hequr gjithçka që nuk dëshironi.
- Një pjesë e të qenit i vendosur është ndryshimi i gjithçkaje në adresën tuaj të re. Ndryshoni patentën tuaj të shoferit, merrni kartën tuaj të re të bibliotekës, plotësoni ndryshimin e formularëve të adresës me shërbimin postar dhe regjistroni çdo automjet në DMV.
- Kur ndiheni të vetmuar, kujtoni veten se kjo ndjenjë është e përkohshme-me kalimin e kohës, ju do të ecni përpara, do të takoni njerëz dhe do të gjeni lidhje.
Hapi 2. Plotësoni kohën tuaj me mençuri
Të lëvizësh pa komunitet mund të nënkuptojë të kesh shumë kohë të lirë. Ky mund të jetë një avantazh i mrekullueshëm ose një vështirësi e madhe. Nëse e gjeni veten me shumë kohë shtesë në duar, përpiquni të shmangni mbushjen e kohës tuaj me TV dhe ngrënien e ushqimeve të rehatshme, duke marrë atë kohë për të dalë jashtë dhe për të provuar diçka të re, për të ushtruar dhe eksploruar jashtë, për të studiuar në shkollë, ose për të marrë një këmbë në çdo punë shtëpie që duhet të bëhet.
Edhe pse nuk ka asgjë të keqe me shikimin e televizorit, të mos bësh asgjë tjetër mund të rezultojë në vetëvlerësim më të ulët ose humbje të shpejtë të kohës së lirë. Nëse duhet të shikoni TV, përpiquni të bëni diçka produktive gjatë kohës joaktive, të tilla si pastrimi, gatimi ose përdorimi i një aftësie të re siç është thurja
Hapi 3. Kultivoni një aftësi të re
Nëse e keni të vështirë të bëni miq të rinj, pavarësisht se jeni përpjekur të përfshiheni në komunitetin tuaj, merrni kohë për të kultivuar një aftësi të re. Ju mund të punoni në aftësitë tuaja në shtëpi, ose të bëni një klasë-sido që të jetë, hapja e vetes ndaj përvojave të reja e bën shumë më të mundshme që ju të gjeni njerëz që ndajnë interesat tuaja.
Mësimi i një aftësie të re mund të jetë i shtrenjtë, ose plotësisht falas, në varësi të vendit ku shkoni. Mund të bashkoheni në një klasë lokale, ose mund të përdorni mësime online falas (ose me një kosto të reduktuar). Zgjidhni opsionin që i përshtatet më së miri nevojave tuaja financiare dhe kufizimeve kohore
Hapi 4. Thuajini "po" ftesave
Nëse një fqinj ju fton në një festë, përpiquni të gjeni kohën për të shkuar. Nëse merrni një ftesë me postë për të vizituar një shtëpi të hapur për një biznes të ri, ndaluni dhe hidhini një sy. Kjo madje mund të thuhet për gjërat që normalisht nuk mund të merrni pjesë, si një konkurs festash në një kishë lokale, ose një lojë në qendrën e komunitetit. Secila prej këtyre ka potencialin për t'ju lidhur me njerëz që përfundimisht mund të bëhen miq.
Mundohuni të dilni nga zona juaj e rehatisë dhe të filloni një bisedë me njerëzit përreth jush. Në një shfaqje, ju mund të flisni me njerëzit në vendet në të dyja anët tuaja, ose në një hapje biznesi, mund t'ju duhet disa minuta për të folur me pronarin e biznesit të ri. Shfrytëzoni rastin për të thënë një përshëndetje të shpejtë sa herë që të jetë e mundur
Hapi 5. Merrni kohë për veten tuaj
Përkëdhel veten gjatë kësaj kohe. Thithni këmbët në fund të një dite të gjatë pune, bëni një masazh ose merrni pak kohë për të medituar. Ndërsa mund të duket si një provë të jesh i vetmuar, mund të të japë dobi për pak kohë për të reflektuar dhe ngadalësuar.
- Merrni pak kohë për të vlerësuar përparësitë tuaja. Çfarë është ajo që kërkoni në një komunitet? Çfarë lloj cilësish po kërkoni tek një mik? Nje partner? Përcaktoni saktësisht se si dëshironi të duket jeta juaj dhe filloni të punoni drejt këtij qëllimi.
- Nëse keni shijuar ndonjë praktikë të kujdesit për veten para se të lëvizni, vazhdoni me ato tani. Kjo mund të nënkuptojë stërvitje, meditim ose ndonjë gjë tjetër që ju ndihmon të jeni të bazuar dhe të fokusuar në të tashmen.
Hapi 6. Flisni me një terapist
Mos kini frikë të kërkoni ndihmën e një profesionisti të shëndetit mendor. Vetmia mund të çojë në depresion dhe shqetësime të tjera të shëndetit mendor, kështu që mësoni të njihni ndryshimin midis të qenit i trishtuar që nuk keni një sistem mbështetës në zonën e afërt dhe ndjenjës së pashpresës dhe të paaftë për t'u çliruar nga trishtimi juaj.
Edhe pse një terapist ose këshilltar nuk do të jetë në gjendje të shërojë vetminë tuaj, ata mund të kenë disa mjete për të minimizuar efektet e vetmisë. Ata gjithashtu mund t'ju ndihmojnë me shqetësimet periferike, të tilla si vetëvlerësimi i ulët, që mund ta bëjnë të vështirë të kontaktoni të tjerët dhe të krijoni një rrjet miqsh
Hapi 7. Mbani kontakte
Edhe pse nuk doni të mbështeteni plotësisht tek familja dhe miqtë tuaj nga shtëpia juaj e vjetër, ju prapë keni nevojë për mbështetjen e të dashurve tuaj. Ndani disa minuta çdo javë për t'u regjistruar me një telefonatë ose mesazh të shpejtë.
Skype dhe Facetime janë mënyra të shkëlqyera për të qëndruar në kontakt me miqtë dhe familjen. Vendosni një datë mujore me të dashurit tuaj. Edhe pse mund të mos jeni në gjendje t'i shihni dhe flisni me ta personalisht, bisedat me video janë gjëja tjetër më e mirë
Këshilla
- Qendro pozitiv.
- Praktikoni fillimin e bisedave me të huajt që hasni. Ju mund të praktikoni në vijën e daljes në dyqan ushqimore, ose ndërsa shfletoni sapun shtëpi në tregun e fermerëve tuaj lokal.
- Përdorni udhëzuesit e udhëtimit të shkruar për qytetin ose qytetin tuaj të ri, pasi ato zakonisht përmbajnë informacion në lidhje me aktivitetet kulturore, festivalet, pamjet për të parë dhe vendet për të shmangur.
- Nëse keni fëmijë, bëni takime loje dhe njihuni me prindërit e miqve të rinj të fëmijëve tuaj-si për hir të sigurisë së fëmijës tuaj, ashtu edhe për hir të integrimit në shtëpinë tuaj të re.
- Ruani një numër telefoni ICE (Në rast emergjence) në telefonin tuaj celular.
Paralajmërimet
- Shmangni kthimin në shtëpinë tuaj të vjetër çdo fundjavë, ose kur është e mundur. Edhe pse kjo mund t’ju shërojë nga vetmia për një moment, ka të ngjarë të rezultojë që ju të ndiheni edhe më të tjetërsuar nga vendi juaj i ri dhe do t’ju bëjë të humbisni shtëpinë tuaj të vjetër.
- Mos prisni që njerëzit të vijnë tek ju. Ata mund të ndihen po aq të turpshëm ose të pasigurt sa ndiheni ju. Merrni iniciativën!
- Nëse është e mundur, mbani një hartë të qytetit tuaj të ri dhe mbani celularin në dorë në rast emergjencash. Harta mund të ndihmojë nëse ktheheni dhe nuk keni shërbim.
- Njihuni me lagjen tuaj. Bëni pyetje në lidhje me shtëpinë tuaj të re dhe zonën përreth. Mos dilni vetëm në vende të panjohura dhe të prekshme dhe mos e vendosni veten në rrezik.
