Disqet e trashë janë fletë të vogla të filmit të ngrënshëm që lejojnë një person të konsumojë shumë gram pluhur në të njëjtën kohë, të gjitha ndërkohë që janë shumë më të lehta për tu gëlltitur sesa kapsulat ose tabletat. Termi e ka origjinën nga "oblaat" holandez, e cila ishte një shtresë e hollë e ngrënshme e niseshtës e futur në Japoni në shekullin e 19 -të si një mënyrë për të mbështjellë disa karamele dhe ilaçe farmaceutike.
Versionet më të vjetra ndërkombëtare janë në formë disku dhe variojnë nga 7 cm në 9 cm (2.75 deri 3.5 inç) në diametër. Sidoqoftë, në vitet më të fundit, letrat më të mëdha në formë katrore të SHBA (10cm/4in seksion kryq) janë bërë lloji më i frytshëm dhe më i përdorur gjerësisht. Deri atëherë, filmat ishin një mjet shumë më pak i njohur dhe i papërdorur për marrjen e pluhurave në perëndim.
E importuar fillimisht në SHBA për t'u përdorur për barëra si Kratom, oblat po bëhen më të njohura në industrinë e shëndetit dhe palestrës thjesht sepse nuk ka asnjë metodë tjetër për të marrë sa më shumë pluhur pa e shijuar atë.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Metoda e rënies në ujë
Hapi 1. Shtroni një fletë filmi të trashë në një sipërfaqe ose shkallë të pastër dhe të thatë
- Sigurohuni që duart tuaja të jenë tharë plotësisht para se të prekni qepen e trashë!
- Kjo metodë funksionon më mirë për pluhurat që notojnë, të tilla si kratom dhe barëra të tjera ose lëndë bimore.
- Rekomandohet gjithmonë një peshore për të siguruar një dozë të saktë.
Hapi 2. Shtoni pluhurin tuaj të dëshiruar në qendër të filmit
- Katrorët e sheshtë rekomandohen për formën e tyre dhe sipërfaqen më të madhe
- Nëse përdorni disqe tradicionale të trashë, është e mençur të mos tejkaloni 2-3 gram, pasi ato mund të mbushen dhe shqyhen
Hapi 3. Merrni filmin nga qoshet dhe paloseni atë në një qese të ngushtë
Forma e ngushtë do të jetë më e lehtë për tu gëlltitur sesa një formë sferike
Hapi 4. Hidheni qesen tuaj të ngushtë në një filxhan me ujë ngadalë, duke qenë të sigurt se lagështohet para se ta lëshoni
Kjo vulos pluhurin e mbyllur brenda oblate dhe e lejon atë të formojë një xhel rreth pluhurit për gëlltitje shumë të lehtë
Hapi 5. Merrni kupën dhe gëlltisni qesen ndërsa noton
- Nëse është shumë larg buzës së xhamit, përdorni gishtin për ta shtyrë drejt anës.
- Ju gjithashtu mund të përdorni një lugë për të kapur qesen lundruese dhe ta vendosni në gojën tuaj
- Mos e kapni me duart tuaja dhe mos e merrni nga uji, pasi qesja e lagur do të ngjitet në gishtat tuaj dhe do të lotojë.
- Për shkak se është i lagësht dhe fillon të xhelohet, do të formohet në gojën dhe fytin tuaj, duke lejuar që të gëlltitet shumë më lehtë sesa kapsulat dhe tabletat e forta. Kjo është arsyeja pse dikush mund të konsumojë shumë gram në të njëjtën kohë në këtë mënyrë, ndërsa kapsulat lejojnë vetëm deri në një gram.
- Ngrohja gjithashtu mban qeset që të mos ju ngjiten kurrë në fyt.. të tilla si mënyra se si janë të njohura kapsulat.
Metoda 2 nga 3: Zhyt në ujë
Hapi 1. Shtroni një fletë filmi të trashë në një sipërfaqe të pastër dhe të thatë dhe shtoni pluhurin tuaj të dëshiruar
- Sigurohuni që duart tuaja të jenë tharë plotësisht para se të prekni pllakën.
- Kjo metodë funksionon për të gjithë pluhurat, përfshirë pluhurin e dendur të tretshëm në ujë
- Katrorët e sheshtë rekomandohen për formën e tyre dhe sipërfaqen më të madhe
Hapi 2. Merrni filmin nga qoshet dhe paloseni atë në një qese të ngushtë
Forma e ngushtë do të jetë më e lehtë për tu gëlltitur sesa një formë sferike
Hapi 3. Zhyt qesen tuaj në ujë përgjysmë, (mos i lagni gishtat) dhe vendoseni menjëherë në gojën tuaj
Zhytja përgjysmë vulos anët e qeses të mbyllur rreth pluhurit duke siguruar që ajo të mos hapet pasi të vendoset në gojën tuaj
Hapi 4. Gëlltiteni qesen me ujë
- Pirja me ujë është shumë e rëndësishme. Pa lagështi të mjaftueshme, qullja mund të ngjitet në pështymën në anën e gojës dhe të hapet.
- Nëse jeni duke marrë një pluhur të dendur, të tretshëm në ujë dhe filloni ta shijoni gjatë gëlltitjes, përdorni në vend të kësaj metodën "Vulosni pjesën e sipërme".
Metoda 3 nga 3: Metoda Seal-the-Top
Hapi 1. Shtroni një fletë filmi të trashë në një sipërfaqe të pastër dhe të thatë dhe shtoni pluhurin tuaj të dëshiruar
- Sigurohuni që duart tuaja të jenë tharë plotësisht para se të prekni pllakën.
- Kjo metodë funksionon me i miri për pluhurat e dendur dhe me tretje të shpejtë të tilla si BCAA
- Katrorët e sheshtë rekomandohen për formën e tyre dhe sipërfaqen më të madhe
Hapi 2. Merrni filmin nga qoshet dhe paloseni atë në një qese të ngushtë
Forma e ngushtë do të jetë më e lehtë për tu gëlltitur sesa një formë sferike
Hapi 3. Mbyllni qesen e pllakës duke përdorur një lëpirje të vogël ose lagje lagështie dhe vendoseni në gojën tuaj
Vulosja e anëve të qeses të mbyllur rreth pluhurit siguron që ajo të mos hapet pasi të vendoset në gojën tuaj
Hapi 4. Gëlltiteni menjëherë qesen me ujë
- Pirja e menjëhershme e tij me ujë është shumë e rëndësishme, veçanërisht sepse nuk është lagur më parë si në metodat e tjera. Pa lagështi të mjaftueshme, qullja mund të ngjitet në pështymën në anën e gojës dhe të hapet. Prandaj sigurohuni që të pini ujë të mjaftueshëm!
- Kjo është metoda më e mirë për pluhurat e dendur, të tretshëm në ujë, sepse nuk i jep kohë ujit të mjaftueshëm për të arritur pluhurin që tretet shpejt në brumin.
Këshilla
- Oblatat e fundit janë pak më të mëdhenj dhe vijnë si katrorë, duke i bërë më të lehtë të palosen, të përdorin dhe të marrin më shumë pluhur.
- Një përzierje e mbushur me pluhura të fortë si barëra dhe lëndë bimore do të xhel ngadalë, duke formuar një qese të butë rreth përmbajtjes së saj, duke lejuar shumë kohë për t'i konsumuar ato. Por pluhurat e tretshëm në ujë të tillë si BCAA do të xhelizohen më shpejt, duke kërkuar ose konsum të menjëhershëm brenda pak sekondash ose përdorimin e Metodës Seal-the-Top.
- Nëse ju ndodh që të grisni një vrimë të vogël ndërsa palosni qesen tuaj, mos u frikësoni ose mos e hidhni jashtë shportën tuaj! Thjesht vazhdoni ta bëni qesen me kujdes, zhyteni në ujë dhe vazhdoni ta vendosni në gojën tuaj dhe e gëlltisni me më shumë ujë ashtu siç do të bënit me një copë të copëtuar. Përderisa loti është i vogël, oblati do të shërohet vetë gjatë tharjes, duke mos lejuar që përmbajtja e pluhurit të hyjë në gojën tuaj gjatë gëlltitjes.
Paralajmërimet
- Kini kujdes që të mos i mbingarkoni oblat tuaj! Marrja e shumë pluhurit njëherësh, edhe nëse është në oblate, mbart ende me vete mundësinë e mbytjes.
- Sigurohuni që të pini ujë të mjaftueshëm për të siguruar një shpëlarje adekuate! Kjo është shumë e rëndësishme dhe gjithmonë shumë e rekomanduar në mënyrë që të mos ngjitet disku i ngushtë duke thithur pështymën në muret e gojës ose fytit gjatë gëlltitjes.
