Për shumë njerëz, gumëzhima është si natyra e dytë dhe vjen po aq lehtë sa frymëmarrja. Sado intuitive të duket, megjithatë, ka metoda të ndryshme të zhurmës që përqendrohen dhe projektojnë tingullin në mënyra të ndryshme. Gumëzhitja mund të jetë një ushtrim i dobishëm i ngrohjes për këngëtarët, oratorët dhe njerëzit e tjerë që duhet të jenë në gjendje të komandojnë një zë të qartë dhe të fuqishëm. Të mësosh të gumëzhosh është aq e thjeshtë sa të kuptosh se si të kanalizosh dridhjet e kordave të tua vokale përmes hundës ose gojës.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Zhurma përmes hundës
Hapi 1. Filloni të këndoni një shënim
Hapni gojën dhe filloni të shqiptoni një notë ose zë të caktuar. Mbani buzët pak të ndara dhe nofullën, fytin dhe diafragmën tuaj të relaksuar. Ju duhet të ndjeni dridhjet e notës që vijnë nga kordat tuaja vokale.
Dallimi i vetëm i vërtetë midis këndimit dhe zhurmës është se kur zhurmoni, lëvizjet e gojës nxirren jashtë ekuacionit
Hapi 2. Mbyllni gojën
Ndërsa vazhdoni të këndoni, bashkoni buzët tuaja dhe vulosini ato në mënyrë që asnjë zhurmë të mos ikë nga goja juaj. Kjo e përcjell zërin në mënyrë që të kanalizohet përmes hundës, sinuseve dhe eshtrave të fytyrës. Ajo gjithashtu mjegullon aftësinë tuaj për të sqaruar dhe shqiptuar shënimin, duke rezultuar në zhurmën karakteristike të "zhurmës".
- Gumëzhitja përforcohet si për zhurmuesin ashtu edhe për dëgjuesin nga lëvizja e dridhjeve të zërit nëpër eshtrat dhe zgavrat e fytyrës.
- Nëse nuk jeni shumë këngëtar, mund të provoni thjesht të grumbulloni buzët dhe të bëni një zhurmë "hmmm" sikur të mendonit.
Hapi 3. Ndjeni dridhjen që del nga hunda juaj
Vazhdoni të këndoni. Pasi të mbyllni gojën, rruga e dridhjeve do të zhvendoset nga fyti lart dhe jashtë përmes vrimave të hundës. Vini re dridhjet e vogla dhe të shpejta në hundën tuaj dhe në çatinë e gojës tuaj. Ju mund të ndjeni një ndjesi gudulisjeje ose gumëzhitje.
- Kjo është forma "themelore" e zhurmës që shumica e njerëzve dinë të bëjnë.
- Gumëzhitja përmes hundës do të rezultojë në një cilësi më të lartë të hundës.
Hapi 4. Ndryshoni lartësinë sipas dëshirës
Në këtë pikë, ju jeni zyrtarisht duke gumëzhitur. Eksperimentoni me tinguj dhe tinguj të ndryshëm. Forconi më shumë ajër nëpër vrimat e hundës për të ngritur lartësinë tuaj dhe ulni dridhjet më thellë në fyt për ta ulur atë.
Fusha që mund të arrini duhet të përputhet ngushtë me atë të zërit tuaj normal të këndimit, megjithëse mund të jeni në gjendje të godisni nota që janë edhe më të larta ose më të ulëta ndërsa jeni duke ulëritur
Metoda 2 nga 3: Zhurma përmes gojës
Hapi 1. Hum si zakonisht
Për këtë teknikë, ju do të ndryshoni pikën e rezonancës së zhurmës për të projektuar më mirë tingullin e zërit tuaj. Filloni të zhurmoni. Bëni një shënim se ku i ndjeni dridhjet nga tingulli më fort.
Ju duhet të jeni në gjendje të "ndiqni" dridhjet e zhurmshme ndërsa ato barten nëpër fyt, hundë dhe gojë
Hapi 2. Hapeni fytin
Vazhdoni të shpreheni, duke mbajtur gojën mbyllur dhe nofullën tuaj të relaksuar. Tani, ndërsa ulërini, lejoni që fyti juaj të zgjerohet sikur të kolliteni ose të përpiqeni të godisni notën më të ulët që mundeni. Laringi juaj do të shtrëngohet dhe tërhiqet poshtë.
Marrja e fytit në pozicionin e duhur nuk është aq e lehtë sa duket. Punoni për të ulur lartësinë e notave ndërsa ulërini dhe përpiquni të ndjeni kur laringu juaj të fundoset. Me pak praktikë, do ta merrni vesh
Hapi 3. Përqendroni zërin përmes gojës
Tani jeni në një pozicion më të mirë për të projektuar zhurmën përmes gojës tuaj. Lërini dridhjet të mbushin faqet tuaja. Shtyjeni me diafragmën tuaj ndërsa nxjerrni frymë. Nëse ndjeni një gudulisje në buzët tuaja ose pjesa e poshtme e fytyrës tuaj fillon të shpojë, ju po e bëni atë siç duhet.
- Mbani buzët tuaja të mbyllura fort në mënyrë që tingulli të përforcohet nga fyti juaj dhe zgavrat e faqeve tuaja.
- Projektimi përmes gojës ju lejon të ulërini, dhe për këtë arsye të këndoni, me vëllim dhe qartësi më të madhe.
Hapi 4. Merrni sa më shumë volum
Tani që jeni në gjendje të projektoni dridhjet e kordave tuaja vokale përmes gojës, përpiquni të ulërini më me forcë. Shtrydhni diafragmën tuaj për të nxjerrë më shumë ajër dhe për të mbajtur fytin hapur. Ju duhet të jeni në gjendje të arrini një zhurmë më të fortë, më të lulëzuar në këtë mënyrë sesa cilësia e hollë dhe e hundës e teknikës bazë të zhurmës përmes hundës.
- Shumica e volumit tuaj duhet të vijë nga diafragma, jo nga kutia e zërit. Ajo kryhet vetëm përmes gojës.
- Kjo është mënyra "e drejtë" për të kënduar si një këngëtare e trajnuar.
Metoda 3 nga 3: Zhurma si një nxehje vokale
Hapi 1. Hum për të përgatitur kordat tuaja vokale
Ashtu si një atlet ngrihet para stërvitjes, është e rëndësishme të ngrohni zërin tuaj para se të bëni ndonjë këngë, të folur në publik ose të bërtisni. Kaloni disa minuta duke gumëzhitur për të zgjidhur tensionin në kutinë tuaj të zërit. Gumëzhitja është një mënyrë e shkëlqyeshme për t'i liruar litarët tuaj zanorë dhe të gatshëm për stresin e projektimit të tingullit.
- Voiceshtë e mundur të dëmtoni zërin tuaj nëse prodhoni tinguj të fortë dhe të zgjatur pa një ngrohje të duhur.
- Ngrohja e kordave tuaja vokale madje mund ta bëjë zërin tuaj normal të të folurit më të butë dhe më të këndshëm.
Hapi 2. Alternoni midis një zhurme të lartë dhe të ulët
Kur përgatiteni për të kënduar ose mbajtur një fjalim, provoni ta bëni zërin tuaj gati duke ulëritur në zona të ndryshme. Mbajeni tingullin përmes hundës dhe gojës, duke kaluar nga njëri te tjetri ndërsa kaloni. Goditni çdo shënim aq të lartë ose sa më të ulët që të mundeni.
Sa më i lartë të jetë zhurma, aq më shumë do ta ndjeni atë në hundë dhe lart në sinuset dhe ballin. Ndërsa ulni notën, dridhjet do të zhyten në fytin tuaj dhe do të kumbojnë në gjoksin tuaj
Hapi 3. Kaloni nëpër peshore muzikore
Këngëtarët mund të përfshijnë zhurmën në ushtrimet e tyre të ngrohjes vokale me rezultate të shkëlqyera. Praktikoni të recitoni peshore harmonike ashtu siç bëni zakonisht, vetëm zhurmoni në vend që të këndoni. Mbani një hap të qëndrueshëm, të vazhdueshëm ndërsa punoni në rrugën tuaj përmes notave ngjitëse dhe zbritëse. Teknika e mirë e të kënduarit duhet të respektohet para se të hapni gojën!
Zhurma eliminon nevojën për t'u përqëndruar në tekste ose për të formuar fjalë ndërsa ngroheni, duke ju lejuar të përqendroheni thjesht në goditjen e fushës së duhur
Hapi 4. Zhurma teksa merr frymë
Gumëzhitja mund të jetë shumë relaksuese kur përdoret si një teknikë meditimi. Gjeni një vend të qetë për t'u ulur dhe relaksuar fytin dhe diafragmën tuaj. Merrni frymë thellë dhe mbajeni për një moment ose dy. Lëshoni frymën ngadalë, duke gumëzhitur ndërsa nxjerrni frymë. Gumëzhima duhet të dalë natyrisht në majë të frymëmarrjes.
- Gjatë këtij ushtrimi, nuk duhet të bëni një përpjekje për të projektuar ose nxjerrë me forcë. Thjesht lëreni zhurmën të ikë ndërsa merrni frymë. Nxirrni frymën dhe mbani një zhurmë të butë për aq kohë sa të keni mundësi.
- Zhurma gjatë frymëmarrjes është një mënyrë e mirë për të pastruar kokën, për të relaksuar trupin tuaj dhe për të lehtësuar stresin.
Këshilla
- Mos harroni të merrni frymë ndërsa jeni duke gumëzhitur ose duke kryer ushtrime të ngrohjes vokale.
- Kur gumëzhitni përmes hundës, mbajeni gjuhën të shtypur në pjesën e prapme të dhëmbëve për të mbajtur një ton të qëndrueshëm.
- Gumëzhitja është një mënyrë e mirë për këngëtarët që të praktikojnë goditjen e fushës së duhur pa u ngarkuar zërat e tyre.
- Zhurma mund t'ju bëjë të lumtur! Kur ndiheni të stresuar, gumëzhitja mund të vijë si një shpërqendrim i mirëpritur duke lehtësuar tensionin dhe duke hequr mendjen nga mendimet shqetësuese.
- Njerëzit që vuajnë nga kongjestioni i sinuseve mund të përfitojnë nga zhurma. Dridhjet e vogla ndihmojnë në përpunimin e inflamacionit pasi ato kalojnë përmes strukturës kockore të fytyrës.
- Provoni të këndoni meloditë tuaja të preferuara kur ndiheni të lumtur, por nuk mund të shpërtheni në këngë.
