Mendoni se zëri juaj tingëllon i çuditshëm? A nuk ju pëlqen që zëri juaj plasaritet? Besoni apo jo, nuk jeni të mbërthyer me zërin që keni tani, edhe nëse jeni i rritur. Pothuajse çdo aspekt i zërit tuaj, nga thellësia e tij në volumin e tij, mund të ndryshohet me praktikë të mjaftueshme. Mënyra se si flisni është vetëm çështje zakonesh vokale, të cilat mund të ndryshohen dhe përmirësohen.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Shqyrtimi i zërit tuaj aktual
Hapi 1. Kuptoni faktorët e ndryshëm që përbëjnë një zë
Hapi i parë drejt përmirësimit të zërit tuaj është të kuptoni mirë se si është zëri juaj tani. Ekzistojnë gjashtë kategori kryesore që përbëjnë profilin vokal të dikujt:
- Vëllimi: Sa me zë po flisni?
- Artikulimi: I ngatërroni fjalët apo murmuritni?
- Cilësia e zërit: A është zëri juaj hundës, frymëmarrës ose i turbullt?
- Fusha e përgjithshme: A flisni me një ton të tmerrshëm, të lartë apo me një zë të thellë dhe të ulët?
- Variacioni i katranit: A flisni me një zë monoton?
- Shpejtësia: Flisni shumë shpejt apo ngadalë?
Hapi 2. Regjistroni zërin tuaj
Për të kuptuar më mirë se si është zëri juaj aktual, duhet ta regjistroni dhe ta dëgjoni. Kjo mund të mos jetë argëtuese, pasi shumë njerëzve nuk u pëlqen tingulli i zërit të tyre të regjistruar, por kjo është shumë më afër asaj që njerëzit në të vërtetë dëgjojnë kur ju dëgjojnë. Regjistroni zërin tuaj duke përdorur softuer audio si Garageband, dhe pastaj luani atë dhe dëgjoni për detajet që përbëjnë profilin tuaj vokal, vëllimin tuaj, artikulimin, cilësinë, lartësinë, ndryshimin dhe shpejtësinë.
Regjistrimi dhe dëgjimi i zërit tuaj do t'ju lejojë të merrni një vështrim ndriçues dhe objektiv se si tingëlloni me të vërtetë për të tjerët. Merrni parasysh të metat në zërin tuaj të të folurit, nga murmuritja, tek fjalët mbushëse, tek cilësia e hundës dhe më shumë. Shkruani gjithçka që vini re
Hapi 3. Vendosni se si dëshironi të jetë zëri juaj
Shikoni shënimet tuaja për zërin tuaj dhe pikat e tij të dobëta. Pastaj mendoni se si dëshironi që zëri juaj të jetë në krahasim. Jo të gjithë do të kenë të njëjtin zë qëllimi. Për shembull, gratë me zëra veçanërisht të ulët dhe të turbullt mund të duan të ngrenë lartësinë e tyre të përgjithshme dhe të arrijnë një cilësi më të qetë vokale, ndërsa burrat me zëra të lartë dhe të shpejtë mund të duan të ngadalësojnë dhe thellojnë fjalimin e tyre.
Pjesa 2 nga 3: Projektimi i zërit tuaj më të mirë
Hapi 1. Përmirësoni frymëmarrjen tuaj
Fjalimi fillon me frymëmarrjen, kështu që të folurit e mirë fillon me frymëmarrjen e mirë. Në mënyrë ideale, ju doni të merrni frymë nga diafragma juaj, ngadalë dhe në mënyrë të qëndrueshme, në çdo kohë. Filloni të praktikoni duke vendosur një dorë në bark dhe duke marrë frymë thellë në mënyrë që stomaku juaj të ngrihet dhe të bjerë me çdo frymëmarrje. Praktikojeni këtë disa herë në ditë.
Një ushtrim tjetër i frymëmarrjes që mund të bëni është të lexoni një paragraf me një përzierje fjalish të gjata dhe të shkurtra. Përdorni vetëm një frymë të thellë, të vetme për secilën fjali, duke nxjerrë gradualisht ndërsa lexoni me zë të lartë. Pastaj merrni frymë dhe filloni fjalinë tjetër. Ky është vetëm një ushtrim për të përmirësuar forcën e frymëmarrjes. Kjo nuk është mënyra se si duhet të përpiqeni të flisni normalisht
Hapi 2. Ngadalësoni dhe humbni fjalët mbushëse
Fjalimi më i shpejtë do t’ju bëjë të tingëlloheni më pak të sigurt dhe do t’ju bëjë më të vështirë për t’u kuptuar. Një mënyrë për të përmirësuar cilësinë e zërit tuaj menjëherë është thjesht të ngadalësoni. Praktikoni duke lexuar ndonjë gjë me zë të lartë, së pari me shpejtësinë tuaj normale të të folurit, dhe pastaj ngadalësuar. Një mënyrë tjetër për të praktikuar është të lexoni një listë të numrave sikur të ishte një numër i gjatë telefoni, duke i shkruar ato në ajër me gisht kur ecni. Kjo është shpejtësia ideale për të folur natyror dhe të qartë.
Hapi 3. Shikoni hapësirat tuaja
Në varësi të vendndodhjes tuaj të katranit natyror dhe katranit, mund t'ju duhet të punoni shumë në këtë, ose pak. Punoni në fushën tuaj të përgjithshme duke u përpjekur me vetëdije të flisni me një ton më të ulët, aq shpesh sa mund të mbani mend. Importantshtë e rëndësishme ta bëni këtë gradualisht, me një ton gjysmë më të ulët në të njëjtën kohë. Punoni në larminë tuaj të fushës duke injektuar fusha të ndryshme në fjalitë tuaja për të shtuar interes dhe emocion. Dy mënyra për ta praktikuar këtë janë ushtrimet e mëposhtme:
- Praktikoni të thoni një fjalë me dy rrokje pa pushim me ndryshime të ndryshme të lartësisë. Ekzistojnë katër lloje të ndryshimeve të katranit, ngritja e katranit, rënia e katranit, ngritja lart poshtë, dhe rënia poshtë pastaj lart.
- Përsëriteni një fjali pa pushim dhe ndryshoni se cila fjalë merr theks. Për shembull, thuaj "Unë nuk e kam vjedhur biçikletën", së pari duke theksuar se nuk jeni ju që keni vjedhur biçikletën, pastaj duke theksuar "nuk", pastaj duke lënë të kuptohet se i keni bërë diçka biçikletës përveç vjedhjes atë, dhe pastaj duke lënë të kuptohet se keni vjedhur diçka tjetër përveç biçikletës.
Hapi 4. Hapni gojën dhe nofullën më shumë
Praktikoni të flisni me një gojë dhe nofull më të relaksuar. Mënyra më e mirë për ta bërë këtë është të praktikoni vetë, duke ekzagjeruar lëvizjet normale të fytyrës tuaj ndërsa flisni. Hapeni gojën gjerësisht kur bëni tinguj "oh" dhe "ah" dhe lërini nofullën tuaj të lëvizë poshtë. Shtojeni këtë në rutinën tuaj të përditshme të praktikës së zërit.
Hapi 5. Mësoni ushtrime për të qetësuar zërin tuaj
Nëse zëri juaj nuk është i qetë, ju do të flisni nga fyti juaj në vend të diafragmës tuaj dhe zëri juaj do të dalë i tensionuar, i ashpër dhe i detyruar. Ndiqni këtë metodë disa herë në ditë për të qetësuar zërin tuaj:
- Filloni duke vendosur duart mbi fytin tuaj dhe duke folur normalisht, duke vënë në dukje çdo shtrëngim në fyt dhe nofull.
- Bëni një mërzitje të madhe dhe lërini nofullën tuaj të bjerë aq poshtë sa të rehatshme. Përfundoni mërzitjen duke thënë "ho-hum". Vazhdoni "zhurmën" për disa sekonda me buzët tuaja të mbyllura, dhe ndërsa e bëni këtë, lëvizni nofullën nga njëra anë në tjetrën dhe lëreni të varet pak. Bëjeni këtë disa herë.
- Thuaj fjalët "var", "dëm", "korsi", "kryesore", "i vetmuar", "tezgjah". Teproni me lëvizjet tuaja të fytyrës ndërsa e bëni këtë. Bërtisni përsëri sa herë që fyti juaj lodhet pak.
- Përdorni gishtat për të gatuar butë muskujt e fytit.
- Relaksojeni fytin ndërsa përsërisni tingujt e mëposhtëm ngadalë: "jo", "jo", "nee", "jo", "noo".
Pjesa 3 nga 3: Përmirësimi i zërit tuaj më tej
Hapi 1. Dëgjoni detajet e zërit tuaj
Për të punuar me të vërtetë në detajet e zërit tuaj, duhet të regjistroni edhe një herë veten duke folur. Regjistroni veten duke recituar me zë të lartë një paragraf të gjatë, duke bërë çmos për të përdorur një zë të qetë, të ngadaltë dhe të artikuluar. Pastaj dëgjoni këtë regjistrim dhe mbani shënim se në cilat fusha zëri juaj akoma është i shkurtër. Praktikoni t’i thoni më mirë ato pjesë të paragrafit dhe pastaj regjistroni përsëri zërin tuaj. Krahasoni regjistrimin e parë me të dytin dhe vini re përmirësimet. Përsëriteni këtë proces derisa të jeni të kënaqur me mënyrën se si tingëllon zëri juaj i regjistruar duke thënë atë paragraf.
Bëni këtë ushtrim shpesh për të synuar gjërat specifike në lidhje me zërin tuaj që dëshironi të përmirësoni më shumë
K TSHILL PR EKSPERT
Patrick Muñoz
Voice & Speech Coach Patrick is an internationally recognized Voice & Speech Coach, focusing on public speaking, vocal power, accent and dialects, accent reduction, voiceover, acting and speech therapy. He has worked with clients such as Penelope Cruz, Eva Longoria, and Roselyn Sanchez. He was voted LA's Favorite Voice and Dialect Coach by BACKSTAGE, is the voice and speech coach for Disney and Turner Classic Movies, and is a member of Voice and Speech Trainers Association.
Patrick Muñoz
Traineri i zërit dhe i të folurit
Çfarë duhet të pi për të pasur një zë të mirë?
Patrick Muñoz, një trajner i zërit dhe i të folurit, shpjegon:"
Hapi 2. Dëgjoni folës të mirë
Shkarkoni disa podkaste dhe libra audio dhe merrni pak kohë për të dëgjuar mënyrën se si flasin. Dëgjoni me kujdes kontrollin që ata kanë mbi zërin e tyre, mënyrën se si ata artikulojnë dhe lëvizin lartësinë e tyre lart e poshtë. Pjesë e zhvillimit të një zëri të mirë është njohja me atë se si tingëllon një zë i mirë. Dhe, njerëzit natyrisht mësojnë nga shembulli, kështu që dëgjimi i folësve të mirë rregullisht do të fillojë të ketë një efekt në zërin tuaj.
Hapi 3. Merrni mësime elokuence
Mënyra më e mirë dhe më efektive për të përmirësuar zërin tuaj është përmes stërvitjes profesionale të zërit. Gjeni një trajner zëri në zonën tuaj dhe rezervoni për një vlerësim. Pasi të shihni trajnerin, do të zbuloni mënyra të reja për të projektuar dhe përmirësuar zërin tuaj.
Hapi 4. Provoni mësime dramash ose këndimi
Këto mund të jenë një mënyrë e shkëlqyeshme për të përmirësuar mënyrën se si vjen zëri juaj. Këndimi dhe të folurit janë shumë të lidhura ngushtë, kështu që përmirësimi në një fushë do të kalojë në përmirësim në tjetrën. Kërkoni në internet për mësimet e këndimit pranë jush.
Këshilla
- Nëse zëri juaj plas, pini më shumë ujë, jo vetëm që do të ndihmojë, por është e mirë edhe për ju.
- Mos pini shumë ujë të ftohtë pasi kjo do t’ju prishë zërin, përkundrazi, pini ujë të temperaturës së dhomës.
- Jini të sigurt në zërin tuaj! Mos lejoni që pasiguria për tingullin e zërit tuaj t'ju pengojë të flisni. Sa më shumë njerëz të dëgjojnë zërin tuaj, aq më shumë do të fillojnë ta duan atë.
