Modelet kanë një pamje të mrekullueshme të bukur dhe një prani të sigurt që tërheq të tjerët tek ata. Modelet mund të bëjnë që pamja e bukur të duket si një fllad, por të dukesh si një model kërkon shumë kohë dhe përpjekje. Të dukesh si një model përfshin ruajtjen e një peshe të shëndetshme trupore, mbajtjen e lëkurës, flokëve, thonjve dhe dhëmbëve tuaj në mënyrë perfekte, dhe zgjedhjen e rrobave dhe këpucëve në modë çdo ditë. It’sshtë gjithashtu e rëndësishme të zhvilloni një stil nënshkrimi, ecje dhe prani nëse doni të dukeni si një model. Vazhdoni të lexoni për të mësuar më shumë.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Zhvilloni sensin tuaj të modës dhe praninë model
Hapi 1. Regjistrohuni në revistat e modës dhe lexojini ato përpara e mbrapa
Revista të tilla si Vogue (ose Teen Vogue), Allure, Elle, etj janë shumë të dobishme për të mësuar rreth modeleve të reja të flokëve, grimit dhe veshjeve.
Nëse jeni duke shkuar për pamjen e pistës, ju gjithashtu mund të dëshironi të regjistroheni në revista të modës së lartë, të tilla si Flaunt, Zink, MUSE, W, NYLON, etj. Këto revista të modës së lartë janë bërë kryesisht për modele, kështu që ju do të merrni këshilla të brendshme
Hapi 2. Mësoni rreth modës dhe stilistëve
Për shkak se ata fitojnë jetesën duke modeluar veshjet e shumë stilistëve të ndryshëm, modelet dinë shumë për modën. Nëse nuk dini shumë për modën, do t'ju duhet të edukoni veten. Leximi i blogeve të modës dhe vizitimi i faqeve të internetit të stilistëve është një vend i mirë për të filluar.
Hapi 3. Zhvilloni stilin tuaj personal
Zgjidhni rrobat që ju bëjnë të ndiheni rehat dhe shprehni atë që jeni pa thënë asnjë fjalë. Shmangni tendencat nëse nuk ju tërheqin dhe nuk vishni asgjë që ju bën të ndiheni fizikisht të pakëndshëm ose të ndërgjegjshëm për veten.
- Shikoni nëpër revistat e modës për frymëzim.
- Zgjidhni rroba që i përshtaten stilit tuaj të jetesës.
- Mundohuni të krijoni një pamje të nënshkruar, siç janë kostumet e Jackie Kennedy. Ju nuk keni nevojë të sportoni pamjen tuaj të nënshkruar çdo ditë, vetëm në raste të veçanta.
Hapi 4. Vishni këpucë që kanë kuptim me veshjet tuaja dhe stinën
Sigurohuni që keni këpucë të ndryshme për çdo stinë, veçanërisht nëse moti ndryshon në mënyrë dramatike në zonën tuaj.
-
Nëse jeni grua:
- Vishni apartamente baleti, rrobaqepëse dhe pompa të ashpra për pranverën.
- Vishni sandale indiane, pantofla dhe espadrilles për verën.
- Vishni Mary Janes, banesa me ngjyrë toke dhe çizme për vajza lope për vjeshtë.
- Vishni Uggs dhe lloje të tjera çizme të ngrohta për dimër.
-
Nëse jeni burrë:
- Vishni majat e krahëve, këpucët derbi dhe loafers për pranverën.
- Vishni këpucë varkash, rrëshqitje sportive dhe atlete kanavacë për verën.
- Vishni broga të trasha, çizme kyçin e këmbës dhe mokasina për vjeshtën.
- Vishni oxford dhe çizme për dimër.
Hapi 5. Dilni dhe shiheni
Me gjithë përpjekjet që bëni për paraqitjen tuaj, sigurohuni që të dilni dhe ta shfaqni herë pas here. Dilni me miqtë tuaj sa më shpesh që të keni mundësi. Shkoni në vallëzim, ngrënie ose çfarëdo tjetër që ju pëlqen të bëni. Argëtohu dhe jetoje!
Hapi 6. Mbani veten me besim
Modelet ngrihen drejt dhe ecin lart për të shfaqur modelet që veshin për klientët e tyre. Përveç që ju ndihmon të dukeni si modele, qëndrimi i mirë është i rëndësishëm për shëndetin tuaj, ju bën të dukeni më të hollë dhe u tregon të tjerëve se keni besim. Qëndrimi i mirë ndikon gjithashtu në vetëbesimin tuaj, i cili është thelbësor për të projektuar një personazh model.
- Kur jeni në këmbë, ngrihuni drejt me mjekrën lart, gjoksin jashtë dhe shpatullat tuaja mbrapa.
- Kur jeni ulur, mos u lodhni. Uluni drejt me shpinën kundër karriges.
Hapi 7. Praktikoni ecjen tuaj model
Për tu dukur si modele, duhet të kesh një shëtitje të ashpër modeli. Sigurohuni që keni një qëndrim të shkëlqyer, ecni drejt duke vendosur njërën këmbë para tjetrës, lërini krahët të varen lirshëm në anët tuaja dhe ecni me qëllim.
- Bëni hapa të gjatë dhe sigurohuni që të vendosni njërën këmbë para tjetrës. Mbani gishtërinjtë tuaj drejtuar drejt përpara ndërsa ecni.
- Mbani krahët në anët tuaja dhe lejoni që ata të lëkunden natyrshëm ndërsa ecni.
- Ecni sikur keni një qëllim ose qëllim, edhe nëse nuk e keni. Nëse jeni duke ecur nëpër një dhomë, zgjidhni një vend dhe ecni drejt tij.
- Përqendrohuni në mbajtjen e shpatullave mbrapa, bërjen e kontaktit me sy dhe dukjen të lumtur.
Metoda 2 nga 3: Ruajtja e modelit tuaj me një pamje të mirë
Hapi 1. Zhvilloni një rutinë të mirë të përditshme të lëkurës dhe ndiqeni atë
Modelet kanë lëkurë të bukur, me shkëlqim. Për ta mbajtur lëkurën tuaj të duket sa më mirë, është e rëndësishme të kujdeseni për lëkurën tuaj. Sigurohuni që rutina juaj e përditshme e lëkurës të përfshijë larjen dhe hidratimin në mëngjes dhe në mbrëmje.
- Përdorni një pastrues të butë të fytyrës në mëngjes dhe në mbrëmje.
- Mos e teproni me trajtime të veçanta, të tilla si maska dhe trajtime eksfolimi, sepse ato mund të irritojnë lëkurën tuaj.
- Gjithmonë lani përbërjen tuaj gjatë natës. Asnjëherë mos flini në përbërjen tuaj sepse kjo mund të çojë në bllokimin e poreve dhe puçrrave.
- Shikoni një dermatolog nëse keni akne të rënda, lëkurë të yndyrshme ose çështje të tjera të lëkurës.
Hapi 2. Hiqni qimet e padëshiruara të trupit dhe fytyrës
Për t'u siguruar që fytyra dhe trupi juaj janë gjithmonë gati për fotografi, kushtojini ca kohë çdo ditë rruajtjes, shkuljes, depilimit dhe prerjes së flokëve të shëmtuar ose të humbur.
- Gratë duhet të mbajnë këmbët dhe sqetullat pa flokë, të mbajnë vetullat të rregulluara mirë dhe të heqin çdo qime tjetër të tepërt të fytyrës ose trupit.
- Burrat duhet të mbajnë flokët e fytyrës të rruar ose të shkurtuar me kujdes. Heqja e qimeve të trupit është opsionale për burrat dhe do të varet kryesisht nga preferencat personale dhe nga ajo që një klient dëshiron nga modeli mashkullor.
Hapi 3. Mbani thonjtë dhe gishtat e këmbëve të rregulluar mirë
Kjo këshillë vlen edhe për modelet meshkuj. Mos i kafshoni thonjtë tuaj dhe mbajini në gjendje të shkëlqyer. Nuk keni pse të vishni manikyrin e thonjve, vetëm sigurohuni që thonjtë tuaj të duken gjithmonë të pastër dhe të pastër.
- Bëni manikyr të rregullt nëse mund t'i përballoni ose bëni një manikyr një herë në javë ose dy.
- Mbani një skedar gozhdë dhe një locion të mirë dore në çantën tuaj për prekje të lehta në lëvizje.
Hapi 4. Hidratoni lëkurën tuaj çdo ditë
Përdorni një hidratues në fytyrën tuaj që i përshtatet llojit të lëkurës tuaj. Ju gjithashtu duhet të keni zakon të vendosni hidratues në trupin tuaj çdo ditë, veçanërisht këmbët dhe krahët. Mbajtja e lëkurës tuaj të hidratuar do t'i japë asaj një shkëlqim të shëndetshëm.
- Përdorni një hidratues me të paktën mbrojtje SPF 30 nëse do të kaloni kohë jashtë.
- Përdorni një hidratues të fytyrës që i përshtatet llojit të lëkurës tuaj.
- Gjithmonë merrni kohë për të lagur fytyrën tuaj para se të aplikoni kozmetikë. Masazhoni locionin në lëkurën tuaj derisa të absorbohet plotësisht.
Hapi 5. Vishni grim minimal që nxjerr në pah tiparet tuaja më të mira për aktivitetet e përditshme
Zgjidhni kozmetikë që i përshtatet ngjyrës tuaj të syve dhe nxjerr në pah tiparet tuaja më të mira, por mos përdorni shumë grim. Bëjeni qëllimin tuaj të shfaqni bukurinë tuaj natyrore, jo ta mbuloni atë. Mbani në mend se nëse mbani shumë grim në një audicion, mund të jetë e vështirë për punëdhënësit tuaj potencialë të imagjinojnë se si do të dukeni duke veshur një pamje të ndryshme kozmetike. Synoni të dukeni sikur jeni të veshur pak ose aspak me grim që të dukeni më të shkathët.
- Zgjidhni një hidratues të lyer ose një bazë të lehtë.
- Vishni një shtresë të lehtë bojë për vetulla të zezë ose kafe.
- Vishni balsam të ngjyrosur ose shkëlqyes buzësh.
- Shkoni lehtë me eyeliner ose kaloni atë plotësisht. Nëse dëshironi të vishni eyeliner, shkoni për ngjyrë kafe ose të zezë. Aplikoni një vijë të hollë në kapakët tuaj të sipërm dhe të poshtëm dhe përzieni mirë.
- Shkoni për një hije të qartë ose të ndritshme të syve. Argjendi funksionon mirë nëse jeni me lëkurë të bardhë dhe shampanja funksionon mirë nëse lëkura juaj është e errët. Aplikoni një shtresë të lehtë në qepallat tuaja.
- Shkoni lehtë në bronzues. Aplikoni një shtresë të lehtë bronzi nëse doni t'i shtoni pak më shumë ngjyrë lëkurës tuaj.
- Shkoni lehtë në skuqje. Skuqja e kremit është opsioni i mirë për t'i dhënë faqeve tuaja një shkëlqim të vogël rozë.
Hapi 6. Vishni grim më dramatik në ngjarje të veçanta dhe gjatë natës
Nëse po planifikoni të merrni pjesë në një ngjarje të veçantë, mund të dëshironi ta përforconi dramën pak. It'sshtë gjithashtu mirë të vishni grim më dramatik gjatë natës. Vetëm mos harroni të vishni kozmetikë që nxjerr në pah tiparet tuaja më të mira pa ju bërë të dukeni shumë të grimuar.
- Provoni modelet e grimit nga revistat e modës.
- Shkoni për një pamje të guximshme të buzëve ose një sy të guximshëm, por mos i bëni të dyja në të njëjtën kohë.
Hapi 7. Kujdesuni mirë për flokët tuaj
I shkurtoni flokët rregullisht për t’i mbajtur majat e ndara në gji dhe për t’i mbajtur flokët tuaj të duken shkëlqyeshëm. Përdorni shampo, kondicioner dhe produkte stilimi që i përshtaten llojit të flokëve tuaj. Pyesni parukierin tuaj nëse nuk e dini se cilat produkte do të funksionojnë më mirë me flokët tuaj.
- Shikoni revistat dhe bisedoni me stilistin tuaj të flokëve për atë që do të dukej mirë me strukturën e fytyrës tuaj.
- Mbani gjithmonë flokët tuaj të pastër dhe të stiluar dhe sigurohuni që të ktheheni në sallonin tuaj çdo dy deri në tre muaj ndërsa flokët tuaj rriten.
- Nëse i merrni flokët tuaj me ngjyrë, sigurohuni që hija e flokëve tuaj të jetë e gjallë. Nëse ngjyra juaj është e shurdhër, merrni parasysh të bëni një prekje. Nëse nuk doni të ngjyrosni flokët tuaj, përdorni një serum shkëlqimi për të shtuar një shkëlqim të shëndetshëm.
Metoda 3 nga 3: Kujdesuni për veten si një model
Hapi 1. Mbani në mend se askush nuk është i përsosur
Modelet kanë përfitimin e artistëve të kozmetikës, stilistëve të flokëve dhe veshjeve të stilistëve për t'i ndihmuar ata të duken mirë. Artistët e kozmetikës shpenzojnë orë të tëra duke aplikuar kozmetikë në fytyrat e modeleve, dhe nganjëherë edhe në trupin e tyre, para shfaqjeve të modës.
Në vend që të synoni përsosmërinë, synoni për shëndet të mirë. Bukuria juaj natyrore do të jetë më rrezatuese nëse kujdeseni mirë për veten
Hapi 2. Mbani një peshë të shëndetshme
Të jesh i shëndetshëm është shumë më i rëndësishëm sesa të jesh i hollë. Nëse jeni të shqetësuar për peshën tuaj, kontrolloni me mjekun tuaj për të gjetur gamën tuaj të duhur të peshës. Ndiqni rekomandimet e mjekut tuaj për të arritur në atë gamë të shëndetshme peshe dhe për të qëndruar brenda tij.
Hapi 3. Hani shëndetshëm për të ruajtur trupin tuaj model
Dietat e modeleve ndryshojnë shumë dhe disa prej tyre nuk janë aspak të shëndetshme, kështu që përpiquni të mos përqendroheni në të ngrënit saktësisht siç bëjnë disa modele. Në vend të kësaj, përqendrohuni në bërjen e dietës tuaj sa më të shëndetshme.
- Filloni ditën tuaj me një mëngjes të shëndetshëm. Vezët, buka me drithëra, fruta, bollgur dhe kos janë disa nga opsionet e shumta që përbëjnë një mëngjes të mrekullueshëm.
- Hani një shumëllojshmëri ushqimesh, veçanërisht fruta dhe perime. Për të marrë ushqyesit që ju nevojiten për të qenë të shëndetshëm, hani shumë fruta dhe perime. Përfshini të paktën një racion fruta ose perime në çdo vakt. Zgjidhni fruta dhe perime si ushqime gjithashtu midis vakteve.
- Zgjidhni proteina pa yndyrë. Proteina është e rëndësishme për shëndet të mirë, por ju duhet të zgjidhni proteina që do t’ju ofrojnë përfitimet më të mëdha shëndetësore. Shmangni mishin më të shëndoshë, të tillë si derri dhe viçi. Në vend të kësaj, zgjidhni opsione më të holla, të tilla si gjeldeti dhe peshku. Peshku është një zgjedhje e shkëlqyer sepse përmban edhe omega-3 të shëndetshme për zemrën.
- Zgjidhni drithërat e plota. Largohuni nga ushqimet shumë të përpunuara, të tilla si orizi i bardhë, mielli i bardhë, makaronat e bardha dhe buka e bardhë. Në vend të kësaj, zgjidhni bukë me drithëra, makarona me grurë të tërë, oriz ngjyrë kafe dhe miell gruri.
Hapi 4. Pini shumë ujë për lëkurë me shkëlqim
Të qenit i hidratuar mirë nuk është i rëndësishëm vetëm për një shëndet të mirë, por gjithashtu do të ndihmojë për t’i dhënë lëkurës tuaj një pamje me shkëlqim. Sasia e ujit që duhet të pini çdo ditë varet nga sa peshoni.
Ju duhet të pini gjysmë ons në një ons ujë për kile, çdo ditë. Nëse peshoni 160 kilogramë, duhet të pini midis 80 dhe 160 ons ujë në ditë
Hapi 5. Ushtroni për të rregulluar trupin tuaj model
Për të qëndruar të shëndetshëm dhe për t’u dukur shkëlqyeshëm, duhet të ushtroheni rregullisht. Departamenti Amerikan i Shëndetit dhe Shërbimeve Njerëzore rekomandon 150 minuta ushtrime aerobike të moderuara, të tilla si ecje, ose 75 minuta ushtrime aerobike të fuqishme, të tilla si vrapimi çdo javë. Ky aktivitet duhet të përhapet gjatë javës suaj, të mos bëhet njëherësh. Ju gjithashtu duhet të synoni dy seanca stërvitore të forcës në javë për të ndihmuar në mbajtjen e trupit tuaj të tonifikuar.
Mbani në mend se shumica e modeleve punojnë shumë më tepër se 150 minuta në javë për të ruajtur fizikun e tyre yjor. Disa modele meshkuj punojnë deri në 15 orë në javë. Modelet e Victoria Secret punojnë pesë herë në javë për të ruajtur fizikun e tyre të hollë
Hapi 6. Merrni parasysh zbardhjen e dhëmbëve
Modelet kanë buzëqeshje të mrekullueshme, prandaj sigurohuni që të lani, pastroni me fije dhe përdorni gargarë dy herë në ditë për t’i mbajtur dhëmbët tuaj të mrekullueshëm. Nëse dhëmbët tuaj nuk janë aq të bardhë sa do të donit të ishin, merrni parasysh zbardhjen e trajtimeve në shtëpi si pasta dhëmbësh, xhel dhe shirita për t'i dhënë dhëmbëve tuaj një shkëlqim të bardhë model.
Për t’i mbajtur dhëmbët tuaj të shëndetshëm dhe të dukeni shkëlqyeshëm, ju gjithashtu duhet të pastroni dhëmbët tuaj dhe të kontrolloni nga dentisti juaj të paktën një herë në vit. Ju gjithashtu duhet të shkoni te dentisti juaj nëse dhëmbët ose mishrat e dhëmbëve ju shqetësojnë. Ndiqni rekomandimet e dentistit tuaj për kujdes të mirë dentar
Hapi 7. Relaksohuni çdo ditë
Jeta e një modeli është stresuese, prandaj është e rëndësishme të praktikoni teknika relaksimi për të qëndruar të ekuilibruar. Pak stres është normale dhe madje mund t'ju ndihmojë të motivoni. Por stresi i tepërt është i keq për shëndetin tuaj dhe madje mund të ndikojë në pamjen tuaj. Merrni kohë për veten tuaj. Meditoni, praktikoni yoga ose bëni një dush me flluska. Vetëm sigurohuni që të bëni pak kohë për veten çdo ditë.
Këshilla
- Mos u stresoni shumë për pamjen tuaj. Mos harroni se të duash veten është më e rëndësishme sesa të kesh miratimin e të tjerëve. Nëse e doni veten, do të jetë gjithashtu më e lehtë të vazhdoni të punoni drejt qëllimeve tuaja.
- Qëndroni drejt dhe keni një qëndrim pozitiv ndaj shumicës së gjërave. Qeshni me gabimet tuaja nëse mundeni, kjo do t’ju bëjë të dukeni të sigurt dhe të arsyeshëm.
- Sigurohuni që të sillni me vete një prind, kujdestar ose mik kur shkoni në një fotosesion. Asnjëherë mos jepni pëlqimin për të bërë diçka që nuk ndiheni rehat.
- Mos jini tepër të sigurt.
- Jini të sigurt në veten tuaj. Në këtë mënyrë do të dukeni më të sigurt dhe do të ndiheni më të bukur. Mos harroni, mos u shqetësoni nëse nuk zgjidheni herën e parë; thjesht vazhdo të përpiqesh të arrish atje.
- Gjithmonë besoni në veten tuaj! Mos u interesoni për opinionet e njerëzve të tjerë!
- Nëse jeni serioz për t'u bërë një model, atëherë mund të dëshironi të investoni në një sesion të klasës së modelimit. Do të mësoni shumë nga këto dhe do të lidheni me modelet profesionale që japin mësimet, si dhe modelet amatore ashtu si ju. Vetëm sigurohuni që organizata të jetë e licencuar në mënyrë që të mos humbni paratë tuaja.
- Modelet mbartin veten me një ajër besimi, jo një ajër kokëfortësie. Mos u mbështillni shumë me veten. Mos harroni të jeni të sjellshëm me njerëzit dhe të shfaqni bukurinë tuaj të brendshme gjithashtu.
Paralajmërimet
- Kujdes nga mashtrimet e agjencisë, ata zakonisht do të kërkojnë para paraprakisht. Nëse nuk keni para për klasa, ka shumë libra, shfaqje dhe mentorë atje që do t'ju ndihmojnë.
- Mos shkoni në audicionet e postuara në seksionin "Punë" të gazetës. Thjesht filloni të kontaktoni agjencitë legjitime dhe shkoni në thirrjet e tyre të hapura. Nëse jeni ajo që kërkon tregu, ata do t'ju kthejnë një telefonatë.
- Gratë dhe burrat mund të fiksohen lehtësisht me humbjen e peshës, duke rezultuar në çrregullime të ngrënies si anoreksia dhe bulimia, ndër të tjera. Mbani në mend se të qenit i shëndetshëm është më i rëndësishëm sesa të jesh i hollë, dhe i shëndetshëm nuk është një madhësi 0!
