Qëndrimi në vëmendje është një pozicion i përbashkët për anëtarët e grupit ushtarak dhe marshues. Për të kryer një pozicion të duhur të vëmendjes, do t'ju duhet të mbani këmbët drejt, kokën dhe qafën të ngritur dhe krahët në anën tuaj. Në varësi të situatës, ju gjithashtu mund të keni nevojë të ndryshoni këtë pozicion për Himnet Kombëtare ose stërvitjet e grupit marshues. Me praktikë dhe teknikën e duhur, do të jeni në gjendje të zhvilloni dhe forconi pozicionin tuaj të vëmendjes.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Kryerja e një Pozicioni të Vëmendjes
Hapi 1. Qëndroni drejt dhe rrokullisni shpatullat mbrapa
Drejtoni shtyllën kurrizore sa më shumë që të mundeni pa ndjerë tendosje ose tension të konsiderueshëm. Mbajini shpatullat mbrapa dhe në nivel me pjesën e sipërme të gjoksit.
- Një gabim i zakonshëm është ngritja e shpatullave drejt veshëve tuaj. Nëse e vini re këtë, ngrini supet poshtë dhe përpiquni t'i qetësoni nga tensioni.
- Mos u shqetësoni nëse pjesa e poshtme e shpinës ende ka një lakim të lehtë, pasi kjo është e natyrshme. Mbajtja e shpinës shumë drejt mund të shkaktojë tendosje të menjëhershme dhe probleme me shpinën me kalimin e kohës.
Hapi 2. Drejtojini këmbët në një kënd prej 45 gradë me këmbët drejt dhe takat e prekura
Mbani këmbët drejt dhe përpiquni të balanconi peshën e trupit tuaj në mënyrë të barabartë midis këmbëve tuaja të djathta dhe të majta.
Shmangni mbylljen e gjunjëve ndërsa qëndroni në vëmendje, pasi kjo mund të shkaktojë marramendje
Hapi 3. Mbajeni kokën dhe qafën të ngritur
Shikoni drejt përpara dhe mbani kokën lart në mënyrë që qafa juaj të jetë drejtpërdrejt paralele me tokën. Vizatoni mjekrën tuaj për të mbajtur kokën dhe qafën në një shtrirje vertikale.
- Mundohuni të mos shikoni përreth ose të lëvizni kokën ndërsa qëndroni në vëmendje për të mbajtur një ajër formaliteti.
- Për të parandaluar ngurtësinë, përpiquni të relaksoni muskujt në qafën dhe nofullën tuaj ndërsa mbani kokën drejt.
Hapi 4. Kuponi duart dhe lërini krahët të varen drejt poshtë
Mbajini krahët drejt anëve tuaja, duke i qetësuar sa më shumë që të jetë e mundur për të parandaluar tensionin. Kuptoni gishtat në mënyrë që gishtërinjtë tuaj të mëdhenj të prekin nyjen e parë të gishtit tuaj tregues.
Për të siguruar shtrirjen e duhur të duarve, përpiquni të vendosni gishtat e mëdhenj përgjatë qepjeve të këmbëve tuaja
Hapi 5. Qëndroni të heshtur dhe të palëvizshëm derisa t'ju kërkohet
Qëndrimi në vëmendje është po aq shumë për veprimet tuaja sa qëndrimi juaj. Mos flisni, mos shikoni përreth ose mos bëni lëvizje derisa të udhëzohet nga drejtuesi juaj i stërvitjes.
Lëvizja ose të folurit pa iu drejtuar ndërsa qëndroni në vëmendje konsiderohet një shkelje dhe mund të rezultojë në kapje, në varësi të situatës
Metoda 2 nga 3: Qëndrimi në Vëmendje Gjatë Himnit Kombëtar të SHBA
Hapi 1. Përballuni me SHBA
flamurin ose drejtimin e muzikës.
Nëse vëreni një flamur të dukshëm, pozicionojeni trupin tuaj drejt tij. Në situatat kur asnjë flamur nuk është i dukshëm, pozicionojeni trupin tuaj drejt drejtimit të muzikës.
Nëse asnjë flamur nuk është i dukshëm dhe muzika duket se vjen nga e djathta juaj, për shembull, qëndroni përballë djathtas
Hapi 2. Vendoseni dorën mbi zemrën tuaj gjatë kryerjes së një pozicioni të vëmendjes
Pavarësisht nëse jeni me uniformë ushtarake apo jo, kryeni një qëndrim themelor të vëmendjes ndërsa luan Himni Kombëtar. Vendoseni dorën tuaj të djathtë mbi zemrën tuaj, me të majtën në anën tuaj.
Nëse jeni personel ushtarak amerikan, mund ta ndiqni këtë edhe gjatë këngëve të tjera si Taps, Himni i Marinsave ose Himni i Ushtrisë Amerikane
Hapi 3. Hiqni çdo mbulesë flokësh jo-ushtarake, nëse është e aplikueshme
Nëse jeni me rroba civile dhe keni veshur një kapelë ose një kapelë tjetër, hiqeni atë ndërsa luan Himni Kombëtar. Mbajeni atë në dorën tuaj të djathtë dhe, ndërsa mbani dorën mbi zemrën tuaj, vishni kokën mbi supin tuaj të majtë.
Nëse nuk drejtoheni ndryshe nga eprorët tuaj, zakonisht mund të vishni kokë me kokë ushtarake ndërsa luan Himni Kombëtar
Hapi 4. Përshëndetni nëse jeni anëtar ose veteran i Forcave të Armatosura
Nëse jeni personel ushtarak aktual ose ish, mund të përshëndetni ushtrinë gjatë Himnit Kombëtar, pavarësisht nëse jeni me uniformë apo jo. Ngrini krahun tuaj të djathtë me parakrahun tuaj në një kënd prej 45 gradë dhe prekni ballin ose buzën e kapelës me majën e gishtit tuaj tregues.
- Nëse jeni ish ose aktual i Ushtrisë Amerikane, mund të përshëndetni për të gjithë Himnin Kombëtar.
- Për të treguar respekt për ushtrinë amerikane, mos e përshëndetni nëse nuk jeni anëtar i tanishëm ose i mëparshëm i Forcave të Armatosura.
Metoda 3 nga 3: Qëndrimi në vëmendje në grupin e marshimit
Hapi 1. Qëndroni në vëmendje siç udhëzohet nga instruktori juaj
Grupet e marshimit i kushtojnë vëmendje siç bëjnë personeli ushtarak kur drejtohen, megjithëse me disa ndryshime. Praktikoni qëndrimin ushtarak të vëmendjes, me disa ndryshime për të akomoduar instrumentet dhe uniformën tuaj.
Hapi 2. Mbajini instrumentet tuaj pingul me tokën
Ndërsa qëndroni në vëmendje, kapeni instrumentin fort në duart tuaja dhe mbajeni atë pingul me tokën me krahët para jush. Instrumenti duhet të mbahet para jush në mënyrë që, kur drejtohet nga instruktori juaj, të mund ta çoni me shpejtësi instrumentin tuaj për të marshuar ose luajtur.
- Krahët tuaj duhet të jenë të drejtë dhe të shtrirë ndërsa qëndroni në vëmendje. Mos i fusni bërrylat drejt gjoksit ndërsa qëndroni në vëmendje.
- Nëse qëndroni pa instrumente, mbani duart anash me gishtat pak të kapur, siç do të bënit gjatë kryerjes së një pozicioni ushtarak të vëmendjes.
Hapi 3. Shikoni poshtë në vend të drejtë përpara
Për shkak të mbulesës së kokës të veshur nga anëtarët e grupit marshues, shikimi drejt përpara mund të bllokojë shikimin tuaj duke qëndruar në vëmendje. Për ta mbajtur vizionin tuaj të qartë, shikoni poshtë urës së hundës tuaj.
Ashtu si me pozicionet ushtarake të vëmendjes, mos i lëvizni sytë përreth ndërsa qëndroni në vëmendje
Hapi 4. Shmangni mbylljen e gjunjëve ndërsa qëndroni në vëmendje
Mbyllja aksidentalisht e gjunjëve është e zakonshme në mesin e anëtarëve të grupit marshues, të cilat mund të jenë të rrezikshme kur mbani instrumente të rëndë dhe mbani uniforma të mëdha. Për të shmangur këtë, mbani muskujt e këmbëve sa më të relaksuar të jetë e mundur pa i përkulur nyjet.
Bllokimi i gjunjëve për një kohë të gjatë mund të shkaktojë marramendje apo edhe të fikët
Këshilla
- Konkurset "Qëndroni në vëmendje" janë të njohura në mesin e anëtarëve të Forcave të Armatosura për të parë se kush mund ta mbajë pozicionin më gjatë për orë të tëra në të njëjtën kohë. Nëse jeni të interesuar për këtë konkurs, praktikoni të mbani një pozicion të vëmendjes tuaj për një kohë gjithnjë e më të gjatë.
- Mos u dekurajoni nëse mbajtja e një pozicioni të vëmendjes është e vështirë në fillim. Me kalimin e kohës, ju do të jeni në gjendje të forconi sjelljen tuaj dhe teknikën e përgjithshme.
