Shakira është një artiste e njohur e cila njihet për rrënjët e saj latine të cilat i tregon përmes këngës dhe vallëzimit të saj. Ndërsa vlerësohet për trupin e saj të lakuar, të tonifikuar dhe flokët bjonde të valëzuar, Shakira gjithashtu ka një zemër për të tjerët, e treguar përmes përfshirjes së saj në bamirësi të ndryshme. Ajo gjithashtu vlerëson besimin dhe pozitivitetin për të arritur një pamje perfekte.
Hapa
Pjesa 1 nga 4: Zotërimi i përbërjes së Shakirës
Hapi 1. Përgatitni lëkurën tuaj si të Shakira -s
Shakira gjithmonë duket se ka lëkurë të patëmetë, dhe ka ndarë këshilla bukurie që e kanë ndihmuar të mbajë lëkurën e saj të hidratuar dhe të pastër. Para gjumit, hiqni çdo përbërje në lëkurën tuaj në mënyrë që poret tuaja të mos bllokohen brenda natës. Pastaj, aplikoni një serum të vitaminës C çdo ditë para se të aplikoni përbërjen tuaj, dhe Vitaminë E kur lëkura juaj të jetë veçanërisht e thatë. Shakira gjithashtu thekson rëndësinë e mbajtjes së kremrave kundër diellit për të mbajtur lëkurën tuaj të shëndetshme.
- Shakira merr vitaminën E nga kapsulat që blen në farmaci dhe i shtrydh ato në lëkurën e saj.
- Shakira është një përkrahëse e produkteve natyrore, dhe përpiqet të blejë produkte bukurie që kanë sa më pak kimikate në to. Kremi i saj i preferuar i diellit është Spray për mbrojtje nga dielli BabyGanic.
Hapi 2. Arrini përbërjen si ajo e Shakirës
Ndryshe nga shumë yje, Shakira në fakt pohon se shumicën e grimit të saj e bën vetë. Për të marrë të njëjtën pamje që ka Shakira, përqendrohuni ta mbani atë të thjeshtë. Filloni duke aplikuar një fondatinë dhe më pas kaloni në përbërjen që thekson tiparet tuaja pa e tepruar.
Shakira preferon fondacionin Tarte sepse është pa vaj dhe i papërshkueshëm nga uji, dhe më pas përdor Origins Pinch Your Cheeks për të shtuar një shkëlqim të butë rozë në faqet e saj
Hapi 3. Aplikoni një shkëlqim rozë në faqet tuaja
Pasi Shakira ka aplikuar një shtresë themeli për të mbuluar çdo njollë, ajo aplikon skuqje në faqe, por jo shumë. Merrni parasysh të përdorni një skuqje kremi dhe fshijeni atë përgjatë mollës së faqeve tuaja. Përdorni një nuancë që është vetëm pak më rozë se toni i lëkurës tuaj. Ju dëshironi që skuqja juaj të duket e natyrshme, sikur të mos kishit veshur ndonjë dhe faqet tuaja të kenë vetëm një shkëlqim rozë.
Nëse nuk jeni të sigurt se çfarë ngjyre skuqeni për të veshur, kapni faqet tuaja. Pastaj, përpiquni për ngjyrën që shihni në faqet tuaja
Hapi 4. Theksoni sytë tuaj
Përdorni një rimel që është pak më i errët se ngjyra e lëkurës tuaj. Rrëshqitni butësisht rimelin në qepallë, për të ngritur sytë pak. Pastaj aplikoni një bojë për vetulla që është e ngjashme me ngjyrën tuaj të qerpikëve (nëse keni qerpikë ngjyrë kafe përdorni një bojë për vetulla ngjyrë kafe të errët ose një ngjyrë kafe-të zezë). Ndonjëherë Shakira thjesht do të përdorë një shirit qerpikësh dhe do të kalojë bojë për vetulla.
Nëse mund të largoheni pa përdorur rimel, provojeni. Ndonjëherë bukuria natyrore është më e mira, por ju mund t’i bëni sytë tuaj të duken pak më të gjallë duke aplikuar një shtresë të hollë bojë për vetulla
Hapi 5. Përdorni një ngjyrë natyrale në buzët tuaja
Shakira përdor një rozë të lehtë në buzët e saj, vetëm ngjyrë të mjaftueshme për t'i bërë buzët e saj të dalin. Zgjidhni një ngjyrë të kuq buzësh ose shkëlqyes buzësh që është vetëm pak më i errët se ngjyra juaj aktuale e buzëve. Pastaj, aplikojeni atë në buzët tuaja dhe fshijeni me një pecetë ose leckë derisa të mos e fshini më. Ju mund të përdorni një shkëlqyes buzësh për të shtuar pak shkëlqim në buzët tuaja.
Pjesa 2 nga 4: Marrja e Flokëve të Shakira -s
Hapi 1. Theksoni flokët tuaj
Shakira ka flokë bjonde me mjaltë me pikat kryesore të puthura nga dielli. Për të arritur këtë pamje të ngjashme, zbardhni flokët tuaj, por jo një bjonde platini, dhe shtoni disa pika kryesore dhe dritë të ulët në flokët tuaj. Nëse flokët tuaj janë tashmë bjondë, atëherë thjesht shtoni disa drita të ulëta për të arritur dimensionet e ndryshme të flokëve të Shakira. Disa nga dritat e saj të poshtme kanë një tendë të kuqërremtë, kështu që konsideroni të bëni një përzierje të dritave të ulëta bjonde të errët dhe bjonde luleshtrydhe.
- Shakira bën një punë vërtet të mirë duke i bërë flokët e saj të duken të natyrshme - nuk duket qartë se ajo është natyrisht një zeshkane. Kur zbardhni ose ngjyrosni flokët tuaj, përpiquni për një nuancë bjonde që duket e natyrshme me ngjyrën e lëkurës tuaj dhe ngjyrën e vetullave. Edhe nëse nuk mund të merrni ngjyrën e saktë të Shakirës, është më mirë ta ndiqni në kuptimin që flokët e saj nuk duken të panatyrshëm.
- Shakira ka pasur disa stile të ndryshme flokësh dhe ngjyra flokësh, kështu që ju mund të kërkoni një nga prerjet e saj më të errëta dhe më të shkurtra. Shakira ka qenë një zeshkane me pika kryesore, ka pasur flokë shumë të shkurtër dhe ka pasur flokë jashtëzakonisht kaçurrela. Ju mund të arrini çdo pamje të saj duke vizituar një profesionist për të ngjyrosur dhe prerë flokët tuaj, ose mund ta bëni vetë duke blerë një bojë në kuti dhe një çantë për të nxjerrë në pah.
Hapi 2. Përdorni produkte natyrale në flokët tuaj
Shakira është një adhuruese e shmangies së kimikateve të ashpra kur bëhet fjalë për t'u kujdesur për flokët e saj. Ajo përdor shampo pa sulfate në flokët e saj dhe përmbahet nga përdorimi i produkteve me alkool pasi ato mund të thajnë flokët tuaj. Për të marrë vërtet flokët e Shakirës, përpiquni të kërkoni serume dhe produkte natyrale për flokët tuaj.
Aloe vera, vaji i kokosit, gjalpi shea, mjalti dhe glicerina vegjetale janë të gjitha produkte natyrale që mund të sigurojnë lagështi dhe të përmirësojnë shëndetin e flokëve tuaj
Hapi 3. Rritni flokët tuaj si të Shakira -s
Stilimi më i fundit i Shakira -s që shkakton zili nga të tjerët janë flokët e saj të gjatë. Nëse keni flokë të shkurtër, jashtë orarit mund t’i rritni si të Shakira -s, në mënyrë që të arrini të njëjtën pamje me onde si e saj. Për të rritur flokët tuaj gjatë, ndiqni këto këshilla:
- Merrni parasysh marrjen e suplementeve për flokët tuaj. Ka vitamina të ndryshme që mund të merrni për të përmirësuar rritjen e flokëve, disa prej të cilave janë Biotin dhe Niacin. Merrni një nga këto shtesa çdo ditë për të ndihmuar në rritjen e flokëve tuaj. Mbani në mend se mund të nxisë rritjen e flokëve edhe në vende të tjera të trupit tuaj!
- Merrni zbukurime të rregullta. Mund të duket e çuditshme të shkurtoni flokët rregullisht kur i rritni, por flokët tuaj do të jenë më të shëndetshëm dhe do të parandalojë që majat e ndara të punojnë në flokët tuaj. Nëse kaloni një kohë të gjatë pa i shkurtuar flokët, flokët tuaj mund të fillojnë të prishen. Sigurohuni që të bëni një shkurtim çdo 10 deri në 12 javë.
- Mos i lani flokët me shampo çdo ditë, dhe gjithmonë përdorni kondicioner. Disa njerëz mendojnë se duhet të lajnë flokët me shampo çdo ditë, por në të vërtetë është më e shëndetshme për flokët tuaj nëse i lani me shampo çdo ditë të tjera ose më gjatë. Kjo lejon që vajrat natyral të rikthehen në flokët tuaj, gjë që i mban fijet të shëndetshme. Kujdesuni për flokët tuaj sa herë që bëni dush, pasi kondicioneri do të ndihmojë në parandalimin e dëmtimit të tepërt nga produktet e ngrohjes dhe ngjyrosja.
- Bëni një shpëlarje të ftohtë në fund të çdo dushi. Kthejeni dushin tuaj në të ftohtë dhe shpëlajini flokët për disa sekonda. Uji i ftohtë do të shtrojë shtresën e jashtme të flokëve tuaj pa probleme, duke parandaluar humbjen e lagështirës, mbërthimet dhe dëmtimet e nxehtësisë.
- Aplikoni një trajtim javor me vaj ose maskë. Ndonjëherë kondicionimi i flokëve tuaj në dush nuk është i mjaftueshëm dhe kërkon kujdes shtesë, veçanërisht nëse keni flokë të gjatë. Përzieni një filxhan vaj kokosi të parafinuar të përzier me një lugë gjelle vaj bajame, makadamie dhe jojoba. Më pas, aplikojeni në flokë të lagur, lëreni për dhjetë minuta dhe shpëlajeni me shampo dhe kondicioner. Ju gjithashtu mund të blini një trajtim me bazë vaji në dyqanin tuaj lokal të barnave ose kozmetikës.
- Mos i ngrini flokët shumë shpesh. Veshja e një bishti kali herë pas here është në rregull, por sepse zakonisht shkakton tension në flokët tuaj duke i tërhequr ato, mund të dëmtojë flokët tuaj ose t'i bëjë ata më të prirur për prishje jashtë orarit. Pra, kur vishni bishtin tuaj, sigurohuni që të mos jetë shumë i ngushtë. Një bisht i ulët është më i mirë për flokët tuaj.
Hapi 4. Stiloni flokët tuaj si të Shakira -s
Shakira është vlerësuar për flokët e saj të bukur, me onde dhe të gjatë që duken kaq të natyrshëm. Nëse flokët tuaj kanë një valë, provoni t’i stiloni në mënyrë natyrale duke aplikuar serume me vajra natyralë. Ju gjithashtu mund të arrini një pamje natyrisht të valëzuar duke gërshetuar flokët tuaj kur janë të lagur dhe duke i lënë të thahen në bishtalec. Pastaj, kur e zhbllokoni bishtalecin, flokët tuaj do të kenë valë të gjata dhe të rrjedhshme. Ju gjithashtu mund të përdorni produkte stilimi për të arritur një pamje të valëzuar:
- Nëse flokët tuaj nuk janë të valëzuar natyrshëm, mund të provoni një sërë gjërash të ndryshme për të arritur pamjen e valëzuar. Kur bëni dush, përdorni një shampo që do t'ju ndihmojë të arrini atë pamje të valëzuar si Herbal Essences Tousle Me Softly. Pastaj, thajini flokët me peshqir dhe spërkatini me xhel llak, ose nëse keni flokë shumë të drejtë aplikoni një mus volumizues dhe krehuni me një krehër të gjerë dhëmbësh.
- Thani flokët tuaj me një difuzor, duke i rrokullisur flokët tuaj dhe duke u përpjekur të mos i prekni në mënyrë që të mos krijoni shumë gërvishtje në flokët tuaj. Ju gjithashtu mund të përdorni një furçë të rrumbullakët gjatë tharjes së flokëve për të arritur një pamje të valëzuar. Rrokullisni furçën larg fytyrës kur thani pjesët e flokëve tuaj, dhe më pas përdorni një hekur për kaçurrela 3/4 inç për të përkulur pjesët e flokëve tuaj, duke filluar disa centimetra pas rrënjës. Për një pamje më natyrale, krehni gishtat nëpër kaçurrelat tuaja pasi të keni mbaruar kaçurrelat e flokëve.
- Për të arritur një pamje vërtet të valëzuar, mbështilleni pjesët dy centimetra të flokëve në tufa të vogla dhe ngjitini ato në kokën tuaj me kunja bobi. Pastaj, shpërtheni një tharëse flokësh në secilën pjesë derisa kunjat e bobit të ndihen të nxehta. Lërini mini kulaçët të ftohen para se t'i lëshoni ato.
Pjesa 3 nga 4: Marrja e trupit dhe stilit të Shakirës
Hapi 1. Merrni mësime vallëzimi
Shakira merr shumë nga stërvitjet e saj nga vallëzimi që bën në turne, kështu që për t'u dukur si Shakira, regjistrohuni në disa mësime vallëzimi. Shakira kombinon stile të ndryshme vallëzimi si Samba dhe forma të tjera vallëzimi të ndikuara nga Spanja, hip hop dhe vallëzim në bark. Shikoni disa nga videot e Shakirës dhe merrni mësime në këto lloje vallëzimi, në mënyrë që të imitoni stilin e saj të vallëzimit.
Hapi 2. Merr një trup si ai i Shakirës
Edhe pasi Shakira lindi fëmijën e saj, trupi i saj ishte në formë. Për tu dukur si Shakira, do të dëshironi të stërviteni dhe të shkoni për një lloj të ngjashëm trupi. Ndërsa Shakira është e lakuar, ajo ka tonifikuar ijet dhe kofshët dhe një bark të sheshtë, të cilat i japin asaj formë xhami për një orë. Së bashku me ushtrimet për të synuar grupe të veçanta të muskujve, mund të bëni këto rutina për të përmirësuar shëndetin dhe formën e trupit tuaj:
- Zumba: Shakira pretendon se ajo e bëri Zumba gjatë gjithë shtatzënisë dhe pas shtatzënisë e bëri atë katër deri në pesë herë në javë. Merrni një klasë Zumba në palestrën tuaj lokale - është një formë e shkëlqyer e stërvitjes!
- Hani tetë vakte të vogla në ditë: Në vend që të hani tre vakte të mëdha gjatë gjithë ditës, Shakira ha tetë vakte të vogla të mbushura me fibra, kalcium, hekur dhe proteina. Kjo ndihmoi në rritjen e metabolizmit të saj.
Hapi 3. Punoni në barkun tuaj dhe të zhdrejtë
Për të marrë barkun e tonifikuar të Shakirës, bëni 15 deri në 20 minuta ushtrime ab të paktën tre herë në javë. Disa ushtrime efektive ab për të arritur atë formë të rërës dhe barkut të sheshtë janë:
- Ngritja e këmbëve: Shtrihuni në shpinë dhe shtrini këmbët tuaja para jush. Pastaj, duke i mbajtur këmbët drejt, ngrini ato në ajër, duke synuar barkun tuaj të poshtëm. Këmbët i ulni përsëri në dysheme, por mos i lini të prekin tokën. Ju do të dëshironi ta mbani shpinën të sheshtë ndërsa e bëni këtë (mos përdorni forcën e shpinës sepse mund të dëmtojë shpinën), kështu që nëse keni nevojë për ndihmë shtesë, vendosni të dy duart nën boshtin tuaj të bishtit.
- Hedhësit e belit: Merrni pozicionin e dërrasës, me bërryla në tokë dhe duart tuaja së bashku. Pastaj, ktheni belin tuaj në mënyrë që njëra anë të godasë tokën poshtë jush, dhe pastaj ktheni në anën tjetër. Sigurohuni që shpina juaj të jetë e sheshtë dhe që të mos e vendosni prapanicën poshtë ose lart.
- Kthesat ruse: Uluni në prapanicë me gjunjët e përkulur para jush. Pastaj, mbështetuni ngadalë mbrapa, duke e mbajtur barkun dhe shpinën të sheshtë, dhe ngrini këmbët në mënyrë që këmbët tuaja të jenë disa centimetra nga toka. Mbani gjunjët të përkulur dhe ktheni nga njëra anë në tjetrën, duke prekur dyshemenë në secilën anë me të dy duart ndërsa ecni.
- Shtrëngon trupi kryq: Shtrihuni në shpinë me duart tuaja prapa qafës dhe këmbët drejt para jush. Pastaj, ngrini të dy këmbët nga toka dhe sillni gjurin tuaj të majtë drejt hundës. Ndërsa e bëni këtë, ngrini shpatullën e djathtë nga toka dhe arrini atë sa më afër gjurit tuaj të majtë. Pastaj, bëni të njëjtin veprim në anën e djathtë, duke shkuar nga e majta në të djathtë dhe përsëri në të majtë me një ritëm të shpejtë.
Hapi 4. Synoni prapanicën, këmbët dhe kofshët tuaja
Shakira ka vithe dhe kofshë të lakuara, por ato janë bërë nga muskuj të tonifikuar, kështu që ajo duket e shëndetshme dhe në formë. Për të tonifikuar trupin tuaj të poshtëm si Shakira, bëni këto ushtrime:
- Squats: Ju mund të bëni squats plié, sumo squats, ose squats të ngushta. Ose vendosni këmbët pranë njëra -tjetrës, vendosini në një qëndrim të gjerë, ose qëndroni në gishtërinjtë e këmbëve ndërsa bëni mbledhje dhe mbledhje sa më poshtë që mundeni, duke e mbajtur shpinën drejt. Bëni sa më shumë përsëritje të këtyre që mundeni.
- Rrathët e këmbëve: Filloni duke u ulur në gjunjë dhe duke shtrirë njërën këmbë në anën. Pastaj, vendoseni dorën e kundërt në tokë në mënyrë që pesha e trupit tuaj të jetë në atë krah. Ngrini këmbën tuaj të zgjatur deri në lartësinë e kofshës tuaj dhe më pas bëni qarqe të vogla në ajër për rreth një minutë. Për ta bërë edhe më të vështirë, pasi të keni bërë rrathë, mbajeni këmbën të zgjatur dhe përkulni gjurin në mënyrë që këmba juaj e poshtme të kthehet drejt trupit tuaj. Pastaj, zgjaseni përsëri.
- Hidrant zjarri: Vendosni duart në tokë para jush, në përputhje me shpatullat tuaja, me këmbët tuaja të përkulura dhe gjunjët në tokë. Pastaj, ngrini njërën këmbë në anën, duke e mbajtur të përkulur dhe ulni shpinën poshtë në tokë. (Imagjinoni që jeni një qen që urinon në një hidrant zjarri nëse kjo ju ndihmon).
Hapi 5. Vishuni si Shakira
Shakira e di se si të arrijë një pamje seksi pa qenë tepër seksi - ajo zakonisht vesh rroba të ngushta, por në një mënyrë modeste, me klas. Për shkak se Shakira ka bark të shkëlqyeshëm, ajo ndonjëherë vesh këmisha që tregojnë barkun e saj, dhe ajo tenton të veshë xhinse të ngushta ose pantallona për të treguar kthesat e saj.
- Për të arritur vërtet pamjen e Shakirës, vishni këmisha që janë disi të lirshme, xhinse të ngushta dhe një palë këpucë seksi ose çizme. Shakira ka tendencë të veshë tone neutrale - të zeza, blu të errët dhe gri. Ajo gjithashtu i pëlqen kapelet e saj argëtuese, me buzë të gjera. Kur bëhet fjalë për veshjen, Shakira ka tendencë të veshë fustane të ngushtë që i ngjiten kthesave të saj në një mënyrë tërheqëse.
- Nëse ende nuk jeni të sigurt se çfarë të vishni, provoni të kërkoni imazhe të Shakirës dhe të kopjoni disa nga veshjet e saj.
Pjesa 4 nga 4: Imitimi i Qëndrimit të Shakira -s
Hapi 1. Jini të sigurt
Një nga atributet më të mëdha të Shakira -s është besimi i saj. Ajo beson se një buzëqeshje e madhe dhe pozitiviteti janë këshillat më të mira të bukurisë. Që të dukeni vërtet si Shakira, duhet të jeni të sigurt në atë që jeni dhe t'u tregoni njerëzve se besimi është më i rëndësishëm se përsosmëria.
Hapi 2. Jini guximtarë dhe ndërmerrni rreziqe
Shakira shkroi këngën e saj të parë në moshën tetë vjeç dhe nënshkroi marrëveshjen e saj të parë me rekord në moshën 13. Dy albumet e saj të para nuk ishin shumë të suksesshme, por ajo vazhdoi të ecë përpara, dhe albumi i saj i tretë u bë një hit. Siç mund ta shihni, Shakira mori rreziqe, edhe pse e dinte që mund të përjetonte dështim. Për të imituar me të vërtetë Shakira, jini aventurierë dhe ndiqni gjërat për të cilat jeni të apasionuar, edhe pse mund të mos keni sukses menjëherë.
Hapi 3. Qëndroni besnikë ndaj rrënjëve tuaja
Shakira ka një baba libanez dhe një nënë kolumbiane, dhe në muzikën e saj, ajo i qëndron besnike trashëgimisë së saj, duke sjellë prejardhjen e saj latine dhe arabe. Shakira është krenare se nga ka ardhur, dhe kështu për të imituar Shakira -n, duhet të mësoni të jeni krenare edhe për prejardhjen tuaj. Edhe kur Shakira me të vërtetë goditi yllin, ajo prapë përfshiu trashëgiminë e saj në muzikën e saj.
Ju gjithashtu mund të mësoni më shumë rreth prejardhjes së Shakira -s dhe të përpiqeni të përfshini kulturën e saj në jetën tuaj nëse doni ta kuptoni më shumë
Hapi 4. Keni një qëndrim bamirës
Kjo shkon përtej të qenit si Shakira në dukje, por ka të bëjë më shumë me të njëjtin qëndrim si Shakira, gjë që i jep asaj besim. Shakira ka krijuar fondacionin Pies Descalzos (Zbathur), i cili siguron arsim për fëmijët në vendet e varfra. Ajo gjithashtu ka themeluar Alas, dhe ka shërbyer si ambasadore për Unicef.
Pra, nëse vërtet dëshironi të dukeni si Shakira dhe ta imitoni atë, gjeni një bamirësi për t'i dhuruar dhe bashkohuni në përpjekjet e tyre. Mendoni për gjërat për të cilat keni një pasion ose i konsideroni të rëndësishme dhe zgjidhni një bamirësi bazuar në këtë. Kontributi për të tjerët nuk duhet të jetë vetëm monetarisht. Ju gjithashtu mund t'i shërbeni komunitetit tuaj me kohën dhe energjinë tuaj
Këshilla
- Shakira vlerësohet për pamjen e saj natyrale - ajo duket e bukur dhe me vetëbesim, por nuk duket se po e tepron, prandaj përqendrohuni të jeni më e natyrshme.
- Nëse vërtet dëshironi të dukeni dhe tingëlloni si Shakira, merrni parasysh të merrni mësime këndimi.
- Dije që të gjithë janë krijuar ndryshe, dhe aq sa përpiqesh mund të mos jesh në gjendje të dukesh saktësisht si Shakira, kështu që fokusohu vetëm në imitimin e saj në gjërat që bën siç duhet: të kesh besim në bukurinë e saj natyrore, të ushtrosh dhe të japësh bamirësi Me
