Bërja e hovit ishte një lëvizje popullore e vallëzimit në vitet 1960 që doli nga Los Anxhelos. Disa i vlerësojnë The Larks si grupi që ishte i pari që popullarizoi këtë veprim. Danceshtë një vallëzim mjaft i thjeshtë dhe padyshim një shkollë e vjetër, por prapëseprapë mund të dukeni shumë mirë duke e bërë atë. Nëse jeni të gatshëm të merrni pak kohë për ta mësuar atë, mund t'u tregoni të gjithë miqve tuaj se si të bëjnë hovin. Mbani në mend se bërja e hovit është një vallëzim i ndryshëm nga kërcitja, e cila është një vallëzim hip-hop. Kjo valle është shumë më e ngjashme me majmunin.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Të mësosh kërcitjen
Hapi 1. Zgjidhni një krah për të filluar
Hedhja kryesisht fokusohet në lëvizjen e krahëve në kohë në ritmin e çfarëdo kënge që vallëzoni. Për të filluar këtë lëvizje vallëzimi, do t'ju duhet të zgjidhni një krah për të filluar lëvizjen. Secila krah do të funksionojë po aq mirë kur të filloni hovin.
- Filloni me të dy krahët në nivelin e belit.
- Vendosini të dy krahët para belit tuaj.
- Zgjedh dhe krahun për të filluar.
Hapi 2. Filloni të lëvizni një krah
Pasi të vendosni se me cilin krah të filloni lëvizjen, do të filloni ta lëvizni atë krah lart. Qëllimi i përgjithshëm i lëvizjes është të lëvizni krahun lart nga niveli i belit në një pikë që është pranë kokës tuaj. Mbani parasysh disa nga këshillat e mëposhtme kur lëvizni krahun:
- Krahu juaj do të zgjatet para jush. Sidoqoftë, mos e mbani krahun shumë të shtrënguar ose të drejtë.
- Lëvizja duhet të jetë e lirshme. Ju do të lëvizni krahun lart nga niveli i belit.
- Sillni krahun deri në nivelin e kokës.
- Në kulmin e lëvizjes krahu juaj do të përkulet në një kënd nëntëdhjetë gradë dhe dora juaj do të jetë pranë kokës tuaj.
Hapi 3. Kaloni në krahun tjetër
Pasi krahu juaj të jetë ngjitur në nivelin e kokës, është koha ta ulni përsëri. Sidoqoftë, do të lëvizni krahun tjetër lart në të njëjtën kohë kur krahu juaj i parë po kthehet poshtë. Krahu juaj tjetër do të lëkundet në të njëjtën mënyrë si ju me dorën tuaj të parë. Krahu që zbret poshtë duhet të ndalet në nivelin e belit, duke përfunduar pak prapa belit tuaj.
- Mundohuni të ndërroni krahët në mënyrë të barabartë, duke ulur krahun tuaj të parë poshtë dhe tjetrin lart në të njëjtën kohë.
- Krahët tuaj duhet të takohen në gjysmë të rrugës gjatë lëvizjes.
- Ngrini krahun ashtu siç bëtë me dorën e parë.
- Vazhdoni të ndërroni krahët.
Hapi 4. Shtoni lëvizjet e kokës dhe gjoksit
Edhe pse hovi fokusohet në krahët tuaj ju gjithashtu do të keni nevojë të lëvizni kokën dhe gjoksin. Këto lëvizje do të jenë të vogla dhe do të caktohen me lëvizjen e krahëve tuaj. Mbani parasysh disa nga këshillat e mëposhtme kur punoni për të shtuar këto lulëzime të kokës dhe gjoksit:
- Shtyjeni gjoksin tuaj sa herë që krahu rrotullohet në nivelin e kokës.
- Zhyt gjoksin kur ndërroni krahët.
- Kthejeni kokën për ballë në cilën dorë do të rrotulloheni deri në nivelin e kokës.
Hapi 5. Shtoni një kërcim të lehtë
Nuk ka asnjë këmbë për të mësuar kur praktikoni hovin. Sidoqoftë, do t'ju duhet akoma të keni disa lëvizje të këmbëve në mënyrë që e gjithë vallëzimi të rrjedhë. Mundohuni të përfshini disa nga këto lëvizje të këmbëve në vallëzimin tuaj kërcimtar:
- Përkulni pak gjunjët kur ndërroni krahët.
- Drejtoni këmbët tuaja kur krahu është lart në nivelin e kokës.
Metoda 2 nga 3: Ndjenja e ritmit të këngës
Hapi 1. Dëgjoni me kujdes këngën
Trupi juaj duhet të ndiejë një rrahje, e cila formon ritmin e këngës së bashku me ritmin. Imagjinoni rrahjen si një goditje e orës ose një metronome. Çdo rriqër është një goditje, dhe shpejtësia e këtyre rriqrave formon ritmin. Gjeni ritmin në cilëndo këngë që dëshironi të kërceni.
Të bësh kërcim nuk është diçka që shumica e njerëzve e bëjnë pa muzikë
Hapi 2. Kapeni shpejt
Pasi të keni gjetur ritmin filloni të këputni gishtat në ritëm. Kapja e gishtit tuaj me siguri do të ndodhë në një notë bas ose një goditje daulle. Kapja e gishtërinjve shpesh përfshihet në vallëzim kur njerëzit bëjnë kërcitje, kështu që kjo është një mënyrë e mirë për të filluar.
Nëse nuk mund t'i kapni gishtat, provoni të përplasni duart. Qëllimi i këtij ushtrimi është të përgatitni trupin tuaj të lëvizë me ritmin e këngës. Bërja e hovit është pjesërisht për vetë lëvizjen, por edhe për të qenë në sinkron me muzikën
Hapi 3. Filloni të lëvizni krahët
Lëvizni krahët tuaj rastësisht mbrapa dhe me radhë nëpër trup ndërsa kapni. Bërja e hovit do të kërkojë një lëvizje më të theksuar, por tani për tani vetëm lëvizni krahët para dhe mbrapa ndërsa kapni gishtin tuaj në ritëm. Nëse kënga juaj është në kohën 4/4, me siguri do të përfundoni duke goditur gishtat në të njëjtën anë çdo herë.
Metoda 3 nga 3: Shtimi i Lëvizjeve dhe Valleve të Tjera
Hapi 1. Shtoni në një lëvizje të dyfishtë
Jo gjithmonë duhet të ndërroni krahët kur bëni kërcitje. Nëse ka një ndryshim në ritmin ose thjesht dëshironi të ndryshoni lëvizjen pak lart, mund të lëvizni të njëjtën krah dy herë ose më shumë. Shtimi i lëvizjes së dyfishtë mund të jetë një mënyrë e thjeshtë për të përfshirë pak ndryshime në hov.
- Ngrini dorën lart në kokë siç bëni zakonisht.
- Kthejeni krahun përsëri poshtë.
- Mos kaloni në ngritjen e krahut tjetër. Në vend të kësaj, sillni të njëjtën krah lart.
Hapi 2. Kaloni në kalë i vogël
Kalë i vogël është një vallëzim i viteve 60 që mund të përzihet bukur me lëvizjet e hovit. Lëvizja është e lehtë për tu mësuar dhe mund të jetë një shtesë e mirë për lëvizjet tuaja të hidhura. Hidhini një sy përmbledhjes së mëposhtme për të zbritur bazat e kalit të vogël:
- Bëni një hap të madh në të majtë. Qëndroni në vend dhe shkelni këmbën tuaj të djathtë, pastaj kthehuni në të majtë.
- Bëni një hap të madh në të djathtën tuaj. Qëndroni në vend dhe shkelni këmbën tuaj të majtë, pastaj kthehuni në të djathtën tuaj.
- I ulni krahët në nivelin e ijëve në hapin e madh.
- Ngrini krahët lart me hapat më të vegjël që bëni kur qëndroni në vend.
Hapi 3. Bëni kthesën
Kthesa është një lëvizje e thjeshtë vallëzimi që duket e mrekullueshme dhe mund të funksionojë së bashku mirë me hovin. Ju do të duhet të jeni në gishtërinjtë tuaj, të ktheni drejtimin e thembrës tuaj dhe të lëvizni peshën tuaj nga njëra anë në tjetrën. Mbani parasysh disa nga hapat themelorë të mëposhtëm kur praktikoni kthesën tuaj:
- Qëndroni në gishtërinjtë tuaj.
- Zhvendosni këmbët dhe ijet tuaja në mënyrë që thembrat tuaja të drejtohen ose në të majtë ose në të djathtë.
- Zhvendosni thembrat tuaja në anën tjetër.
- Vazhdoni këtë lëvizje dhe lëvizni trupin tuaj nga njëra anë në tjetrën, duke e zhvendosur peshën tuaj në këmbën tuaj të djathtë ose të majtë.
- Mund të hedhësh një mbledhje ndërsa ktheni këmbët për ndonjë stil shtesë.
- Mbani krahët të lirshëm dhe në nivelin e gjoksit, duke i përkulur pak nga njëra anë në tjetrën.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Mund të ndiheni budalla në fillim, por me praktikë do ta arrini. Mos u dorezo.
- Shikimi i videove të njerëzve që bëjnë hile mund t'ju ndihmojë të zotëroni lëvizjen.
