Hokey-Pokey, ose Hokey-Cokey siç njihet edhe në Mbretërinë e Bashkuar, është një vallëzim i vjetër, por ende popullor në grup në shumë vende anglishtfolëse. Shpesh përdoret si një ushtrim lidhës midis foshnjave, foshnjave të vogla ose kampeve të rinj, por mund të shijohet nga të rriturit dhe fëmijët e çdo moshe. E tëra çfarë ju duhet të bëni është të mësoni këngën dhe lëvizjet shoqëruese të vallëzimit dhe do të jeni në rrugën tuaj për të bërë Hokey Pokey në asnjë kohë fare!
Hapa
Pjesa 1 nga 2: Të bësh vallëzim
Hapi 1. Qëndroni në një rreth me valltarët e tjerë
Kjo vallëzim bëhet tradicionalisht me të gjithë që qëndrojnë në një rreth, me hapësirë të mjaftueshme midis secilit person në mënyrë që njerëzit të lëvizin pa u përplasur me njëri -tjetrin. Duhet të keni një gjatësi krahu mes jush dhe njerëzve në të dyja anët tuaja.
Sidoqoftë, nëse jeni duke kryer vallëzimin për një auditor, atëherë valltarët do të qëndrojnë të gjithë përballë, në rreshta të shumëfishtë nëse është e nevojshme, kështu që të gjithë mund të shohin lëvizjet tuaja
Hapi 2. Vendosni këmbën tuaj të djathtë
Siç thuhet tekstin e parë, "Ti fut këmbën e djathtë". Thjesht vendoseni atë këmbë të djathtë para jush dhe lëreni të varet disa centimetra nga dyshemeja ose thjesht lëvizeni atë para jush dhe drejtojeni këmbën në dysheme. Ju mund t'i mbani duart në ijet tuaja ose në anët tuaja. Shumica e njerëzve pëlqejnë të këndojnë këngën së bashku me lëvizjet, kështu që ju mund t'i bashkoheni këndimit! Kjo mund të rrisë energjinë tuaj dhe ta bëjë më të lehtë të mbani mend se çfarë lëvizjesh të bëni më pas.
Hapi 3. Nxirrni këmbën tuaj të djathtë
Teksa vargjet e tjera vijojnë, "Ti e nxjerr këmbën tënde të djathtë." Thjesht merre atë këmbë dhe ktheje atë në pozicionin e saj fillestar, pranë këmbës tjetër.
Hapi 4. Vendosni këmbën tuaj të djathtë dhe shkundni gjithçka
Ndërsa fjalët e tjera shkojnë, "Ju futni këmbën tuaj të djathtë dhe e tundni atë." Tani, thjesht futeni përsëri atë këmbë të djathtë dhe tundeni atë mbrapa dhe me radhë, lart e poshtë, ose sido që të dëshironi ta tundni Me Vetëm sigurohuni që të mbani ekuilibrin tuaj!
Hapi 5. Bëni kokainën dhe kthejeni veten
Teksa vargjet e ardhshme shkojnë, "Ju bëni hokej dhe kthehuni …" Tani, thjesht mund të vendosni secilën krah jashtë dhe lart në anët tuaja në një kënd nëntëdhjetë gradë, të drejtoni gishtat e të dy duarve dhe t'i lëvizni lart dhe poshtë ndërsa kthehesh. Kjo merr vetëm disa sekonda, prandaj sigurohuni që të vazhdoni me kolegët tuaj valltarë!
Hapi 6. Duartrokitni tekstin, "Kjo është ajo për të cilën bëhet fjalë! "Pasi të keni mbaruar së rrotulluari, thjesht duartrokitni një ose dy herë në këto vargje. Për një ndryshim, mund të përplasni duart në gjunjë.
Urime! Ju keni bërë një cikël të plotë të pokey pokey-tani, do t'i përsërisni të njëjtat lëvizje me pjesë të ndryshme të trupit tuaj derisa kënga të ketë mbaruar
Hapi 7. Vendosni këmbën tuaj të majtë
Ndiqni vargjet, "Ti fut këmbën e majtë". Tani, vendoseni këmbën tuaj të majtë, disa këmbë para jush. Ju ose mund ta drejtoni atë ose ta lini të rri pezull disa metra mbi tokë; përsërisni gjithçka që keni bërë me këmbën tuaj të majtë.
Hapi 8. Hidhni këmbën tuaj të majtë jashtë
Ndiqni tekstet e këngës, "Ju e nxirrni këmbën tuaj të majtë jashtë." Tani, thjesht lëvizni këmbën tuaj të majtë përsëri në pozicionin e saj origjinal.
Hapi 9. Vendoseni këmbën tuaj të majtë dhe shkundni atë
Ndiqni vargjet, "Ju futni këmbën tuaj të majtë dhe e tronditni atë." Tani, vetëm vendoseni këmbën tuaj të majtë përsëri para jush dhe tundeni atë sa të doni!
Hapi 10. Bëni kokainën dhe kthejeni veten
Ndiqni fjalët, "Ju bëni thesarin dhe ktheheni." Thjesht vallëzoni hokey pokey përsëri dhe kthehuni në një rreth, në mënyrë që të ktheheni përsëri përpara pasi fjalët të kenë mbaruar.
Hapi 11. Duartrokitni tekstin, "Kjo është ajo për të cilën bëhet fjalë! "Pasi të keni mbaruar së rrotulluari veten, vetëm duartrokitni një ose dy herë në këto vargje. Për një ndryshim, mund të përplasni duart në gjunjë.
Hapi 12. Vendosni dorën tuaj të djathtë
Ndërsa fjalët e para të këngës shkojnë, "Ju futni dorën tuaj të djathtë …" Thjesht uleni pak dhe vendoseni dorën tuaj të djathtë në qendër të rrethit ose jashtë para jush. Mund ta lini krahun tjetër në krahun tuaj ose ta mbani lart në ijë, në varësi të asaj që vendosni ju dhe grupi. Thatshtë kaq e thjeshtë.
Hapi 13. Shtrijeni dorën tuaj të djathtë
Ndërsa shkon kënga, "Ju e shtrini dorën tuaj të djathtë …" Tani, merrni atë dorën e djathtë dhe vendoseni përsëri në anën tuaj ose jashtë në anën tuaj. Thjesht ekzagjeroni pak gjestin. Përsëri, mbajeni dorën tuaj të majtë në anën tuaj ose në ijë, në varësi të vendit ku ishte më parë.
Hapi 14. Vendosni dorën tuaj të djathtë
Ndërsa kënga shkon, "Ju futni dorën tuaj të djathtë …" Thjesht bëni saktësisht atë që keni bërë më parë me dorën tuaj të djathtë.
Hapi 15. Shkundni gjithçka
Tjetra, kënga thotë, "Dhe ti e trondit gjithçka". Kjo do të thotë që ju shtrëngoni dorën lart e poshtë, nga njëra anë në tjetrën, ose sido që të doni ta tundni. Mund të çmendeni pak dhe vërtet ta tundni lart e poshtë, në varësi të nivelit tuaj të energjisë!
Hapi 16. Bëni kokainën dhe kthejeni veten
Ndiqni fjalët, "Ju bëni hokey pokey dhe ktheheni veten" dhe bëni pokey hokey dhe kthehuni përsëri.
Hapi 17. Duartrokitni tekstin, "Kjo është ajo për të cilën bëhet fjalë! "Pasi të keni mbaruar së rrotulluari veten, vetëm duartrokitni një ose dy herë në këto vargje. Për një ndryshim, mund të përplasni duart në gjunjë.
Hapi 18. Vendoseni dorën tuaj të majtë
Ndiqni fjalët, "Ju futni dorën tuaj të majtë." Vendoseni dorën tuaj të majtë para jush.
Hapi 19. Shtrijeni dorën tuaj të majtë
Ndiqni fjalët, "Ju shtrini dorën tuaj të majtë jashtë". Thjesht lëvizeni dorën tuaj të majtë "brenda" dhe ose kthejeni atë në pozicionin e tij origjinal ose lëreni të rri pezull mbi anën tuaj të majtë pak.
Hapi 20. Vendoseni dorën tuaj të majtë dhe tundeni atë
Ndiqni fjalët, "Ju futni dorën tuaj të majtë dhe e tundni atë." Thjesht vendoseni dorën përsëri dhe tundeni sa të doni.
Hapi 21. Bëni kokainën dhe kthehuni
Ndiqni fjalët, "Ju bëni hokey pokey dhe ktheheni veten" dhe bëni pokey hokey dhe kthehuni përsëri.
Hapi 22. Duartrokitni tekstin e këngës, "Kjo është ajo për të cilën bëhet fjalë! "Pasi të keni mbaruar së rrotulluari veten, vetëm duartrokitni një ose dy herë në këto vargje. Për një ndryshim, mund të përplasni duart në gjunjë.
Hapi 23. Vendoseni gjithë veten tuaj
Ndiqni fjalët: "Vendoseni veten", ose hidheni rreth një këmbë në qendër të rrethit ose përkulni trupin përpara. Kjo është "pjesa e trupit" përfundimtare që do të lëvizni gjatë hokej, pa marrë parasysh se çfarë ndryshimesh mund të vijnë para tij!
Hapi 24. Vendoseni gjithë veten jashtë
Ndiqni fjalët, "Ju e nxirrni veten jashtë". Tani, thjesht ose kthehuni në pozicionin tuaj origjinal ose mbështetuni në pozicionin tuaj fillestar, në varësi të asaj që keni bërë për të "futur të gjithë veten tuaj".
Hapi 25. Vendoseni gjithë veten dhe shkundni gjithçka
Ndiqni fjalët, "Ju vendosni gjithë veten tuaj dhe e tronditni gjithçka." Thjesht lëvizni trupin tuaj nga njëra anë në tjetrën, duke lëvizur duart lart e poshtë në anët tuaja. Ju mund të ulni dhe ngrini trupin tuaj, të shndritshëm, të drejtoni gishtat, ose të bëni me të vërtetë gjithçka që dëshironi të bëni në mënyrë që të "shkundni gjithçka" një herë të fundit!
Hapi 26. Bëni kokainën dhe kthehuni
Ndiqni fjalët, "Ju bëni hokey pokey dhe ktheheni veten" dhe bëni pokey hokey dhe kthehuni përsëri.
Ka disa variacione të fundit të këtij vallëzimi që përsërisin fjalët "Kjo është ajo për të cilën bëhet fjalë" një kohë shtesë për një finale të madhe
Hapi 27. Duartrokitni tekstin e këngës, "Kjo është ajo për të cilën bëhet fjalë! "Pasi të keni mbaruar së rrotulluari, thjesht duartrokitni një ose dy herë në këto vargje. Për një ndryshim, ju mund të përplasni duart në gjunjë. Në vend të kësaj, urime-mbaruat! Përsëriteni sa herë si derisa argëtimi të mbarojë!
Pjesa 2 nga 2: Zotërimi i Hokey Pokey
Hapi 1. Mësoni këngën
Nëse vërtet dëshironi të jeni ekspert në Hokey Pokey, atëherë duhet ta njihni këngën para se të filloni vallëzimin. Kjo do t'ju ndihmojë të orientoheni se çfarë të bëni tjetër me trupin tuaj, dhe gjithashtu do t'ju ndihmojë të argëtoheni më shumë kur jeni duke bërë vallëzim! Megjithëse fjalët ndryshojnë pak në varësi se ku dhe me kë i këndoni, ja çfarë duhet të dini:
-
-
- Ti fut këmbën e djathtë
- Ti e nxjerr këmbën e djathtë jashtë
- Ti fut këmbën e djathtë
- Dhe ju tronditni gjithçka
- Ju bëni pokey hokey
- Dhe ti kthehesh mbrapsht
- Për këtë bëhet fjalë!
- Ju futni këmbën tuaj të majtë
- E keni nxjerrë këmbën e majtë jashtë
- Ju futni këmbën tuaj të majtë
- Dhe ju tronditni gjithçka
- Ju bëni pokey hokey
- Dhe ti kthehesh mbrapsht
- Për këtë bëhet fjalë!
- Ti fut dorën e djathtë
- Ti e nxjerr dorën e djathtë jashtë
- Ti fut dorën e djathtë
- Dhe ju tronditni gjithçka
- Ju bëni pokey hokey
- Dhe ti kthehesh mbrapsht
- Për këtë bëhet fjalë!
- Ti fut dorën e majtë
- Ju e shtrini dorën tuaj të majtë
- Ti fut dorën e majtë
- Dhe ju tronditni gjithçka
- Ju bëni pokey hokey
- Dhe ti kthehesh mbrapsht
- Për këtë bëhet fjalë!
- Ju vendosni gjithë veten tuaj
- Ti e nxjerr gjithë veten jashtë
- Ju vendosni gjithë veten tuaj
- Dhe ju tronditni gjithçka
- Ju bëni pokey hokey
- Dhe ti kthehesh mbrapsht
- Për këtë bëhet fjalë!
-
Hapi 2. Shtoni variacione
Megjithëse versioni këtu përdor vetëm krahët, këmbët dhe tërë trupin, ju mund të shtoni sa më shumë variacione në këtë valle sa të dëshironi, për sa kohë që ende përfundoni me të gjithë trupin. Pasi të keni mbaruar krahët dhe këmbët, mund të shtoni edhe pjesë të tjera të trupit, të tilla si vënien e hundës, shpatullave, gjunjëve, bërrylave, apo edhe pjesën e poshtme në përzierje!
- Ju gjithashtu duhet të vini re se, në disa versione të këngës, krahët futen para këmbëve. E gjitha varet nga ju!
- Në disa versione të këngës, tekstet për rreshtat që thonë, "Ju e nxirrni [pjesën tuaj të trupit]", në fakt shkoni, "Ju e hiqni [pjesën e trupit tuaj]", në vend të kësaj.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Ka disa kopertina të këngës, shumë me lëvizje të ndryshme të shprehura në të. Edhe pse në përgjithësi përdorni të gjitha pjesët e trupit të listuara më sipër, disa mund të mos jenë të nevojshme në varësi të versionit në të cilin praktikoni. Kini parasysh që mund t'ju duhet të përshtatni lëvizjet nëse kënga me të cilën përfundoni duke vallëzuar është e ndryshme nga ajo që keni praktikuar.
- Mos harroni të vishni veshje të përshtatshme kur kryeni një vallëzim të tillë. Dhe patina nëse jeni në shesh patinazhi.
