Nëse jeni duke u marrë me çështje si dhimbja, ankthi, pagjumësia ose konfiskimet, mund të jeni të interesuar të përdorni vaj kanabidiol (CBD) për të gjetur lehtësim. Me përjashtim të përdorimit të tij për forma të caktuara të epilepsisë, provat për CBD në përgjithësi nuk janë të forta, por kërkimet janë duke vazhduar. Vaji CBD gjendet në bimët e kanabisit dhe rrjedh në mënyrë tipike nga kërpi. Ndërsa CBD është një përbërës i marihuanës, ai nuk do t'ju bëjë të lartë si THC. Për më tepër, vaji CBD tani është i ligjshëm për të blerë, shitur dhe përdorur në shumë zona, megjithëse do t'ju duhet të kontrolloni ligjet ku jetoni. Ka shumë mënyra të ndryshme për të marrë vaj CBD, të tilla si kapsula, tinktura dhe ushqime; ndërsa efekti kimik është i njëjtë, metodat e ndryshme të administrimit të CBD mund të ndryshojnë mënyrën se si ndikon tek ju. Kontrolloni me mjekun tuaj para se të përdorni vajin CBD dhe nëse jeni duke trajtuar konfiskimet ose keni efekte anësore.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Administrimi i CBD Oil
Hapi 1. Merrni kapsulat e vajit CBD për një opsion të thjeshtë që është i lehtë për tu matur
Nëse dëshironi një mënyrë të përshtatshme dhe të lehtë për të përdorur vajin CBD, kapsulat mund të jenë opsioni juaj më i mirë. Kontrolloni etiketën në kapsulat tuaja për të marrë dozën e rekomanduar, pastaj merrni ato sipas udhëzimeve. Me shumë mundësi do të filloni të vëreni efekte në rreth 30 minuta. Si trupi absorbon vajin duke përdorur këtë metodë mund të ndikohet nga ushqimet e konsumuara gjatë kohës së marrjes së tij.
- Kapsulat zakonisht nuk japin lehtësim aq shpejt sa metodat e tjera të shpërndarjes së vajit CBD. Sidoqoftë, ato janë më të lehta për t'u përdorur dhe të përshtatshme për tu mbajtur me vete. Për më tepër, kapsulat sigurojnë që të merrni të njëjtën dozë çdo herë.
- Kërkoni kapsula në një farmaci, një farmaci, ose në internet.
A e dini?
Vaji CBD mund të jetë i vështirë për t'u dozuar sepse secili produkt është i ndryshëm dhe përbërësit e produktit mund të ndahen dhe zhvendosen. Kapsulat janë mënyra e vetme për të siguruar që të merrni të njëjtën dozë sa herë që e përdorni.
Hapi 2. Vendosni një tretësirë nën gjuhën tuaj për të ndjerë efektet shpejt
Shkundni shishen e tretësirës për të përzier përbërësit, pastaj përdorni një pikatore për të matur 1-2 pika të tretësirës CBD. Shtrydhni pikat nën gjuhën tuaj dhe mbajeni tretësirën në vend për 60 deri në 120 sekonda para se ta gëlltisni.
- Nëse tretësira juaj vjen në një shishe llak, spërkateni atë një herë në brendësi të secilës faqe.
- Një tretësirë mund të fillojë të veprojë në vetëm 15 minuta, por ka të ngjarë të filloni të ndjeni efektet në rreth 30 deri në 45 minuta.
- Tinkturat shpesh vijnë në shije të ndryshme për t'i bërë ato më të shijshme.
Variacioni:
Shtoni tretësirën tuaj në një pije nëse nuk ju pëlqen shija. Kontrolloni shishen e tretësirës tuaj për dozimin ose shtrydhni 1-2 pika në pijen tuaj. Pastaj, pijeni sa më shpejt që të mundeni. Do t'ju duhen rreth 30 minuta që të ndjeni efektet e vajit CBD pasi ta keni konsumuar të gjithë.
Hapi 3. Përdorni një vaj masazhi lokal për të trajtuar dhimbjet kronike në vend
Vajrat aktuale CBD zakonisht përmbajnë vaj CBD dhe një bartës, siç është vaji i kokosit ose dylli i bletës. Një vaj masazhi është i shkëlqyeshëm për trajtimin e dhimbjeve të muskujve dhe nyjeve, si dhe dhimbjeve kronike. Vendosni vajin e masazhit në gishta, pastaj përdorni gishtat për të masazhuar vajin drejtpërdrejt në zonën që dëshironi të trajtoni. Bëni lëvizje rrethore në lëkurën tuaj ndërsa aplikoni vajin.
- Dëshmitë për përdorimin lokal të vajit CBD aktualisht janë të kufizuara në studimet e kafshëve.
- Ju mund të vëreni më pak dhimbje menjëherë, por është më e zakonshme të merrni lehtësim në 30 minuta deri në disa orë. Sidoqoftë, mbani në mend se disa njerëz nuk marrin lehtësim nga vaji CBD.
- Nëse nuk ju pëlqen vaji i parë që provoni, konsideroni të përdorni një produkt tjetër. Ju mund të blini një vaj masazhi që ka një përqendrim më të lartë të vajit CBD ose një bartës tjetër. Për shembull, vaji CBD i holluar me vaj kokosi mund të funksionojë më mirë për ju sesa vaji CBD i përzier me dyll blete.
Hapi 4. Konsumoni ushqime të naftës CBD nëse nuk e keni problem të prisni efektet
Ju mund të kënaqeni duke konsumuar karamele CBD, trajtime dhe produkte të tjera ushqimore. Kontrolloni udhëzimet për madhësinë e shërbimit, pastaj hani ushqimin tuaj sipas udhëzimeve. Ndërsa këto produkte janë zakonisht argëtuese dhe të lehta për t'u përdorur, ato mund të mos funksionojnë aq mirë sa produktet e tjera CBD sepse ato kalojnë nëpër sistemin tuaj tretës. Me shumë mundësi do të ndiheni më të qetë në rreth 2-4 orë, por ushqimet e mundshme nuk do të funksionojnë për ju.
Zakonisht duhen rreth 2-4 orë që trupi juaj të tretet mjaftueshëm nga produkti që vaji CBD të hyjë në qarkullimin tuaj të gjakut. Sidoqoftë, ndonjëherë ushqimi mund të maskojë efektet e CBD në trupin tuaj, pasi të gjithë janë të ndryshëm. Nëse ushqimet tingëllojnë argëtuese për ju, provoni ato për të parë nëse ato ofrojnë efektet që dëshironi
KIPSHILL PR EKSPERT
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education Dr. Jamie Corroon, ND, MPH is the founder and Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education. Dr. Corroon is a licensed Naturopathic Doctor and clinical researcher. In addition to clinical practice, Dr. Corroon advises dietary supplement and cannabis companies regarding science, regulation, and product development. He is well published in the peer-review literature, with recent publications that investigate the clinical and public health implications of the broadening acceptance of cannabis in society. He earned a Masters in Public Health (MPH) in Epidemiology from San Diego State University. He also earned a Doctor of Naturopathic Medicine degree from Bastyr University, subsequently completed two years of residency at the Bastyr Center for Natural Health, and is a former adjunct professor at Bastyr University California.
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education
Did You Know?
The only difference between CBD oils and edibles is how your body processes them. Once CBD molecules are extracted from the cannabis plant, they're dissolved in a lipid medium to create CBD oil. That oil can then be infused into foods like gummies or brownies, or it can be mixed into another oil and administered with a dropper.
Hapi 5. Vaji CBD Vape që të ndiheni të qetë dhe të relaksuar shpejt
Pirja e duhanit vaj CBD është mënyra më e shpejtë për të ndjerë efektet. Mënyra më e lehtë për të pirë duhan është të përdorni një stilolaps, i cili ngroh vajin CBD në një avull që mund të thithni. Blini një bateri stilolaps vape dhe një fishek vaji CBD nga një dyqan tymi, dispenseri ose në internet. Pastaj, ndiqni udhëzimet në baterinë e stilolapsit tuaj për të tymosur përmbajtjen e fishekut.
- Bateritë e stilolapsit Vape janë baza e një stilolapsi vape, ndërsa gëzhoja është pjesa që përmban atë që po pini.
- Ju mund të ndjeni efektet e vajit CBD brenda 30 sekondave nga thithja e tij.
Paralajmërim:
Avullimi mund të shkaktojë probleme serioze të mushkërive dhe frymëmarrjes. Ju gjithashtu mund të përjetoni gulçim dhe dhimbje gjoksi.
Pjesa 2 nga 3: Marrja e dozës së duhur
Hapi 1. Pyesni mjekun tuaj për rekomandimin e dozimit
Mjeku juaj është burimi juaj më i mirë për udhëzimet e dozimit, veçanërisht nëse jeni duke trajtuar një gjendje mjekësore. Tregojini mjekut tuaj se doni të provoni vajin CBD, pastaj pyetni se cilat produkte rekomandojnë. Së fundi, flisni me ta për rekomandimin e dozimit.
- Mjeku juaj mund të jetë në gjendje të rekomandojë një markë të veçantë.
- Jini të hapur me mjekun tuaj në lidhje me metodën e zgjedhur të lindjes. Ata mund t'ju rekomandojnë të shmangni metodat që mund të përkeqësojnë një gjendje mjekësore që keni. Për shembull, ata mund të rekomandojnë që të shmangni avullimin nëse keni astmë.
Hapi 2. Kontrolloni udhëzimet e dozimit në etiketën e një produkti tregtar
Shumica e produkteve CBD vijnë me udhëzime për dozimin. Lexoni me kujdes udhëzimet e produktit për t'u siguruar që e përdorni në mënyrë korrekte. Për më tepër, mos e tejkaloni dozën e rekomanduar në etiketë, edhe nëse nuk merrni rezultatet që dëshironi.
Possibleshtë e mundur që disa produkte CBD të funksionojnë për ju, ndërsa të tjerët jo. Mos u përpiqni të merrni më shumë një produkt që nuk funksionon. Në vend të kësaj, kaloni në një produkt tjetër
Hapi 3. Provoni një kalkulator online nëse doni një dozë më të saktë
Bëni një kërkim të shpejtë në internet për llogaritësit e dozimit të CBD, të cilat zakonisht ofrohen nga faqet që shesin produkte CBD. Pastaj, futni sa ml vaj ka shishja, sa mg vaj CBD përmban produkti dhe sa peshoni. Duke përdorur këtë informacion, llogaritësi do të vlerësojë se sa vaj ju nevojitet në secilën dozë.
Nëse blini vajin tuaj CBD në internet, kontrolloni faqen në internet për të parë nëse ata kanë kalkulatorin e tyre. Kjo do t'ju ndihmojë të merrni dozimin më të saktë
Hapi 4. Përdorni dozën më të vogël që ju jep lehtësim
Ju mund të keni nevojë të eksperimentoni pak për të gjetur dozën e duhur për nevojat tuaja. Filloni me dozën më të vogël për produktin tuaj, të tilla si 1 pikë tretësirë, 1 fryrje avulli ose 1 ushqim me gomë. Shihni se si ndikon ajo dozë tek ju. Nëse nuk merrni rezultatet që dëshironi, rrisni dozën tuaj dhe provoni përsëri.
Ju mund të keni nevojë të eksperimentoni me dozimin me secilin produkt të ndryshëm që provoni. Për shembull, 2 tinktura të ndryshme mund të kenë përqendrime të ndryshme të vajit CBD, që do të thotë se do t'ju duhet të kuptoni dozën tuaj më të mirë për secilën prej tyre
Këshillë:
Shtë më mirë të filloni me një dozë të vogël prej rreth 10 mg vaj CBD. Pastaj, ngadalë rrisni dozën tuaj për të gjetur dozën e duhur për ju. Në mënyrë tipike, do të përjetoni efekte të dukshme të vajit CBD në rreth 30 mg.
Pjesa 3 nga 3: Kur të kërkoni kujdes mjekësor
Hapi 1. Telefononi mjekun tuaj nëse keni ndonjë efekt anësor
Ndërsa është e rrallë, vaji CBD mund të shkaktojë efekte anësore, veçanërisht nëse merrni një dozë të madhe. Zakonisht, efektet anësore janë të lehta dhe largohen më vete. Sidoqoftë, konsultohuni me mjekun tuaj për t'u siguruar që nuk keni nevojë për trajtim nëse përjetoni efektet anësore të mëposhtme:
- Goje e thate
- Përgjumje
- Lodhje
- Diarre
- Reduktimi i oreksit
Hapi 2. Merrni një recetë për vajin CBD nëse jeni duke trajtuar konfiskimet
Ndërsa vaji CBD është një ilaç efektiv kundër konfiskimit, produktet në dispozicion në dyqane mund të mos jenë efektive. Mjeku juaj mund të përshkruajë Epidiolex, një trajtim CBD që është vërtetuar se trajton konfiskimet. Fatkeqësisht, trajtimet pa recetë zakonisht nuk janë të sigurta për t'u përdorur për trajtimin e çrregullimeve të konfiskimeve. Vizitoni mjekun tuaj për të marrë trajtimin CBD që është i përshtatshëm për gjendjen tuaj.
Përdorni vajin tuaj CBD sipas udhëzimeve të mjekut tuaj për të trajtuar çrregullimin tuaj të konfiskimeve
Hapi 3. Flisni me mjekun tuaj para se të përdorni vajin CBD
Ndërsa vaji CBD është përgjithësisht i sigurt, nuk është i përshtatshëm për të gjithë. Mund të përkeqësojë kushte të caktuara dhe mund të ndërveprojë me disa ilaçe, përfshirë holluesit e gjakut, kortikosteroidet dhe ilaqet kundër depresionit. Bisedoni me mjekun tuaj për t'u siguruar që është e sigurt për ju të përdorni vaj CBD para se ta provoni.
Tregoni mjekut tuaj se çfarë planifikoni të përdorni vajin CBD për të trajtuar
KIPSHILL PR EKSPERT
Liana Georgoulis, PsyD
Licensed Psychologist Dr. Liana Georgoulis is a Licensed Clinical Psychologist with over 10 years of experience, and is now the Clinical Director at Coast Psychological Services in Los Angeles, California. She received her Doctor of Psychology from Pepperdine University in 2009. Her practice provides cognitive behavioral therapy and other evidence-based therapies for adolescents, adults, and couples.
Liana Georgoulis, PsyD
Psikologe e Licensuar
Vazhdoni të trajtoni çdo kusht shëndetësor nën kujdesin e mjekut tuaj.
importantshtë e rëndësishme të përfshini një praktikë tërësore të shëndetit dhe mirëqenies kur trajtoni çdo gjendje për të cilën dëshironi të përdorni CBD, përfshirë shëndetin tuaj mendor. Mos u kapni në pretendimet drastike se CBD është një ilaç i vetëm. Në vend të kësaj, mendojeni si një shtesë që mund të mbështesë shëndetin tuaj mendor dhe fizik.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube.
Këshilla
- Vaji CBD tani është i ligjshëm në shumë vende, por disa zona ende kanë ligje që e ndalojnë atë. Kontrolloni që është e ligjshme në zonën tuaj para se ta blini.
- Ndërsa ka mbështetje shkencore që vaji CBD ndihmon në çrregullimet e konfiskimit dhe mund të ndihmojë me dhimbjen, ankthin dhe depresionin, nuk ka prova që ndihmon në trajtimin e kushteve të tjera.
