Mjekimi dhe furnizimet e ndihmës së parë mund të grinden kur të gjitha të futen në dollapin ose dollapin tuaj të ilaçeve. Për fat të mirë, ka mënyra të thjeshta për të mbajtur gjithçka të organizuar dhe të lehtë për t'u aksesuar. Pavarësisht nëse jeni duke pastruar një dollap ilaçesh ose një dollap furnizimi, sigurohuni që të pastroni të gjitha produktet e skaduara që nuk përdorni!
Hapa
Metoda 1 nga 3: Rregullimi i një kabineti mjekësor
Hapi 1. Vendosni gjërat që përdorni shpesh në raftet më të ulëta
Kjo do t'ju ndihmojë të mbani artikujt tuaj më të përdorur të lehtë për t'u arritur. Vendosni furnizimet në pjesën tjetër të rafteve bazuar në sasinë që i përdorni, me artikujt që rrallë i përdorni të vendosur në raftin e sipërm.
- Vendosni gjëra si fasha, receta ditore ose qetësues dhimbjesh në raftet e poshtme.
- Nëse keni një dollap ilaçesh që ulet në dysheme, vendosni artikujt tuaj më të përdorur në raftin më afër nivelit të krahut.
Hapi 2. Përdorni çdo raft për një lloj të ndryshëm ilaçi ose furnizimi
Për t'i mbajtur gjërat më të organizuara, ndani furnizimet tuaja bazuar në atë që bëjnë. Ju mund të keni rafte të veçantë për qetësuesit e dhimbjeve, ilaçe kundër alergjive, ndihmën e parë bazë dhe receta.
Nëse nuk keni shumë rafte në kabinetin tuaj të ilaçeve, mbani ilaçet dhe furnizimet tuaja të grupuara së bashku në skajet e kundërta të rafteve
Hapi 3. Ruani recetat në organizatorët javorë për të zvogëluar hapësirën
Vendosni numrin e tabletave siç udhëzohet nga mjeku juaj në tabaka të çdo dite. Kjo jo vetëm që ju lejon të mbani shënime se çfarë duhet të merrni çdo ditë, por gjithashtu ju jep më shumë hapësirë për grumbullimin në kabinetin tuaj të ilaçeve.
- Nëse keni nevojë të merrni pilula specifike në mëngjes ose në mbrëmje, blini një organizues të pilulave me tabaka të veçanta AM dhe PM.
- Organizatorët e pilulave mund të blihen në farmacinë tuaj lokale.
Hapi 4. Mbani shishe më të mëdha nën lavamanin tuaj ose në dollap
Kontejnerët e alkoolit, peroksidit të hidrogjenit ose antiseptikëve të tjerë mund të jenë shumë të mëdhenj për të qëndruar në kabinetin tuaj të ilaçeve. Gjeni hapësirë të hapur nën kotësinë tuaj ose në dollapin e banjës për të ruajtur shishet.
Mbajini shishet në një kazan plastik në mënyrë që t'i nxirrni të gjitha jashtë kur keni nevojë për to
Metoda 2 nga 3: Organizimi i dollapit të furnizimit
Hapi 1. Ndani furnizimet tuaja në kategori bazuar në atë për të cilën i përdorni
Mbani qetësuesit tuaj të dhimbjes të ndarë nga ilaçet e ftohjes dhe alergjisë etj. Duke pasur të gjitha furnizimet tuaja mjekësore të organizuara sipas llojit do t'ju ndihmojë të gjeni atë që po kërkoni edhe më shpejt.
Ju mund t'i mbani furnizimet tuaja të lira në raftet tuaja nëse i mbani ato të ndara nga njëra -tjetra
Hapi 2. Blini kazanët ose sirtarët plastikë për të ruajtur furnizimet
Gjykoni sa produkte të secilit lloj keni dhe blini kontejnerë në përputhje me rrethanat. Synoni të keni të paktën 1 sirtar ose enë për çdo lloj furnizimi mjekësor që keni.
- Për shembull, mund të keni kazanë të veçantë për fashë dhe ndihmë të parë bazë, ilaçe kundër ftohjes dhe alergjisë, si dhe maska dhe doreza të disponueshme.
- Totet plastike ose sistemet e sirtarëve mund të blihen në çdo dyqan të madh kutish.
- Përdorni sirtarë të grumbulluar për të kursyer hapësirë brenda dollapit tuaj.
Hapi 3. Etiketoni kazanët me një shënues në mënyrë që të dini se çfarë furnizimesh janë brenda
Përdorni një krijues etiketash ose një copë kasetë me një shënues për të shkruar qartë atë që është brenda kontejnerëve tuaj. Ju mund të jeni të detajuar dhe të listoni çdo gjë individuale në enë, ose mund t'i etiketoni sipas mënyrës se si përdoret ilaçi.
Hapi 4. Vendosni koshat që përdorni më shpesh në një raft të arritshëm lehtë
Nëse keni ilaçe ditore ose vitamina që duhet të merrni çdo ditë, mbajini kazanët më afër nivelit të krahut, në mënyrë që të mos keni nevojë t'i arrini ato. Artikujt që përdorni më rrallë mund të ruhen në rafte më të larta ose më të ulëta ku ato janë akoma lehtësisht të arritshme.
Mbani barnat pa recetë dhe pa recetë jashtë mundësive të fëmijëve
Hapi 5. Mbani një regjistër të furnizimeve që keni në një fletore
Shkruani çdo furnizim mjekësor që keni në kazanët tuaj në një fletore. Mbani fletoren në të njëjtën dollap në mënyrë që të keni qasje të lehtë në të. Shkruani të gjitha furnizimet tuaja në kolona ose në faqe të veçanta bazuar në mënyrën se si i keni organizuar kazanët tuaj.
Shkruani me laps në mënyrë që të fshini gjithçka që ju ka mbaruar ose keni përdorur
Metoda 3 nga 3: Pastrimi i Furnizimeve të Vjetra
Hapi 1. Pastroni furnizimet tuaja dy herë në vit
Kontrolloni dollapin tuaj të ilaçeve ose dollapin tuaj të furnizimit në pranverë dhe vjeshtë për të hyrë në rutinën e kontrollimit të datave të skadimit dhe mbajtjes së furnizimeve të pastra. Hiqni gjithçka dhe vendoseni në një tryezë.
Pastroni çdo pluhur ose papastërti që mund të ketë gjetur rrugën në furnizimin tuaj mjekësor me një pastrues të gjithanshëm dhe një peshqir letre ose një leckë larëse
Hapi 2. Largohuni nga çdo material që prishet që nuk i keni përdorur në 6 muajt e fundit
Kontrolloni datat e skadimit në të gjitha ilaçet tuaja pa recetë. Lini mënjanë çdo gjë që ka kaluar kulmin, në mënyrë që t’i hidhni. Nëse keni një produkt që nuk e keni përdorur kohët e fundit, konsideroni heqjen qafe prej tij për të hequr qafe rrëmujën ose ruajeni derisa të skadojë në rast se keni nevojë për të.
- Ndiqni rregullin 80-20 kur pastroni dollapin ose dollapin tuaj. Ju ndoshta nuk përdorni 80% të asaj që keni, kështu që shkurtoni furnizimet që zotëroni. Kjo e bën më të lehtë të dini se çfarë keni dhe çfarë ju nevojitet për të blerë.
- Shkruani datat e skadimit në krye të shisheve të pilulave tuaja në mënyrë që të dini saktësisht se kur t'i hidhni ato.
Hapi 3. Merrni recetat e papërdorura në farmacinë tuaj lokale
Vizitoni farmacinë tuaj lokale dhe bisedoni me farmacistin për të parë nëse ata kanë një mundësi të sigurt për të hedhur ilaçin tuaj të panevojshëm. Recetat mund të përmbajnë përbërës të fortë që mund të jenë të dëmshëm nëse gëlltiten kur nuk janë të përshkruar dhe nuk duhet të hidhen në plehra.
- Disa barnatore do të mbajnë produkte që shkatërrojnë në mënyrë të sigurtë pilulat. Kontrolloni pjesën e furnizimit mjekësor të dyqanit.
- Mund të gjeni më shumë burime për hedhjen e ilaçeve të skaduar dhe të papërdorur këtu:
Hapi 4. Mbani gjërat e domosdoshme të ndihmës së parë si fashë, krem antibakterial dhe garzë
Kurseni furnizimet e ndihmës së parë në rast se keni urgjencë. Mbani furnizimet të ndara nga gjithçka tjetër në mënyrë që t'i ruani së bashku.
- Fashat nuk do të kenë një datë skadimi nëse nuk përmbajnë vaj. Kontrolloni kutinë për të përcaktuar nëse fashat janë akoma në rregull për t'u përdorur.
- Shumë kuti të parapaketuara të ndihmës së parë përmbajnë materialet që ju nevojiten rregullisht.
- Gjëra të tjera për të mbajtur në dorë mund të përfshijnë fërkimin e alkoolit, peroksidit të hidrogjenit, qetësuesit e dhimbjeve, ilaçet për alergji dhe një termometër.
