Si të dukeni si Selena Gomez (me fotografi)

Përmbajtje:

Si të dukeni si Selena Gomez (me fotografi)
Si të dukeni si Selena Gomez (me fotografi)
Anonim

Selena Gomez është e dashur nga fansat për punën e saj si aktore dhe muzikante, kështu që nuk është për t'u habitur që njerëzit duan të kopjojnë pamjen e saj. Nëse doni të imitoni stilin e Selenës, atëherë keni fat. Gjatë gjithë karrierës së saj, ajo zbuloi përbërjen, flokët, stilin dhe këshillat e stilit të jetesës, në mënyrë që fansat të dinë sekretet e saj për t'u dukur gjithmonë shkëlqyeshëm.

Hapa

Pjesa 1 nga 5: Aplikimi i grimit si Selena

Dukeni si Selena Gomez Hapi 1
Dukeni si Selena Gomez Hapi 1

Hapi 1. Aplikoni kozmetikë me pamje natyrale

Aplikoni lehtë produktet e kremës për të krijuar një pamje natyrale. Zgjidhni një bazë kremoze, skuqje dhe rimel.

  • Përmirësoni atë që keni, në vend që të përpiqeni ta ndryshoni atë. Për shembull, përdorni një rimel me shkëlqim në një ngjyrë neutrale si bronzi për të tërhequr vëmendjen tek sytë tuaj. Shtoni pak pjeshkë ose rozë në faqet tuaja për t'i bërë ato të duken pak të skuqura dhe zgjidhni një nuancë nudo ose të zbehtë të kuq buzësh ose shkëlqim.
  • Aplikoni vetëm 1 shtresë produkti në mënyrë që të mos keni një pamje të thyer ose të lëngshme.
Dukeni si Selena Gomez Hapi 2
Dukeni si Selena Gomez Hapi 2

Hapi 2. Aplikoni një shtresë të lehtë të rimelit me një ton të ngrohtë

Krijoni pamjen tuaj natyrale të grimit me ngjyra neutrale, që për sytë tuaj do të thotë ngjyrë kafe, rozë dhe metale të lehta si bronzi, bakri dhe argjendi. Fshijeni ngjyrën nëpër qepallë dhe mbi rrudhë.

Nëse dëshironi të krijoni më shumë definicion rreth zonës së syve tuaj, shtoni një nuancë pak më të errët në cepin e jashtëm të qepallës tuaj. Për shembull, nëse përdorni një hije të lehtë prej bronzi si bazë, mund të lyeni me pak bronz të errët në kapakun tuaj të jashtëm

Dukeni si Selena Gomez Hapi 3
Dukeni si Selena Gomez Hapi 3

Hapi 3. Aplikoni eyeliner të zi në të gjithë kapakun

Filloni nga këndi i brendshëm dhe ngadalë shkoni në këndin e jashtëm për një linjë bazë. Mund të ndaleni atje për një linjë natyrale ose të shtoni pak më shumë eyeliner për të përmirësuar pamjen. Për ta bërë atë të duket më dramatike, vizatoni mbi vijën nga mesi në cepin e jashtëm të qepallës tuaj për ta bërë atë më të trashë.

Nëse doni një pamje sy-mace, mund ta zgjasni eyelinerin pak para qepallës tuaj

Dukeni si Selena Gomez Hapi 4
Dukeni si Selena Gomez Hapi 4

Hapi 4. Aplikoni një bojë për vetulla të trashë dhe të zgjatur në qerpikët tuaj

Selena mban qerpikë të rremë kur është në skenë ose në një ngjarje, por ju mund të merrni një pamje të ngjashme çdo ditë duke përdorur një bojë për vetulla që zgjat dhe trashet qerpikët tuaj. Aplikoni dy shtresa bojë për vetulla, duke filluar nga rrënjët tuaja. Tërhiqeni lart nëpër skajet, duke u siguruar që të mos lini grumbuj.

Nëse shihni grumbuj, fshijini ato me shkopin tuaj të bojës për vetulla ose me anën e shkopit të furçës së vetullave

Dukeni si Selena Gomez Hapi 5
Dukeni si Selena Gomez Hapi 5

Hapi 5. Formoni vetullat tuaja

Selena gjithmonë ka vetulla të stiluara që ndihmojnë në kornizimin e fytyrës së saj. Ju mund të arrini një pamje të ngjashme duke këputur dhe shkurtuar vetullat tuaja në formën e tyre optimale. Vetullat tuaja mund të ndjekin një hark të ndryshëm nga ato të Selenës, dhe ju nuk duhet të përpiqeni ta ndryshoni këtë formë shumë. Duke vepruar kështu mund të rezultojë në vetulla të çrregullta dhe të këputura.

Dukeni si Selena Gomez Hapi 6
Dukeni si Selena Gomez Hapi 6

Hapi 6. Shtoni një skuqje kremoze në faqet tuaja

Zgjidhni një nuancë rozë ose bukuroshe për një shkëlqim rozë dhe rinor. Aplikoni një sasi të vogël produkti, duke shtuar më shumë nëse është e nevojshme. Easiershtë më e lehtë të ndërtosh ngjyrë sesa ta heqësh atë. Qëllimi juaj është një pamje natyrale, prandaj përdorni sa më pak të jetë e mundur.

Edhe kur shkoni për një pamje më dramatike, mbajtja e faqeve tuaja të lehta është shpesh më e mira. Ju duhet të theksoni vetëm një veçori, dhe sytë dhe buzët janë zakonisht ato që dëshironi të bëni të dallohen

Dukeni si Selena Gomez Hapi 7
Dukeni si Selena Gomez Hapi 7

Hapi 7. Pluhuri mbi një copë bronzi

Bronzer ngroh lëkurën tuaj dhe përfundon pamjen tuaj. Kur e aplikoni, shkundni pjesën më të madhe të bronzit nga furça, pastaj fshijeni lehtë në ballë, mollëza dhe vijën e mjekrës. Mos aplikoni një aplikim të rëndë sepse qëllimi juaj është të merrni vetëm një shkëlqim të lehtë metalik.

  • Ndihmon për të bërë një formë 3 me bronzuesin tuaj. Filloni në mes të ballit tuaj, pastaj lakoni poshtë dhe përgjatë mollëzave tuaja. Plotësoni "3" duke lëvizur poshtë përgjatë vijës së mjekrës. Përsëriteni për të dy anët e fytyrës tuaj.
  • Ju mund të dëshironi të provoni një furçë pluhuri më të madhe me shpohet më të lirshme, e cila do ta bëjë më të lehtë fshirjen e pluhurit.
Dukeni si Selena Gomez Hapi 8
Dukeni si Selena Gomez Hapi 8

Hapi 8. Plotësoni buzët nëse janë të holla

Selena ka buzë natyrale të shëndosha, por ju mund të shëndosheni përkohësisht me buzë të holla. Provoni një shkëlqyes të buzëve që përmban përbërës si peptide, mente ose kanellë që do t'ju japin buzë më të plota për rreth një orë. Përndryshe, mund të shtoni disa pika vaj kanelle ose vaj menteje në një copë mjaltë. Fërkojeni atë në buzët tuaja, prisni 1 deri në 2 minuta pasi gulçon dhe më pas fshijeni me një leckë të lagur të pastër.

  • Ju gjithashtu mund të përzieni kanellë pluhur në vazelinë. Aplikojeni atë në buzët tuaja, prisni 1 deri në 2 minuta dhe më pas hiqeni me një leckë të lagur të pastër.
  • Mbajtja e buzëve të hidratuara me balsam për buzë do t’i mbajë ato të duken sa më të shëndosha. Ju gjithashtu mund t'i fshini ato me një furçë dhëmbësh jo më shumë se një herë në ditë.
Dukeni si Selena Gomez Hapi 9
Dukeni si Selena Gomez Hapi 9

Hapi 9. Aplikoni ngjyrën ose shkëlqimin e buzëve

Për pamjen tuaj natyrale të përbërjes së përditshme, zgjidhni nuanca të lehta të kuq buzësh ose shkëlqim, të tilla si nudo, rozë ose pjeshkë. Kur doni të zhvendosni pamjen tuaj në një pamje glam të natës, kaloni në një buzëkuq më të errët, të tillë si i kuq ose një rozë e ndritshme.

Pjesa 2 nga 5: Stilimi i flokëve tuaj si Selena

Dukeni si Selena Gomez Hapi 10
Dukeni si Selena Gomez Hapi 10

Hapi 1. Merrni parasysh të shkoni zeshkane

Selena zakonisht i mban flokët ngjyrë kafe të errët ose të zezë, megjithëse herë pas here merr veshje të ngrohta me karamel. Nëse nuk keni flokë të errët, atëherë aplikimi i një ngjyre flokësh mund t’ju ndihmojë të merrni një pamje më të afërt me atë të Selenës. Sidoqoftë, nuk keni pse të dukeni saktësisht si Selena, prandaj lyeni flokët vetëm nëse ju pëlqen vërtet pamja.

Dukeni si Selena Gomez Hapi 11
Dukeni si Selena Gomez Hapi 11

Hapi 2. Lani flokët vetëm 2 deri në 3 herë në javë

Selena thotë se zakonisht i lan flokët një herë në 3 ditë sepse beson se duken më mirë 1 ose 2 ditë pas larjes. Larja më rrallë është gjithashtu më e shëndetshme për flokët tuaj, sepse larja me shampo shumë shpesh mund të thajë flokët tuaj dhe të heqë vajrat e saj natyralë. Për më tepër, zvogëlon sasinë e stilimit të nxehtësisë që përdorni.

  • Nëse ndjeni nevojën për të pastruar flokët më shpesh, mund të përdorni shampo të thatë midis larjeve.
  • Kufizoni sa i prekni flokët sepse vaji nga gishtat mund t’i bëjë flokët tuaj të yndyrohen më shpejt.
  • Ju mund të zgjidhni të rregulloni pa shampon në mes larjeve.
  • Njerëzit me flokë shumë të yndyrshëm mund të zgjedhin t’i lajnë flokët më shpesh.
Dukeni si Selena Gomez Hapi 12
Dukeni si Selena Gomez Hapi 12

Hapi 3. Bëni flokët tuaj të shkëlqejnë

Selena ka flokë të lëmuar dhe me shkëlqim që duken shkëlqyeshëm me ose pa stilim. Vendosni flokët tuaj të shkëlqejnë duke aplikuar një vaj ushqyes si vaji i arganit. Nëse keni një strukturë të përafërt, duhet të aplikoni edhe një kondicioner të lënë.

  • Ju gjithashtu mund t’i mjegulloni butësisht flokët tuaj me një produkt që përmban silikon.
  • Hekurosja e sheshtë e flokëve tuaj ndihmon në krijimin e shkëlqimit, megjithëse duhet të përdorni një mbrojtës ndaj nxehtësisë.
  • Përdorimi i 2 toneve të ngjyrave në flokët tuaj gjithashtu ndihmon në krijimin e shkëlqimit. Ngjyra juaj natyrale e flokëve ka shumë të ngjarë të ketë më shumë se 1 ton tashmë, dhe një stilist i aftë i flokëve automatikisht do të shtojë në më shumë se 1 ton. Nëse i lyeni flokët në shtëpi, kërkoni një produkt që ofron më shumë ton.
Dukeni si Selena Gomez Hapi 13
Dukeni si Selena Gomez Hapi 13

Hapi 4. Zgjidhni stilin tuaj

Selena ka veshur flokët e saj në stile të ndryshme duke përfshirë të gjatë, deri në shpatulla, të shtresuara, të drejta dhe me onde me balluke të përparme, balluke anash dhe pa asnjë zhurmë. Ajo shpesh i mban flokët me shumë volum, edhe pse herë pas here vesh një stil të lëmuar dhe të drejtë. Zgjidhni një stil Selena që i pëlqen më së miri formës së fytyrës tuaj.

  • Për të arritur një pamje të valëzuar, aplikoni një mbrojtës ndaj nxehtësisë, pastaj mbështillni pjesë të vogla të flokëve tuaj rreth një shkopi kaçurrela. Mbajeni stilin me një shtresë të lehtë të llakut të flokëve.
  • Shtoni gërsheta të vegjël në stilin tuaj për të marrë një pamje si të Selenës. Mund të vishni një bishtalec anësor ose të krijoni një kurorë bishtalec. Një opsion tjetër është të gërshetoni pjesët e përparme të flokëve tuaj dhe pastaj t'i lidhni së bashku në pjesën e pasme.
  • Për të arritur pamjen me flokë të drejtë, spërkatni flokët tuaj me një mbrojtës nga nxehtësia që do të ndihmojë në parandalimin e dëmtimit të flokëve. Pastaj përdorni një hekur të sheshtë për të rregulluar flokët tuaj.
  • Ndani flokët tuaj në mes për një pamje klasike të Selenës. Nëse keni veshur kaçurrela, krijoni një pjesë anësore.

Pjesa 3 nga 5: Zotërimi i Stilit të Selenës

Dukeni si Selena Gomez Hapi 14
Dukeni si Selena Gomez Hapi 14

Hapi 1. Provoni një pamje klasike ditore me ngjyra neutrale

Kur nuk po performon ose në tapetin e kuq, Selena shpesh vesh Amerikanë klasike duket si xhinse të zeza me një këmishë të bardhë dhe triko gri. Kur vishni shumë ngjyra neutrale, mund të shtoni një pjesë të deklaratës për t'i bërë ato të duken. Për shembull, ju mund të shtoni një gjerdan deklarate ose një palë këpucë me një ngjyrë zbavitëse në veshjen tuaj klasike për ta bërë atë të dallohet.

  • Zgjidhni një xhaketë apo këpucë dramatike për të shkuar me veshjen tuaj klasike. Për shembull, Selena dikur kishte në krye xhinse dhe një bluzë të bardhë me një xhaketë me lule.
  • Përzieni atë çdo ditë. Për shembull, mbajeni pamjen tuaj neutrale nga e hëna deri të enjten, pastaj shtoni pjesë lozonjare dhe të çuditshme nga e Premtja deri të Dielën.
Dukeni si Selena Gomez Hapi 15
Dukeni si Selena Gomez Hapi 15

Hapi 2. Luaj me copa të cilësisë së mirë

Selena shpesh shton një dhunti të vogël të cilësisë së mirë në veshjet e saj, duke i bërë produktet e saj klasike pak më argëtuese. Provoni një xhaketë, fund, apo syze retro të cilësisë së mirë. Mos kini frikë të përzieni dekada, pasi kështu e mbani pamjen tuaj të freskët.

  • Provoni një triko bashkëkohore me funde zileje të stilit të cilësisë së mirë.
  • Vishni një fund të stilit të viteve 40 me një bluzë argëtuese me pika.
  • Kërkoni një xhaketë lëkure të cilësisë së mirë për t'i dhënë veshjeve tuaja klasike, të përditshme.
  • Zgjidhni korniza të cilësisë së mirë për syzet tuaja.
  • Merrni një palë rrezet e diellit të cilësisë së mirë për ditët tuaja të fundjavës në qytet.
Dukeni si Selena Gomez Hapi 16
Dukeni si Selena Gomez Hapi 16

Hapi 3. Shtoni pak argëtim në pamjen tuaj me printime të çuditshme dhe ngjyra argëtuese

Selena luan me stilin e saj dhe nuk ka frikë të veshë diçka që është pak e çmendur ose argëtuese. Merrni shanset me stilin tuaj duke veshur një stil budalla në xhupin tuaj, duke shtuar një gjerdan të trashë të bërë në shtëpi, ose duke dekoruar pjesën e pasme të xhaketës tuaj. Nëse shihni diçka që ju pëlqen, futeni atë në gardërobën tuaj pa u shqetësuar se çfarë do të mendojnë njerëzit. Vishini me besim dhe do të dukeni shkëlqyeshëm!

Dukeni si Selena Gomez Hapi 17
Dukeni si Selena Gomez Hapi 17

Hapi 4. Vishuni tërësisht me veshje kur dilni në qytet

Pavarësisht nëse është darkë apo vallëzim në shkollë, shkoni në glam të plotë sikur të jeni në tapetin e kuq me Selenën. Duket se tapeti i saj i kuq kap një atmosferë klasike të yjeve të Hollivudit. Kërkoni një fustan që i përshtatet mirë trupit tuaj dhe ka një formë argëtuese pa qenë shumë zbuluese. Selenës i pëlqen të veshë rozë, por ju duhet të zgjidhni ngjyrën që ju bën të ndiheni më mirë.

Për shembull, zgjidhni një fustan që ka një fund të trazuar ose një jakë unike. Ju gjithashtu mund të zgjidhni një fustan që është i gjatë me koktej në pjesën e përparme, por që ka një tren të gjatë në dysheme në anën e pasme

Pjesa 4 nga 5: Kujdesi për lëkurën dhe buzëqeshjen tuaj

Dukeni si Selena Gomez Hapi 18
Dukeni si Selena Gomez Hapi 18

Hapi 1. Pastroni fytyrën tuaj çdo ditë

Për ta mbajtur lëkurën tuaj të pastër dhe të ndritshme, duhet ta mbani të pastër. Kërkoni një pastrues të etiketuar për përdorim në llojin e lëkurës tuaj. Lani fytyrën tuaj çdo natë para se të shkoni në shtrat në minimum. Alsoshtë gjithashtu një ide e mirë të lani fytyrën tuaj në mëngjes kur zgjoheni.

Dukeni si Selena Gomez Hapi 19
Dukeni si Selena Gomez Hapi 19

Hapi 2. Hidratoni lëkurën tuaj mëngjes dhe mbrëmje

Çdo ditë duhet të përdorni një krem dite para se të aplikoni grim dhe një krem nate para gjumit. Kremi juaj i ditës duhet të jetë i lehtë dhe të përmbajë një SPF, ndërsa kremi juaj i natës duhet të jetë një formulë më e trashë. Zgjidhni produktet e bëra për llojin e lëkurës tuaj.

Ju gjithashtu mund të dëshironi të përdorni një krem për sytë, siç rekomandohet nga grimieri i vetë Selenës. Duke përdorur gishtin tuaj unazor, vendosni një shtresë të hollë kremi për sy nën sy, pasi të keni aplikuar hidratues në pjesën tjetër të fytyrës tuaj

Dukeni si Selena Gomez Hapi 20
Dukeni si Selena Gomez Hapi 20

Hapi 3. Eksfoloni një ose dy herë në javë

Eksfolimi heq qelizat e vdekura të lëkurës, të cilat ndihmojnë në ndriçimin e ngjyrës tuaj dhe parandalimin e bllokimit të poreve. Ju mund të përdorni një larës eksfolues për fytyrën ose një eksfolues mekanik të dorës, i cili do të duket si një furçë ose jastëk i vogël rrotullues. Përdorni pastruesin tuaj pasi të pastroni lëkurën tuaj dy herë në javë.

Ju mund të blini një eksfolues në një dyqan bukurie, dyqan ose në internet

Dukeni si Selena Gomez Hapi 21
Dukeni si Selena Gomez Hapi 21

Hapi 4. Përdorni maska javore të fytyrës

Maskat e fytyrës mund të përmirësojnë ngjyrën tuaj dhe të ndihmojnë në mbajtjen e lëkurës së pastër dhe të ndritshme. Ju mund të zgjidhni një maskë për një qëllim të veçantë, siç është shkëlqimi ose pastrimi i lëkurës, ose thjesht mund të përdorni një maskë tipike balte.

Kërkoni maska për fytyrën në dyqanet e bukurisë, supermarketet ose në internet

Dukeni si Selena Gomez Hapi 22
Dukeni si Selena Gomez Hapi 22

Hapi 5. Përdorni pastë dhëmbësh dhe shirita zbardhues

Selena ka një buzëqeshje verbuese sepse dhëmbët e saj janë të bardhë. Ju mund të arrini një pamje të ngjashme me pastë dhëmbësh dhe shirita zbardhues pa recetë. Shumë marka ofrojnë versionin e tyre të produkteve për zbardhjen e dhëmbëve, kështu që zgjidhni atë që funksionon për ju.

  • Kur zgjidhni shirita zbardhues, sigurohuni që të lexoni paketimin për të gjetur se sa shpesh do t'ju duhet të përdorni shiritat për të marrë rezultate.
  • Ju gjithashtu duhet të përdorni fije floku çdo ditë.

Pjesa 5 nga 5: Kujdesi për trupin tuaj

Dukeni si Selena Gomez Hapi 23
Dukeni si Selena Gomez Hapi 23

Hapi 1. Flini 8 deri në 10 orë çdo natë

Grimistja e Selenës këmbëngul se gjumi i mjaftueshëm është një sekret për lëkurën e bukur. Ndërsa të rriturit kanë nevojë për 7 deri në 9 orë gjumë çdo natë, adoleshentët kanë nevojë për më shumë. Fjetja e mjaftueshme do t'ju ndihmojë të keni lëkurë më të qartë, përqendrim më të mirë dhe më shumë kontroll mbi zakonet tuaja të ushqimit dhe stërvitjes.

  • Vendosni një alarm për t'ju kujtuar të shkoni në shtrat.
  • Flini para gjumit duke lexuar, duke bërë banjë, duke medituar ose duke shkruar në ditarin tuaj.
  • Shkoni në shtrat në të njëjtën kohë çdo natë dhe zgjohuni në të njëjtën kohë çdo mëngjes. Kjo do të ndihmojë trupin tuaj të zhvillojë një orar të mirë të gjumit.
Dukeni si Selena Gomez Hapi 24
Dukeni si Selena Gomez Hapi 24

Hapi 2. Relaksohuni me joga

Selena i ka atribuuar jogës që e ka ndihmuar të qëndrojë në formë dhe të ndihet më e relaksuar. Bashkohuni në një klasë të jogës, provoni një DVD ose konsultohuni me një libër ose revistë për të mësuar disa stërvitje fillestare. Merrni gjërat ngadalë dhe dëgjoni trupin tuaj ndërsa mësoni pozat.

  • Bisedoni me mjekun tuaj para se të provoni ndonjë stërvitje të re.
  • Ju mund të jeni në gjendje të gjeni klasa falas në komunitetin tuaj. Kontrolloni sajtet si meetup.com për mundësitë në zonën tuaj. Nëse jeni adoleshent ose më i ri, kërkoni nga prindërit tuaj që t'i kontrollojnë ato me ju para se të përpiqeni të shkoni vetëm ose me miqtë.
Dukeni si Selena Gomez Hapi 25
Dukeni si Selena Gomez Hapi 25

Hapi 3. Shtrihuni dhe forcojeni me pilates

Selena gjithashtu përdor pilates për të mbajtur trupin e saj të shëndetshëm. Pilates është një stërvitje me ndikim të ulët që fokusohet në ekuilibrin, forcën dhe fleksibilitetin. Përveçse ndihmon muskujt tuaj, do të ndihmojë edhe qëndrimin tuaj. Çdokush mund të bëjë pilates, megjithëse ju duhet të filloni ngadalë nëse jeni fillestar.

  • Regjistrohuni për një klasë në shkollën tuaj ose një palestër lokale. Përndryshe, mund të blini ose shkarkoni një stërvitje të regjistruar.
  • Pyesni mjekun tuaj para se të provoni një stërvitje të re.
Dukeni si Selena Gomez Hapi 26
Dukeni si Selena Gomez Hapi 26

Hapi 4. Qëndroni në formë me çiklizëm

Selena vetë përdor SoulCycle për të qëndruar në formë, e cila është një stil i çiklizmit në ambiente të mbyllura. Nëse doni të provoni biçikletën, mund të provoni ose një biçikletë ose një biçikletë të brendshme të palëvizshme, në varësi të asaj që i përshtatet nevojave tuaja.

  • Ju mund të jeni në gjendje të gjeni një biçikletë të palëvizshme në një palestër, ose mund të provoni të blini një për shtëpinë tuaj.
  • Kërkoni në internet një biçikletë të dorës së dytë ose biçikletë stacionare.
  • Kontrolloni me mjekun tuaj para se të filloni biçikletën.
Dukeni si Selena Gomez Hapi 27
Dukeni si Selena Gomez Hapi 27

Hapi 5. Merrni klasa vallëzimi ose ndiqni mësimet në YouTube

Selena vazhdimisht vallëzon në turne, gjë që e ndihmon atë të qëndrojë në formë. Jo vetëm që vallëzimi është i shkëlqyeshëm për trupin tuaj, është gjithashtu një hobi argëtues që mund të ndihmojë në rritjen e humorit tuaj dhe t'ju ndihmojë të takoni miq. Regjistrohuni për klasa në shkollë, një studio lokale ose një palestër. Nëse nuk mund të bashkoheni në një klasë tani, mund të vallëzoni në shtëpi! Provoni mësime online ose një DVD.

Ftoni disa miq të kërcejnë me ju

Dukeni si Selena Gomez Hapi 28
Dukeni si Selena Gomez Hapi 28

Hapi 6. Pini ujë gjatë gjithë ditës

Selena thotë se pi aq shumë ujë sa mban edhe pak në banjën e saj. Sigurohuni që të pini të paktën 8 gota në ditë për të qëndruar të hidratuar dhe për ta mbajtur lëkurën tuaj të duket e freskët.

  • Mbani me vete një shishe të lezetshme me ujë të ripërdorshëm.
  • Shtoni feta limoni, feta portokalli ose feta kastraveci në ujin tuaj për pak shije të shtuar.
Dukeni si Selena Gomez Hapi 29
Dukeni si Selena Gomez Hapi 29

Hapi 7. Hani fruta dhe perime të freskëta

Frutat dhe perimet do t'ju ndihmojnë të jeni të shëndetshëm duke furnizuar vitaminat dhe lëndët ushqyese që i nevojiten trupit tuaj. Ata gjithashtu ju mbushin me më pak kalori. Selenës i pëlqen të nxjerrë lëngje nga frutat dhe perimet e saj, por ju mund t'i hani ato të plota ose të gatuara nëse preferoni.

Përcaktoni sa kalori duhet të hani në ditë për të mbajtur një peshë të shëndetshme, pastaj qëndroni në atë qëllim

Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube

Këshilla

  • Selena është Selena dhe ti je ti. Bëhuni vetvetja dhe shtoni pak dhunti në stilin tuaj Selena duke shtuar disa nga prekjet tuaja.
  • Jini të lumtur dhe buzëqeshni më shumë.
  1. Https://www.wmagazine.com/story/no-makeup-look-beauty-selena-gomez
  2. Https://www.wmagazine.com/story/no-makeup-look-beauty-selena-gomez
  3. Http://www.cosmopolitan.com/style-beauty/beauty/news/a61641/selena-gomez-revival-tour-makeup-tutorial/
  4. Http://www.cosmopolitan.com/style-beauty/beauty/news/a61641/selena-gomez-revival-tour-makeup-tutorial/
  5. ↑ Nëse shihni grumbuj, fshijini ato me shkopin e bojë për vetulla ose me anën e shkopit të furçës së vetullave.
  6. Https://www.wmagazine.com/story/no-makeup-look-beauty-selena-gomez
  7. Https://www.wmagazine.com/story/no-makeup-look-beauty-selena-gomez
  8. Http://www.cosmopolitan.com/style-beauty/beauty/advice/g1416/how-to-use-bronzer/?slide=4
  9. Http://www.marieclaire.com/beauty/makeup/g2253/make-your-lips-look-bigger/
  10. Http://www.glamourmagazine.co.uk/gallery/lip-plumping-products
  11. Http://www.marieclaire.com/beauty/makeup/g2253/make-your-lips-look-bigger/
  12. Https://www.wmagazine.com/story/no-makeup-look-beauty-selena-gomez
  13. Http://www.elle.com/beauty/news/a36545/selena-gomez-beauty-secrets/
  14. Http://www.marieclaire.co.uk/beauty/hair/how-often-should-you-wash-your-hair-3900
  15. Http://www.instyle.com/beauty/10-ways-glossy-hair
  16. Https://www.allure.com/gallery/selena-gomez-best-hair-looks
  17. Https://graziadaily.co.uk/fashion/trends/selena-gomez-style-2017/
  18. Http://www.elleuk.com/fashion/celebrity-style/longform/g31891/selena-gomez-style-lessons/
  19. Https://graziadaily.co.uk/fashion/trends/selena-gomez-style-2017/
  20. Http://www.elleuk.com/fashion/celebrity-style/longform/g31891/selena-gomez-style-lessons/
  21. Looks Qilimi i kuq i Selenës kap një atmosferë klasike të yllit të Hollivudit.
  22. Http://www.instyle.com/beauty/makeup/selena-gomezs-makeup-secrets
  23. Http://www.instyle.com/beauty/makeup/selena-gomezs-makeup-secrets
  24. Http://www.instyle.com/beauty/makeup/selena-gomezs-makeup-secrets
  25. Http://www.instyle.com/beauty/makeup/selena-gomezs-makeup-secrets
  26. Https://sleepfoundation.org/sleep-topics/teens-and-sleep
  27. Http://www.look.co.uk/beauty/selena-gomez-diet-exercise-220807
  28. Http://www.look.co.uk/beauty/selena-gomez-diet-exercise-220807
  29. Https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/fitness/in-depth/pilates-for-beginners/art-20047673
  30. Http://www.look.co.uk/beauty/selena-gomez-diet-exercise-220807
  31. Http://www.look.co.uk/beauty/selena-gomez-diet-exercise-220807
  32. Http://www.look.co.uk/beauty/selena-gomez-diet-exercise-220807
  33. Http://www.instyle.com/beauty/skin/drinking-water-good-for-skin
  34. Http://www.look.co.uk/beauty/selena-gomez-diet-exercise-220807

Recommended: