Të gjithë duan të jenë një balerin seksi, por ju mund të ndiheni të vetëdijshëm duke shprehur sensualitetin tuaj. Pavarësisht nëse jeni një balerin i mirë që kërkon të mësojë disa lëvizje të reja ose një fillestar nervoz, ju mund të përqafoni seksualitetin tuaj për të tërhequr të tjerët. Duke vallëzuar në publik me miqtë, duke vallëzuar për një partner në privat dhe duke praktikuar dhe përsosur vallëzimin tuaj privat, ju mund të siguroheni që trupi juaj të godasë shënimet e duhura.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Vallëzimi në Publik
Hapi 1. Provoni kokën deri te këmbët
Punoni nga maja e trupit tuaj tek këmbët tuaja, duke përfshirë një lëvizje vallëzimi me kokën tuaj, pastaj supet tuaja, pastaj ijet tuaja, pastaj këmbët tuaja. Efekti është një kaskadë sensuale që do t'i ketë shokët tuaj valltarë në ekstazë.
- Për shembull, ju mund të hidhni flokët tuaj, pastaj të keni shkëlqim mbi shpatullat tuaja, pastaj të rrotulloni ijet tuaja, pastaj të dilni jashtë me këmbët tuaja. Provoni kombinime të ndryshme për të gjetur një sekuencë që ju duket e natyrshme.
- Për një kthesë argëtuese, ndryshoni lëvizjen dhe filloni me këmbët tuaja, duke ecur përsëri në kokën tuaj.
Hapi 2. Bëni lasso
Mbillni këmbët tuaja dhe ngrini të dy krahët mbi kokën tuaj. Lëvizni ndjeshëm krahët mbi kokën tuaj në një rreth. Ndërsa e bëni këtë, rrotulloni ijet tuaja në një rreth që të përputhen me lëvizjen e krahëve tuaj.
Kjo mund të bëhet edhe me një krah
Hapi 3. Kthehuni dhe shikoni mbi supe
Ndërsa lëvizni drejt ritmit, kthejeni trupin tuaj nga rrethi juaj i miqve ose takimi. Pastaj, kthejeni kokën anash dhe shikoni prapa mbi supe për të bërë kontakt me sy me partnerët tuaj në vallëzim ndërsa lëvizni trupin tuaj. Kjo mund të tregojë anën tuaj të gjallë.
Nëse nuk jeni të sigurt se çfarë të bëni me trupin tuaj gjatë kthimit tuaj, lëvizni ijet tuaja në një rreth sikur jeni duke bërë hula. Sa më rrjedhshëm të lëvizë trupi juaj, aq më mirë
Hapi 4. Lëvizni ijet tuaja nga njëra anë në tjetrën
Ngadalë punoni në tokë dhe kthehuni përsëri. Nëse e bëni këtë ngadalë, është më sensuale, ndërsa e bëni shpejt duket më flirtuese dhe argëtuese.
Provoni të përfshini krahët dhe shpatullat tuaja duke i lëvizur ato në drejtim të kundërt të çdo lëkundje të ijeve. Kjo do t'ju japë një ritëm natyral
Hapi 5. Hidheni poshtë
Qëndroni me këmbët tuaja në gjerësinë e shpatullave, dhe shpejt lëshojeni trupin poshtë në një mbledhje. Duke balancuar gishtërinjtë tuaj në pjesën e poshtme të mbledhjes, lëvizni shpatullat nga njëra anë në tjetrën. Vallëzoni në pikën e ulët për disa sekonda. Në varësi të stilit tuaj, ose ngrihuni lart, ose ngadalë hidhni rrugën për t'u kthyer në këmbë.
- Për tërheqje seksuale shtesë, kërceni pjesën e pasme lart e poshtë duke ruajtur ekuilibrin tuaj në një pozicion të ulët.
- Ju mund ta ndryshoni këtë lëvizje duke filluar me këmbët tuaja së bashku dhe jo me gjerësinë e shpatullave ose duke u drejtuar nga miqtë tuaj sesa nga ata.
- Mbani nën kontroll trupin tuaj ndërsa lëvizni lart e poshtë, veçanërisht nëse keni veshur taka të larta. Ju mund të praktikoni para një pasqyre në shtëpi për të parë atë që ju duket më e mira.
Hapi 6. Bluajeni me një partner
Shtypni pjesën e përparme të trupit tuaj kundër pjesës së përparme të trupit të partnerit tuaj të vallëzimit. Duke filluar ngadalë, lëkundni ijet tuaja nga njëra anë në tjetrën në kohën e tyre me ritmin e muzikës. Qëllimi është që të rrotulloheni në ritmin në mënyrë të sinkronizuar sikur të jeni një person dhe jo 2.
- Para se të vallëzoni intimisht me dikë, gjithmonë duhet të pyesni: "A doni të kërceni?" Nëse ata thonë po, do ta dini që kontakti juaj i ngushtë është në rregull me ta.
- Rregulloni ritmin tuaj sipas nevojës që të përputhet me trupin e tyre. Vini re nëse ata po lëvizin më ngadalë ose më shpejt se ju dhe bëni çmos që të sinkronizoheni.
- Për një ndryshim në këtë, vallëzoni me të dy partnerët të shtypur kundër njëri -tjetrit, por përballë të njëjtit drejtim. Shpina e një personi do të jetë kundër gjoksit të tjetrit. Kjo nxit dashuri, të tilla si puthja dhe mbajtja e duarve.
Metoda 2 nga 3: Vallëzimi për një partner privat
Hapi 1. Vishni diçka që ju bën të ndiheni të sigurt
Pavarësisht nëse ka të brendshme dantelle ose një top të ngushtë dhe triko, vish rroba që të bëjnë të ndihesh seksi dhe e guximshme. Një xhaketë sportive mund të bëjë aq shumë për vetëvlerësimin tuaj sa një korse.
- Nëse asgjë në dollapin tuaj nuk ju frymëzon, shkoni të blini diçka që ju bën të ndiheni mirë me veten tuaj. Rrobat me një shtrirje të vogël do të jenë më të lehtat për të kërcyer.
- Një veshje raciste mund t'ju bëjë të ndiheni si një person krejt i ri ose thjesht vërtet budalla. Shkoni me atë që ju duket e natyrshme.
- Tregimi i pjesëve të trupit tuaj që partneri juaj i pëlqen mund ta bëjë vallëzimin të ndjehet i veçantë për ta.
Hapi 2. Vendosni muzikë që ju bën të ndiheni seksi
Vendosni vallëzimin tuaj në një këngë që ju pëlqen për ta bërë veten të ndiheni të sigurt dhe të pakufizuar.
- Ju mund të provoni një këngë që ka rëndësi të veçantë për ju dhe partnerin tuaj ose vetëm një që ju bën të ndiheni mirë.
- Këngët më të ngadalta, më sensuale mund të jenë më të lehta për fillestarët të kërcejnë.
Hapi 3. Bëni kontakt me sy me partnerin tuaj
Shikoni në sy partnerin tuaj kur filloni të lëvizni në muzikën tuaj të preferuar. Kontakti me sy shkakton zgjim dhe do t'i bëjë përpjekjet tuaja të duken personale dhe të dashura, edhe nëse lëvizjet tuaja nuk janë profesionale.
Prishni kontaktin me sy për të ndjekur duart me sytë tuaj, pastaj bëni përsëri kontakt me sy. Kjo mund të jetë emocionuese për partnerin tuaj
Hapi 4. Lakoni trupin tuaj ndërsa lëvizni
Lëvizni rrjedhshëm, duke shmangur lëvizjet e ashpra ose dridhëse. Mbajtja e qëndrimit ose gjymtyrëve tuaja shumë drejt heq një pjesë të butësisë së vallëzimit sensual. Mundohuni të bëni forma elegante të lakuara me trupin, krahët dhe këmbët ndërsa lëvizni.
- Për shembull, në vend që të përkulesh me një shpinë të sheshtë, provo të harkosh shpinën.
- Në vend që të mbani krahët me një përkulje të ashpër në bërryl, krijoni kthesa të vogla në bërryl dhe dore për një formë të butë "C".
Hapi 5. Ngadalësoni gjërat për më shumë ndikim
Lëvizni trupin tuaj ngadalë dhe me qëllim për tërheqje seksuale shtesë. Lëvizjet e shpejta ose të mprehta mund të jenë shqetësuese për shikuesin. Praktikoni lëvizjet tuaja para pasqyrës për të marrë ritmin tuaj të duhur.
Hapi 6. Drejtoni gishtat e këmbëve
Shmangni përkuljen e këmbëve ose lëvizjen në këmbë të sheshta gjatë një vallëzimi sensual. Drejtimi i gishtërinjve tuaj duket i këndshëm dhe seksi. Nëse jeni me shtat më të shkurtër, gishtat e mprehtë i bëjnë këmbët tuaja të duken më të gjata.
Metoda 3 nga 3: Praktikimi dhe përsosja e vallëzimit tuaj privat
Hapi 1. Shikoni video të vallëzimeve seksi për të marrë ide
Kërkoni video në YouTube për të gjetur lëvizje sensuale vallëzimi që ju duken të natyrshme. Të ndihesh rehat me lëvizjet e tua të vallëzimit do të të ndihmojë të ndihesh më i sigurt se sa budalla ose i sikletshëm gjatë vallëzimit. Provoni lëvizje të ndryshme në pasqyrë për të gjetur ato që ju duken të këndshme.
Hapi 2. Provoni një lëvizje në të njëjtën kohë
Përqendrohuni në ekzekutimin e një lëvizjeje vallëzimi në të njëjtën kohë. Përpjekja për të bërë shumë me pjesë të shumta të trupit tuaj mund të jetë tërheqës për partnerin tuaj sesa seksi. Nëse një lëvizje vallëzimi duket shumë komplekse, hiqni një ose dy elemente, kështu që është më e lehtë për ju.
Përpjekja e lëvizjeve përtej aftësive tuaja gjithashtu mund të bëjë që ju të dëmtoni veten ose të humbni ekuilibrin tuaj. Bëni atë që është mirë brenda komoditetit dhe nivelit tuaj të fitnesit
Hapi 3. Shkoni për lëvizje të thjeshta, me ndikim
Përpiquni për thjeshtësi ndërsa ndërtoni besimin dhe aftësitë tuaja në vallëzim. Lëvizjet nuk duhet të jenë komplekse për të qenë tërheqëse. Për shembull, kthimi sensual i flokëve tuaj është seksi pa qenë tepër i vështirë ose i komplikuar.
Hapi 4. Filloni duke qëndruar prapa partnerit tuaj nëse ndiheni të turpshëm
Drejtojini duart lart e poshtë gjoksit të partnerit tuaj për të krijuar intimitet para se të vallëzoni. Fakti që ata nuk mund t'ju shohin do të rrisë pritjen e tyre. Gjithashtu ju ndihmon të filloni gjërat pa ndjerë shumë presion.
Hapi 5. Rrokullisni bustin tuaj
Lëvizni trupin tuaj në një lëvizje valore, duke rrotulluar supet mbrapa dhe duke lënë kurbën e shpinës tuaj të ndjekë. Bëni këtë disa herë në një lëvizje të qetë dhe të lëngshme për të tërhequr partnerin tuaj.
