Ashtu si ju duhet të ngrohni trupin tuaj para një stërvitjeje intensive, gjithmonë dëshironi të ngrohni zërin tuaj para se të këndoni. Ngrohja e zërit tuaj të këndimit nuk është e vështirë, dhe ka shumë ushtrime të ndryshme që mund të provoni. Këto ushtrime jo vetëm që do të ngrohin zërin tuaj, ata gjithashtu do të ngrohin mushkëritë, buzët dhe gjuhën tuaj, kështu që ju ndiheni të relaksuar dhe gati për të kënduar zemrën tuaj.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Ngrohja e trupit tuaj
Hapi 1. Hapni fytin
Një nga hapat e parë dhe më të lehtë për të ngrohur trupin tuaj dhe fytin tuaj para se të këndoni është të hapni fytin dhe diafragmën tuaj duke bërë zhurmë. Butësisht detyrojeni veten të mërzitni duke hapur gojën sikur të ishit gati për të mërzitur. Ndërsa e bëni këtë, mendoni për të mërzitur, ose shikoni një video të dikujt që do të pështyjë për të filluar mërzitjen tuaj.
Përsëriteni këtë dy ose tre herë për të hapur plotësisht fytin dhe diafragmën
Hapi 2. Angazhoni thelbin tuaj
Përdorimi i muskujve të barkut dhe këndimi nga vendi i duhur në trupin tuaj është shumë i rëndësishëm kur këndoni. Për të përfshirë muskujt që duhet të përdorni, detyroni me shumë butësi veten të lëshojë një kollë të vogël. Kushtojini vëmendje se cilët muskuj përfshihen në atë veprim, pasi këta janë muskujt që duhet të përdorni kur këndoni.
Muskujt e bërthamës përfshijnë psoas, dyshemenë e legenit dhe diafragmën, ndër të tjera. Angazhimi i këtyre muskujve gjatë këndimit do t'ju ndihmojë të arrini zërin tuaj më të plotë
Hapi 3. Relaksojeni qafën dhe shpatullat
Ju dëshironi që i gjithë trupi juaj të jetë i qetë kur këndoni, sepse nuk doni të tendosni trupin ose muskujt tuaj kur këndoni nota të larta. Për të relaksuar pjesën e sipërme të trupit, thjesht ngrini supet, mbajini në një pozicion të ulur për pesë sekonda, pastaj relaksohuni. Përsëriteni katër ose pesë herë.
- Zëri juaj duhet të vijë gjithmonë nga diafragma juaj, por ndonjëherë njerëzit do të përpiqen të shtyjnë nga një vend më i lartë në trupin e tyre në vend të barkut kur arrijnë nota të larta.
- Për ta parandaluar këtë, vazhdoni të relaksoni qafën dhe shpatullat gjatë gjithë ngrohjes tuaj, veçanërisht kur shkoni për nota të larta.
Hapi 4. Bëni një ushtrim frymëmarrjeje
Meqenëse fryma është mekanizmi që krijon zërin tuaj, është gjithashtu e rëndësishme të bëni disa ushtrime të frymëmarrjes para se të këndoni gjithashtu. Dy ushtrime që mund të bëni janë:
- Ndërsa mbani shpatullat dhe gjoksin tuaj të relaksuar, merrni frymë thellë në diafragmën tuaj, në mënyrë që stomaku juaj të ngrihet pak. Pastaj nxirrni ngadalë nga i njëjti vend, në mënyrë që barku juaj të rrafshohet përsëri. Vazhdoni të merrni frymë në këtë mënyrë për dy minuta.
- Merrni frymë si më parë, por kur nxjerrni frymë, praktikoni që fryma të dalë ngadalë ndërsa bëni një zhurmë fërshëllimë me gojën tuaj. Përsëriteni për një minutë.
Hapi 5. Lironi tensionin në nofullën tuaj
Tensioni në nofullën dhe gojën tuaj gjithashtu mund të ndikojë në këndimin tuaj, kështu që relaksohuni në këtë zonë para se të këndoni. Për të liruar këtë tension:
- Vendosni pëllëmbët në faqet tuaja dhe lejoni që nofulla të hapet në një pozicion natyral.
- Ngadalë dhe butësisht lëvizni duart për të masazhuar nofullën dhe muskujt e fytyrës për një deri në dy minuta.
Pjesa 2 nga 3: Praktika e Ushtrimeve të Ngrohjes Vokale
Hapi 1. Hum
Filloni duke bërë një zhurmë bazë "hmmm" në fytin tuaj në rangun tuaj të poshtëm ndërsa nxirrni frymë. Përsëriteni këtë pesë deri në 10 herë, pastaj përsëritni të njëjtin tingull me gojën hapur për pesë deri në 10 frymë. Me gojën hapur, duhet të bëni një zhurmë "ahhhh".
Gumëzhima është një mënyrë e shkëlqyeshme për të ngrohur dhe relaksuar muskujt e fytit, fytyrës, qafës dhe shpatullave, dhe gjithashtu mund t'ju ndihmojë të kontrolloni frymëmarrjen tuaj
Hapi 2. Hum do-re-mi
Pasi zëri juaj të jetë ngrohur me zhurmën themelore, filloni të ngroheni për ndryshimet e fushës duke zhurmuar do-re-mi lart në shkallë dhe pastaj tërhiqeni. Filloni në fundin e poshtëm të diapazonit tuaj, dhe kur të përfundoni një spastrim lart e poshtë shkallës, shkoni te një çelës më i lartë dhe përsëriteni.
Përsëriteni këtë për katër ose pesë çelësa në ngjitje, dhe pastaj filloni të ktheheni në të njëjtat çelësa
Hapi 3. Bëni disa trillime të buzëve
Trillet e buzëve, të quajtura edhe gumëzhitje ose gumëzhitje të buzëve, janë një ushtrim që vibron dhe ngroh buzët tuaja, si dhe zërin tuaj. Për të krijuar trillin e buzëve, i mbyllni buzët lirshëm, i fryni pak dhe i fryni ajrit përmes tyre (mendoni të bëni zhurmën e një motori ose mjedër). Bëni këtë për dy nxjerrje, pastaj filloni të tundni ngadalë kokën nga njëra anë në tjetrën, ndërsa bëni tre ose katër trillime të tjera të buzëve.
Përsëriteni trillimin e buzëve dhe tundjen e kokës, dhe ndërsa e bëni këtë bëni një tingull "b" me gojën tuaj ndërsa bëni spastrime vokale duke filluar me një notë të lartë dhe duke zbritur poshtë, dhe pastaj duke u kthyer lart
Hapi 4. Praktikoni këngën e sirenës
Bëni një tingull "ng" në hundën tuaj sikur të ishit duke thënë pjesën e fundit të fjalës "kënduar". Vazhdoni ta bëni këtë zhurmë ndërsa bëni tre deri në pesë spastrime katrani. Sa herë që ktheheni lart e poshtë përsëri, shtyjeni zërin tuaj në një gamë lartësie pak më të lartë dhe më të ulët.
Ky ushtrim ju ndihmon të ngrohni zërin gradualisht, parandalon sforcimin e tepërt të zërit dhe ndihmon këngëtarët të kalojnë midis zërave të kokës dhe gjoksit, i cili i referohet vendeve të ndryshme që ajri rezonon në trup kur krijon tinguj dhe ngritje të ndryshme
Hapi 5. Praktikoni kthesat e gjuhëve në fusha të ndryshme
Kthesat e gjuhëve janë të shkëlqyera për praktikën e artikulimit, dhe nëse i thoni në fusha të ndryshme dhe në vëllime të ndryshme, ato mund të jenë një mënyrë e shkëlqyeshme për t'u ngrohur para se të këndoni. Disa kthesa të mira të gjuhës për të provuar janë:
- Sally shet predha deti pranë bregut të detit
- Mësoni fantazmat të këndojnë
- Peter Piper zgjodhi një copë speca turshi
- Unik New York
- Maja e gjuhës, buzët, dhëmbët
- Me të vërtetë rurale
- Bletë e madhe, me shpinë të zezë
- Shkronja e kuqe, shkronja e verdhë
Pjesa 3 nga 3: Praktikimi i Teknikave të Avancuara të Provave
Hapi 1. Mbani një shënim të qëndrueshëm
Ndonjëherë këngët kërkojnë që një këngëtar të mbajë një shënim për një periudhë të gjatë, dhe nëse nuk jeni të përgatitur për këtë ose nuk keni teknikën e duhur, mund të mos jeni në gjendje ta mbani shënimin për të gjithë gjatësinë. Për të praktikuar mbajtjen e një shënimi:
- Zgjero brinjët, futu në barkun e poshtëm dhe relakso shpatullat dhe qafën.
- Thithni ngadalë ndërsa hapni fytin, krahët dhe gjoksin, sikur të ishit të befasuar nga diçka. Mbajeni këtë hapje ndërsa qëndroni të relaksuar. Kjo është e njëjta teknikë që do të përdorni për të mbajtur një shënim.
- Tani, zgjidhni një shënim në mes të gamës tuaj, përsëritni hapat e mësipërm, por këtë herë këndojeni atë shënim dhe mbajeni për aq kohë sa të keni mundësi, duke e mbajtur fytin hapur dhe të relaksuar ndërsa mbani shënimin.
Hapi 2. Punoni në goditjen e notave të larta
Nëse do të këndoni një këngë që kërkon që ju të godisni disa nota të larta, ka mënyra që mund të praktikoni për këtë. Problemi me notat e larta është se ju mund të dëmtoni akordet tuaja vokale nëse tendoseni shumë për të goditur notat. Për të arritur nota të larta pa shkaktuar dëme, duhet:
- Praktikoni të mbani një rrjedhë të qëndrueshme të ajrit ndërsa këndoni.
- Mbani të gjithë muskujt tuaj të relaksuar.
- Mbani të gjitha dhomat tuaja të tingullit (fytin, gojën, hundën, gjoksin, etj.) Të hapura ndërsa këndoni.
- Zgjidhni një këngë me nota të larta dhe praktikojeni në seksione derisa të ndiheni rehat me secilën pjesë.
- Praktikoni këngën një herë pa kënduar fjalët: në vend të kësaj, vokalizoni një tingull të vetëm për të kaluar nëpër të gjitha fushat. Kur jeni të kënaqur me këtë, këndoni këngën, fjalët dhe të gjitha, plotësisht.
Hapi 3. Mbërrini në shënime të ulëta
Një këngë me nota të ulëta gjithashtu mund të jetë e vështirë për tu zotëruar sepse me nota të ulëta, ju lehtë mund të humbni kontrollin e zërit, sepse akordet tuaja vokale qetësohen ndërsa zhurma zbret.
- Për të ruajtur kontrollin e shënimeve tuaja të poshtme, është e rëndësishme të mbani fytin tuaj të relaksuar dhe të mbani rezonancë në fytyrën tuaj.
- Nëse ndaloni së ndjeheni rezonancë në fytyrë ndërsa arrini notat më të ulëta, tundni kokën nga njëra anë në tjetrën për të hapur fytin dhe provoni përsëri.
- Mos u shqetësoni nëse vëllimi juaj bie me notat më të ulëta, sepse notat më të ulëta nuk mund të këndohen me zë të lartë. Në vend të kësaj, përqendrohuni në ruajtjen e tonit dhe qartësisë së shënimit, në vend të volumit të zërit tuaj.
