Brezi është në thelb duke kënduar lartë dhe me zë të lartë, duke prodhuar një tingull të fortë, shumë të fuqishëm. It'sshtë e rëndësishme të marrësh frymë nga diafragma dhe të hapësh gojën gjatë brezit, dhe ka shumë ushtrime që mund të provoni që do t'ju ndihmojnë të forconi zërin tuaj. Nëse lidhni rripin në mënyrë të parregullt, mund të dëmtojë zërin dhe fytin tuaj, prandaj sigurohuni që të ndaloni së kënduari nëse ndjeni ndonjë lloj shqetësimi.
Hapa
Pjesa 1 nga 4: Pozicionimi i trupit tuaj
Hapi 1. Ngrihuni sa më drejtë që të jetë e mundur
Do ta keni të vështirë të rriheni siç duhet nëse trupi juaj është i shtrënguar. Mbajeni kokën lart dhe vendosni këmbët tuaja në gjerësinë e shpatullave në mënyrë që të jeni të rehatshëm por të rreshtuar fort vertikalisht.
Ju mund t'i mbani krahët në anët tuaja ose kudo tjetër ku ata janë të rehatshëm
Hapi 2. Merrni frymë nga diafragma juaj
Diafragma juaj është e vendosur në bazën e mushkërive tuaja. Merrni frymë thellë dhe ndjeni ajrin që mbush mushkëritë tuaja-ju duhet ta ndjeni këtë proces në gjoksin tuaj. Kur merrni frymë nga diafragma juaj, ju po merrni energji nga thelbi juaj i cili do t'ju ndihmojë të fuqizoni ato shënime.
- Nëse nuk jeni të sigurt nëse po merrni frymë nga diafragma, shtrihuni në dysheme dhe vendosni njërën dorë mbi gjoksin tuaj dhe dorën tjetër në bark. Filloni të merrni frymë thellë-nëse merrni frymë nga diafragma, dora në barkun tuaj duhet të lëvizë ndërsa dora në gjoksin tuaj mbetet e palëvizshme.
- Mbështetja e duhur e frymëmarrjes është vendimtare për rripin. Provoni të bërtisni për të përcaktuar se sa ajër ju nevojitet për ta bërë zërin tuaj të fortë dhe se si tkurret diafragma juaj për të lëshuar këtë ajër. Pastaj, kaloni kohë duke gjetur sasinë e duhur të mbështetjes së ajrit dhe frymëmarrjes të nevojshme për shënimet individuale që ju vendosni.
Hapi 3. Lironi të gjithë tensionin tuaj duke shkundur trupin tuaj
Rripi vë tension në kordat tuaja vokale, sepse është e rëndësishme ta kundërshtoni këtë duke relaksuar pjesën tjetër të trupit tuaj sa më shumë që të jetë e mundur. Relaksohuni shpatullat dhe tërhiqini prapa në mënyrë që të qëndroni drejt. Shkundni krahët dhe këmbët nëse është e nevojshme në mënyrë që trupi juaj të humbasë çdo tension.
- Ju gjithashtu mund të bëni disa kërcime kërcimi, shtrini krahët lart mbi kokën tuaj aq lart sa mund të shkojnë, apo edhe provoni ndonjë yoga për të qetësuar muskujt dhe mendjen tuaj.
- Synoni të qëndroni të relaksuar para, gjatë dhe pas këndimit.
Rezultat
0 / 0
Pjesa 1 Kuiz
Pse duhet të bëni joga ose të shkundni gjymtyrët para se të bini në bel?
Për të relaksuar muskujt tuaj
Po! Bëni disa ushtrime të lehta para se të provoni rripin për të relaksuar muskujt tuaj. Ju do të duhet të tensiononi kordat tuaja vokale kur këndoni, dhe është më e lehtë ta bëni këtë nëse nuk mbani tensione diku tjetër. Lexoni për një pyetje tjetër kuizi.
Për ta bërë frymëmarrjen tuaj të lehtë dhe të shpejtë
Jo! Frymëmarrja e thellë është një pjesë shumë e rëndësishme e rripit! Merrni frymë nga diafragma juaj për t'u siguruar që mund t'i mbështetni shënimet. Mendoni përsëri!
Për të përmirësuar fleksibilitetin tuaj
Provo përsëri! Fleksibiliteti nuk është aq i rëndësishëm për rripin. Përkundrazi, përqendrohuni në qëndrimin tuaj! Qëndroni drejt dhe mbani gjunjët larg gjerësisë së shpatullave. Zgjidhni një përgjigje tjetër!
Dëshironi më shumë kuize?
Vazhdoni të testoni veten!
Pjesa 2 nga 4: Praktikimi i Teknikës së Rripit
Hapi 1. Mbani gojën hapur dhe gjuhën poshtë
Sa më shumë të hapësh gojën, aq më mirë tingulli do të prodhosh. Zëri juaj duhet të jetë në gjendje të mbushë të gjithë gojën tuaj kur jehon, dhe ulja e gjuhës në mënyrë që të mos jetë në rrugën e duhur do t'ju ndihmojë gjithashtu të prodhoni një tingull më të fortë.
- Relaksimi - jo detyrimi - gjuha juaj poshtë ndihmon në kontrollin e rritjes së presionit të ajrit që ndodh në gojën tuaj.
- Praktikoni të mbani gojën hapur ndërsa këndoni dhe gjuhën tuaj poshtë derisa të bëhet kujtesë e muskujve.
Hapi 2. Vendoseni zërin tuaj përpara
Vendosja e zërit tuaj përpara ka të bëjë me përqendrimin e rezonancës-ju dëshironi që tingulli që prodhoni të jehojë në pjesën e përparme të fytyrës tuaj. Për ta bërë këtë, përpiquni ta mbani gjuhën tuaj në fund të dhëmbëve tuaj të përparmë kur këndoni.
Kjo mund të tingëllojë sikur po bërtisni ose ankoheni në fillim, por do të jeni në gjendje të prodhoni një tingull më të pasur me kohën dhe praktikën
Hapi 3. Praktikoni të këndoni nota të larta në zërin tuaj të gjoksit
Zëri juaj në gjoks prodhon më shumë volum më të qetë sesa zëri i kokës. Merrni frymë thellë dhe thërrisni zërin tuaj nga gjoksi, duke praktikuar këndimin e notave gjithnjë e më lart ndërsa përmirësoheni në rrip.
Kini kujdes që të mos shkoni shumë larg ose poshtë kufirit që mund të këndoni me lehtësi
Hapi 4. Mbani shënimet tuaja me rrip duke siguruar që keni frymë të mjaftueshme
Nëse përdorni të gjithë frymën tuaj ndërsa jeni duke kënduar, zëri juaj do të fillojë të zbehet ose të plasaritet. Sa më pak ajër të dalë përmes ajrit tuaj, aq më mirë do të jeni në gjendje të lidhni rripin.
Imagjinoni që po merrni frymë përmes një kashte të hollë ndërsa jeni duke kënduar, e cila do t'ju ndihmojë të kontrolloni sasinë e ajrit që përdorni
Rezultat
0 / 0
Pjesa 2 Kuiz
Si mund ta dalloni kur e keni konsumuar të gjithë frymën gjatë rripit?
Do të biesh të fikët.
Jo! Fatmirësisht, do të ketë shenja të tjera paralajmëruese që duhet të keni kujdes para se të ligështoheni. Vetëm mbani mend se rripit i duhet kohë për të mësuar, kështu që mos prisni shumë nga vetja menjëherë. Jepini vetes kohë për tu përmirësuar! Ka një mundësi më të mirë atje!
Gjuha juaj do të tensionohet në çatinë e gojës tuaj.
Jo domosdoshmërisht! Ka shenja më të mira për të kërkuar kur mbaroni frymën. Mundohuni ta mbani gjuhën tuaj të relaksuar në fund të gojës tuaj ndërsa këndoni në mënyrë që zëri juaj të jetë sa më i lartë që të jetë e mundur. Zgjidhni një përgjigje tjetër!
Zëri juaj plas ose zbehet.
Pikërisht! Nëse zëri juaj fillon të plasaritet ose duket se zbehet ndërkohë që jeni duke rripur belin, ju keni dalë pa frymë. Mos u shqetëso! Ju mund të praktikoni menaxhimin e frymës tuaj në mënyrë më efektive duke pretenduar se po merrni frymë përmes një kashte të hollë në mënyrë që të mos konsumoni shumë frymë menjëherë. Lexoni për një pyetje tjetër kuizi.
Ju tingëlloni sikur po bërtisni.
Jo fare! Kur filloni së pari të mësoni të vendosni rripin, gjithmonë mund të tingëllojë sikur po ankoheni ose bërtisni. Kjo është normale! Me praktikë, tingulli do të bëhet më i plotë dhe më pak i tmerrshëm. Provo përsëri…
Dëshironi më shumë kuize?
Vazhdoni të testoni veten!
Pjesa 3 nga 4: Bërja e Ushtrimeve Vokale
Hapi 1. Praktikoni forcën tuaj vokale duke bërë ushtrime
Bërja e ushtrimeve do t'ju ndihmojë të mësoni të këndoni në regjistra të ndryshëm, siç janë tingujt që vijnë nga zëri i gjoksit dhe zëri i kokës. Filloni duke zgjedhur një tingull dhe duke e kënduar në nota të ndryshme, ngadalë duke e bërë zërin tuaj më të lartë dhe më të fortë.
Zëri juaj i gjoksit është regjistri i poshtëm, dhe zëri i kokës tuaj është regjistri i sipërm
Hapi 2. Thuajeni fjalën "hej" për të praktikuar kërcimin e zërit tuaj
Thuajeni fjalën "hej" me zë të lartë me një zë normal. Tani vazhdoni të thoni hej, duke dëgjuar fjalën të kërcejë nga goja juaj, duke e thënë atë me një zë më të lartë herën tjetër. Ju gjithashtu mund të thoni "hej" dhe ta zgjeroni atë, duke e kthyer atë në më shumë një "heeeey".
Sigurohuni që nuk po bërtisni fjalën "hej"-duhet të jetë sa më e ngjashme me zërin tuaj normal të të folurit
Hapi 3. Imitoni zërin e një foshnje që thotë "wheh" për të përforcuar zërin tuaj
Kur thoni "wheh", tingulli del nga faringu juaj i hundës, duke e bërë zërin tuaj të tingëllojë më i fortë dhe pothuajse sikur të dilte nga veshët tuaj. Praktikoni të thoni "wheh" në mënyrë të përsëritur, duke nxjerrë fjalën, derisa ta ndjeni se po jehon pranë hundës tuaj.
Hapi 4. Praktikoni të angazhoni thelbin tuaj duke përsëritur "ffft
"Shtypni duart në anët e bërthamës tuaj në mënyrë që të jeni në gjendje ta ndjeni atë duke lëvizur. Bëni tingullin" ffff "dhe më pas shtoni një tingull" t "në fund, pothuajse sikur të thoni" këmbë " pa tingullin 'oo'. Ju duhet të ndjeni tkurrjen e stomakut tuaj kur bëni tingullin 'f' dhe të dilni përsëri kur të vijë tingulli 't'.
Vizatoni 'f' ndërsa përparoni për të ndjerë vërtet thelbin tuaj të angazhuar
Hapi 5. Zgjidhni një tingull dhe përsëriteni atë, duke kënduar pak më lart çdo herë
Ju mund të këndoni "ah aah ah", "hm mmm mm" ose ndonjë tingull tjetër për sa kohë që ka tre rrokje. Rrokja e dytë duhet të këndohet në një notë më të lartë se e para dhe e treta, dhe sa herë që përsërisni të gjithë frazën, ngjiteni një oktavë për të ushtruar vërtet zërin tuaj. Rezultat
0 / 0
Pjesa 3 Kuiz
Si mund ta dalloni nëse jeni duke praktikuar zhurmën "ffft" në mënyrë korrekte?
Kushtojini vëmendje jehonave në hundën tuaj.
Jo tamam! Ndoshta nuk do ta ndjeni zhurmën "ffft" në hundën tuaj. Nëse praktikoni tingullin "ku", megjithatë, do të jeni në gjendje të ndjeni përforcimin në hundën tuaj. Do të shpërthejë pak! Zgjidhni një përgjigje tjetër!
Prekni thelbin tuaj.
Absolutisht! Ndërsa bëni zhurmë "ffft", vendosni duart në anët e barkut tuaj. Ju do të ndjeni që muskujt tkurren dhe pastaj relaksoheni përsëri ndërsa bëni zhurmën. Lexoni për një pyetje tjetër kuizi.
Dëgjoni regjistrat tuaj të ndryshimit të zërit.
Provo përsëri! Zhurma "ffft" nuk do ta bëjë zërin tuaj më të lartë ose më të ulët se zakonisht. Nëse dëshironi të praktikoni forcimin e zërit tuaj në regjistra të ndryshëm, bëni disa ushtrime vokale në vend! Zgjidhni një përgjigje tjetër!
Kërkojini një shoku t'ju dëgjojë.
Jo! Ju do të duhet të gjykoni vetë nëse po e praktikoni saktë tingullin "ffft". Dikush që dëgjon mund të mos jetë në gjendje të dëgjojë një ndryshim. Provo përsëri…
Shikoni veten në pasqyrë.
Jo fare! Ju ndoshta nuk do të jeni në gjendje të shihni një ndryshim kur të bëni tingullin "ffft". Kërkoni një mënyrë tjetër për t'u siguruar që po e praktikoni këtë zhurmë në mënyrë korrekte! Klikoni në një përgjigje tjetër për të gjetur përgjigjen e duhur…
Dëshironi më shumë kuize?
Vazhdoni të testoni veten!
Pjesa 4 nga 4: Krijimi i zakoneve të mira
Hapi 1. Gjeni një vend ku mund të jeni aq me zë sa të keni nevojë
Nëse jeni të shqetësuar për të bërë shumë zhurmë ose për të shqetësuar të tjerët, nuk do të prodhoni tingullin tuaj më të mirë. Gjeni një vend ku mund të këndoni aq me zë sa të doni pa mbajtur asgjë prapa.
Kjo mund të jetë dhoma juaj kur të tjerët nuk janë në shtëpi ose një dhomë muzike në një shkollë ose qendër komunitare
Hapi 2. Praktikoni rripin në rritje me 20 minuta në ditë
Përpjekja për të rripuar për orë të tëra në të njëjtën kohë do të dëmtojë zërin tuaj, dhe ju mund të rrezikoni zhvillimin e nyjeve. Vendosni një kohëmatës dhe praktikoni jo më shumë se 20 minuta. Nëse ndjeni që zëri juaj fillon të lëndohet ose gërvishtet para se të mbarojnë ato 20 minuta, ndaloni dhe provoni përsëri nesër.
- Ju mund të praktikoni rripin çdo ditë, por mbajeni në 20 minuta çdo herë.
- Kur pushoni zërin tuaj, kaloni kohë duke dëgjuar vokalistë që janë të mëdhenj në rrip dhe analizoni teknikën e tyre. Ju gjithashtu mund të imagjinoni se si ndihet dhe si tingëllon kur jeni ai që po rripi.
Hapi 3. Ushtroni të gjithë gamën tuaj
Praktikoni të këndoni me zë në gjoks dhe kokë në mënyrë që të forconi dhe zhvilloni të gjitha pjesët e zërit tuaj. Këndoni shënime nga fundi i gamës tuaj në krye çdo herë që praktikoni.
Hapi 4. Pini shumë ujë për t'i mbajtur kordat vokale të lira dhe të relaksuara
Kordat tuaja vokale do të thahen ndërsa praktikoni rripin, prandaj sigurohuni që të hidratoheni dhe të pini shumë ujë për të siguruar që të mos prodhoni një tingull të plasaritur ose të sheshtë. Uji në temperaturën e dhomës i mban kordat tuaja vokale të lira, të hidratuara dhe të relaksuara, por edhe pirja e ujit të ftohtë është më mirë sesa të mos kesh fare ujë.
Nëse zëri juaj fillon të dëmtojë, merrni parasysh të shkoni për pak çaj të ngrohtë ose të bëni gargarë me ujë të kripur
Hapi 5. Shmangni detyrimin e zërit tuaj përtej aftësive të tij
Rripin nuk duhet të shkaktojë kurrë dhimbje ose shqetësim në zërin tuaj, fytin ose ndonjë pjesë tjetër të trupit tuaj. Nëse ju lëndon gjatë stërvitjes, ndaloni menjëherë në mënyrë që të mos shkaktoni ndonjë dëm.
Nëse filloni duke praktikuar ushtrime dhe duke punuar në pjesë të vogla të kohës, zëri juaj nuk duhet të dëmtojë
Rezultat
0 / 0
Pjesa 4 Kuiz
Si duhet të kujdeseni për kordat vokale të lënduara?
Ndaloni së kënduari për ditën.
Mbylle! Asnjëherë nuk është ide e mirë të shtyni zërin tuaj kur ndiheni të kruajtur ose të dhimbshëm, kështu që quajeni dorëheqjen nëse kjo ndodh gjatë stërvitjes. Kjo nuk është përgjigja më e mirë në dispozicion, megjithatë, kështu që provoni përsëri! Zgjidhni një përgjigje tjetër!
Pini çaj të ngrohtë.
Provo përsëri! Hidratimi është shumë i rëndësishëm për të mbrojtur zërin tuaj duke kënduar, veçanërisht nëse kordat tuaja vokale ndjehen të lënduara! Të kesh çaj të ngrohtë në dorë për t’i qetësuar është një ide e mirë, por nuk është e vetmja përgjigje e duhur. Vazhdo te provosh! Ka një mundësi më të mirë atje!
Gargarë ujë të kripur.
Keni pjesërisht të drejtë! Gargarimi i ujit të kripur mund të jetë një zgjidhje e shpejtë nëse kordat tuaja vokale kanë dhimbje. Ka një përgjigje edhe më të mirë në dispozicion, megjithatë, kështu që provoni përsëri! Mendoni përsëri!
Të gjitha sa më sipër
Bukur! Këto janë të gjitha opsionet e mira nëse zëri juaj është i lënduar ose i pakëndshëm nga stërvitja. Mos harroni të praktikoni rripin jo më shumë se 20 minuta në ditë për të mbrojtur veten nga dëmtimi i kordave tuaja vokale. Këndim të lumtur! Lexoni për një pyetje tjetër kuizi.
Dëshironi më shumë kuize?
Vazhdoni të testoni veten!
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Një truk për rripin e madh është të thuash një fjali me zë të lartë, dhe pastaj ta këndosh me të njëjtin zë siç e ke folur.
- Merrni parasysh të merrni një trajner vokal për t'ju ndihmuar të praktikoni rripin. Ata do të jenë në gjendje t'ju tregojnë saktësisht se për çfarë keni nevojë të punoni, duke siguruar gjithashtu që po praktikoni në mënyrë të sigurt.
- Kini durim-mund të duhet pak kohë për t'u bërë të shkëlqyeshëm në rripin e sigurt dhe të duhur.
- Nëse e dëgjoni zërin tuaj të bëhet në hundë, kujtojini vetes që të hapeni më shumë (si goja ashtu edhe mendja).
- Ndryshimet hormonale, të tilla si ato të shkaktuara nga menstruacionet ose shtatzënia, mund të ndikojnë përkohësisht në kordat tuaja vokale. Dije se nëse ndiheni sfiduese për të kënduar ose zëri juaj tingëllon ndryshe gjatë këtyre kohëve, ai do të kalojë. Thjesht përpiquni të relaksoheni dhe të bëni më të mirën tuaj.
Paralajmërimet
- Ndaloni rripin sapo të ndjeni ndonjë lloj shqetësimi në zërin ose fytin tuaj për të shmangur shkaktimin e dëmtimit të trupit tuaj.
- Shikoni një mjek të veshit, hundës dhe fytit (ENT) nëse vëreni ndonjë problem me zërin tuaj, si ngjirja e zërit, në mënyrë që të parandaloni dëmtimin e kordave tuaja vokale.
