Këndimi mund të jetë një kohë mjaft e turpshme për të pasur zërin tuaj të plasaritur. Ka disa shkaqe të ndryshme të mundshme të plasjes së zërit, por për fat të mirë, ka edhe shumë zgjidhje. Ju mund të parandaloni plasaritjen duke u ngrohur, duke përdorur trupin tuaj siç duhet dhe duke u kujdesur mirë për zërin tuaj.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Ngrohja e zërit tuaj
Hapi 1. Filloni duke kënduar disa peshore
Një shkallë është një sekuencë e notave muzikore që ngjiten ose zbresin në lartësi. Shumica e shkallëve bazohen në oktava, të cilat janë 8 nota që secila janë një hap e gjysmë ose e tërë larg (bëni-re-mi-fa-sol-la-ti-do). Këndoni peshore në mënyrë që të lironi kordat tuaja të ngushta dhe të forta vokale. Kjo do t'ju lejojë të fitoni kontroll dhe fleksibilitet.
Hapi 2. Bëni rrëshqitje të ashensorit
Rrëshqitja e ashensorit është një teknikë e ngrohjes që ju lejon të udhëtoni nga zëri i kokës në zërin e gjoksit dhe mbrapa në një mënyrë më të butë që parandalon plasaritjen. Për ta bërë këtë, filloni të këndoni zanoren "e" në një notë të ulët dhe më pas bëni një tingull si sirenë ndërsa kaloni në nota më të larta dhe më të larta. Pastaj, kthehuni te shënimi që keni filluar.
Pas kësaj, bëni të njëjtën gjë të saktë, por në vend të kësaj me një tingull "ah"
Hapi 3. Këndoni së bashku me një listë dëgjimi
Bëni një listë me katër ose pesë këngë të ndryshme që vërtet ju pëlqen të këndoni. Pastaj, renditini ato sipas vështirësisë. Bëni një listë dëgjimi që fillon me këngët më të lehta dhe përfundon me ato më të vështirat. Ngrohuni duke kënduar secilën këngë në listën e dëgjimit. Kur të arrini tek këngët më sfiduese, kordat tuaja vokale duhet të jenë më fleksibile dhe të gatshme. Rezultat
0 / 0
Kuizi i metodës 1
Si ju ndihmon ngrohja të performoni më mirë?
Kjo i bën kordat tuaja vokale më fleksibile.
Absolutisht! Ngrohja ndihmon në përkuljen e kordave tuaja vokale, duke ju dhënë një gamë më të gjerë dhe një zë më të butë. Merrni parasysh të bëni një sërë ushtrimesh, nga këndimi i peshoreve dhe bërja e rrëshqitjeve të ashensorit deri tek këndimi përmes këngëve tuaja të preferuara. Lexoni për një pyetje tjetër kuizi.
Ju ndihmon të mbani mend fjalët e këngëve.
Jo domosdoshmërisht! Ju duhet të ngroheni duke bërë më shumë sesa thjesht duke kënduar këngët që do të interpretoni! Filloni duke u ngrohur me ushtrime të lehta si peshore dhe shkoni drejt këngëve më të vështira. Ka një mundësi më të mirë atje!
Ndihmon që i gjithë trupi juaj të përfshihet në të kënduar.
Jo! Gjatë nxehjeve ju duhet të përqendroheni kryesisht në zërin tuaj dhe qëndrimin tuaj. Merrni parasysh të praktikoni nxehjet tuaja në pasqyrë për t'u siguruar që nuk jeni duke u strukur! Mendoni përsëri!
Ju ndihmon të shqiptoni fjalët në mënyrë korrekte.
Jo tamam! Edhe pse këndimi i rrëshqitjeve të ashensorit në zanore është një mënyrë e shkëlqyeshme për të ngrohur zërin tuaj, qëllimi nuk është shqiptimi. Sigurohuni që të ngroheni gjithmonë para se të këndoni për të mbajtur kordat tuaja vokale të shëndetshme! Mendoni përsëri!
Dëshironi më shumë kuize?
Vazhdoni të testoni veten!
Metoda 2 nga 3: Përdorimi i duhur i trupit tuaj
Hapi 1. Relaksoni muskujt tuaj
Shumë këngëtarë priren të anojnë kokën lart kur këndojnë nota të larta dhe poshtë kur këndojnë nota të ulëta. Këto lëvizje të tensionuara mund të tendosin zërin tuaj dhe madje të kufizojnë gamën tuaj. Në vend të kësaj, gjithmonë përpiquni t'i mbani muskujt e fytit dhe qafës tuaj të relaksuar kur këndoni.
Ju mund të zbuloni se zëri juaj plas kur jeni nervoz. Kjo ndodh sepse muskujt tuaj janë të tensionuar kur jeni nervozë
Hapi 2. Përdorni diafragmën tuaj
Shumë përjetojnë plasaritje sepse ata po këndojnë nga fyti në vend të diafragmës së tyre. Përdorni muskujt tuaj më të mëdhenj të barkut kur këndoni dhe mos u mbështetni në muskujt më të vegjël në fyt. Kjo do t'ju lejojë të keni më shumë mbështetje ndërsa këndoni dhe kaloni më lirshëm midis regjistrave.
Trajnojeni veten për ta bërë këtë duke praktikuar frymëmarrje të ulët. Për ta bërë këtë siç duhet, zgjeroni barkun tuaj si një tullumbace kur merrni frymë thellë
Hapi 3. Përzieni regjistrat vokalë
Regjistrat zanorë janë mënyra të ndryshme të prodhimit të tingullit. Kur këndoni, palosjet tuaja vokale duken dhe dridhen ndryshe kur janë në regjistra të ndryshëm. Për shkak të kësaj, është e vështirë të kalosh pa probleme nga njëri në tjetrin pa plasaritje. Shmangni plasaritjen duke e trajnuar veten për përzierjen e këtyre regjistrave.
- Zëri i kokës (regjistri më i lartë, më i lehtë, më i ëmbël) dhe zëri i gjoksit (regjistri më i thellë, më i ulët, më i fuqishëm) janë regjistrat më të zakonshëm të zërit.
- Fillestarët natyrisht këndojnë nota më të ulëta me zë në gjoks dhe nota më të larta në zërin e kokës. Praktikoni të këndoni nota më të ulëta në zërin e kokës dhe nota më të larta në zërin e gjoksit për të ndihmuar në lehtësimin e kalimit.
Rezultat
0 / 0
Kuizi i metodës 2
Ku duhet të pozicionoheni kur këndoni nota të larta?
Vuri në dukje.
Jo fare! Edhe pse ky është instinkti natyror i trupit tuaj, përpiquni ta shmangni atë! Kur e përkulni kokën lart, po shtrëngoni muskujt e fytit, duke e bërë edhe më të vështirë arritjen e atyre shënimeve! Zgjidhni një përgjigje tjetër!
Drejtuar poshtë.
Jo! Trupi juaj mund ta bëjë këtë natyrshëm kur përpiqeni të godisni nota të ulëta, por përpiquni të mos e bëni! Mbani qafën dhe fytin tuaj të relaksuar gjatë gjithë kohës që jeni duke kënduar. Ka një mundësi më të mirë atje!
Të relaksuar dhe madje me tokë.
Pikërisht! Praktikoni të mbani fytin dhe qafën tuaj të relaksuar gjatë gjithë kohës që jeni duke kënduar. Nervat gjithashtu mund t'i bëjnë muskujt e fytit tuaj të shtrënguar, kështu që përpiquni të relaksoheni të gjithë trupin tuaj para se të filloni! Lexoni për një pyetje tjetër kuizi.
Varet nga fakti nëse shënimet janë brenda kufirit tuaj.
Definitivisht jo! Nëse jeni duke u përpjekur të këndoni shënime jashtë fushës tuaj, kaloni më shumë kohë duke u ngrohur për të provuar dhe arritur ato shënime! Lëvizja e kokës dhe fytit në drejtime të ndryshme nuk do t'ju ndihmojë të arrini ato shënime më të larta! Provo përsëri…
Dëshironi më shumë kuize?
Vazhdoni të testoni veten!
Metoda 3 nga 3: Kujdesi për Zërin Tuaj
Hapi 1. Pini shumë ujë
Kur pini ujë, kordat tuaja vokale lubrifikohen në nivel qelizor. Ky lubrifikim lehtëson stresin në kordat tuaja vokale të shkaktuara nga nxehtësia dhe fërkimi. Sigurohuni që të pini gotat e rekomanduara 6-8 8oz në ditë dhe mbani një gotë aty pranë kur jeni duke kënduar.
Sigurohuni që të pini ujë të vakët ndërsa këndoni; çdo gjë shumë e ftohtë ose shumë e nxehtë mund të ndikojë negativisht në zërin tuaj
Hapi 2. Hani ushqime hidratuese
Ju gjithashtu mund të hidratoni veten dhe të lubrifikoni kordat tuaja vokale duke ngrënë ushqime që përmbajnë shumë ujë. Hani një sasi të mirë mollësh, dardha, shalqi, pjeshkë, pjepër, rrush, kumbulla, speca zile dhe mollë.
Hapi 3. Shmangni konsumimin e alkoolit, kafeinës, sheqerit të tepërt ose aciditetit
Shumë ushqime dhe pije kanë ndikime negative në zërin tuaj, përfshirë qumështin, lëngun, kafen, akulloren dhe ëmbëlsirat. Shmangni këto ushqime dhe pije veçanërisht në ditët e stërvitjes dhe kryerjes.
Hapi 4. Shmangni bërtitjet dhe bërtitjet
Kur rritni zërin tuaj, palosjet tuaja vokale përplasen më fort se zakonisht për të prodhuar zërin. Me kalimin e kohës, kjo mund të bëjë që palosjet tuaja vokale të fryhen, të skuqen dhe dëmtohen.
Hapi 5. Mos e pastroni fytin
Ndërsa mund të duket e natyrshme të pastrosh fytin para se të këndosh, ai i godet litarët tuaj vokal së bashku në një mënyrë shkatërruese që mund të çojë në ngjirje të forta. Në vend të kësaj, provoni të pini ujë kur ndjeni dëshirën për të pastruar fytin.
Nëse e gjeni veten duke e pastruar shumë fytin, shihni një mjek. Ekziston një shans që mund të keni të bëni me disa alergji ose sëmundje të zbaticës së acidit
Hapi 6. Lagni shtëpinë tuaj
Lagështia është e shkëlqyeshme për zërin tuaj. Vendosni një lagështues në dhomën tuaj gjatë natës ndërsa flini për t'u siguruar që po merrni frymë në mjedise që janë më të dobishme për kordat tuaja vokale.
Hapi 7. Mos pini duhan
Pirja e cigareve jo vetëm që mund të shkaktojë kancer, por edhe inflamacion në kordat tuaja vokale. Ky inflamacion mund të bëjë që zëri juaj të tingëllojë i dobët dhe i ashpër. Rezultat
0 / 0
Kuizi i metodës 3
Cila është opsioni më i mirë i rostiçeri për një këngëtare?
Akullore
Jo! Akullorja e ftohtë mund të ndihet mirë në fyt, por qumështi nuk është një zgjedhje e mirë, veçanërisht në ditën e performancës. Nëse keni një seancë ngrohjeje ose performancë që vjen, ruani akulloren për një ditë tjetër! Ka një mundësi më të mirë atje!
Ujë
Jo tamam! Importantshtë e rëndësishme të qëndroni të hidratuar, por nuk doni që barku juaj të rënkojë gjatë performancës tuaj! Ka shumë ushqime për të ngrënë që tashmë kanë shumë ujë brenda, kështu që ju mund të qëndroni të hidratuar gjatë ngrënies! Provo përsëri…
Shalqi
E drejtë! Shalqiri, mollët, dardhat dhe pjeshkët kanë përmbajtje të lartë uji dhe do t’ju mbajnë të hidratuar, të bukur dhe të plotë. Mundohuni të pini të paktën 6-8 gota ujë në ditë, përveç ngrënies së ushqimeve tuaja të shëndetshme! Lexoni për një pyetje tjetër kuizi.
Karrota
Jo fare! Ndërsa është e rëndësishme si këngëtare të qëndroni të shëndetshëm, përpiquni të zgjidhni ushqime të lehta me përmbajtje të lartë uji. Gjithashtu mos harroni të qëndroni të hidratuar duke pirë shumë ujë! Mendoni përsëri!
Dëshironi më shumë kuize?
Vazhdoni të testoni veten!
Këshilla
- Nëse problemi është ftohja ose keni humbur zërin, jepini zërit pak pushim. Pini shumë lëngje dhe përmbaheni nga të kënduarit dhe të folurit e tepërt.
- Shmangni pëshpëritjet. Ndërsa flisni në heshtje dhe sa më pak të jetë e mundur për zërin tuaj, pëshpëritja nuk është.
- Nëse problemi është shkaktuar nga puberteti, ushtroni zërin tuaj dhe përpiquni të jeni të durueshëm. Mund të duhet vetëm pak kohë dhe përshtatje që trupi juaj të funksionojë përmes këtij ndryshimi.
