Kujdesi shëndetësor mund të jetë shumë i shtrenjtë. Edhe me sigurimin e duhur, kostot e kujdesit shëndetësor mund të grumbullohen, veçanërisht nëse keni gjendje kronike, sëmureni shpesh ose keni një familje. Nëse keni nevojë të shkurtoni kostot e kujdesit shëndetësor, ka disa metoda që do t'ju ndihmojnë të kurseni para.
Hapa
Metoda 1 nga 4: Përdorimi i stimujve të sigurimit
Hapi 1. Përdorni kujdes parandalues
Me nxitjen e Aktit të Kujdesit të Përballueshëm, planet e kujdesit shëndetësor duhet të ofrojnë disa lloje të kujdesit parandalues pa pagesë. Kjo përfshin shfaqjet e kancerit, kontrollet e mirëqenies për gratë dhe fëmijët dhe imunizimet. Këto metoda parandaluese mund t'ju ndihmojnë të zvogëloni problemet më të mëdha dhe më të shtrenjta shëndetësore më vonë gjatë rrugës.
Nëse nuk jeni të sigurt se cilin kujdes parandalues siguron sigurimi juaj, vizitoni faqen e internetit të ofruesit tuaj
Hapi 2. Merrni pjesë në programet e mirëqenies
Shumë punëdhënës po përpiqen të kontrollojnë kostot e kujdesit shëndetësor duke ofruar programe të mirëqenies për punonjësit e tyre. Këto programe shpesh çojnë në një prim më të ulët sigurimi ose stimuj të tjerë monetarë. Llojet e programeve përfshijnë:
- Shqyrtime shëndetësore të niveleve të tilla si kolesteroli dhe presioni i gjakut.
- Përfundimi i një vlerësimi të rrezikut për shëndetin, siç është një pyetësor.
- Marrja pjesë në programet e aktivitetit fizik ose iniciativat për të lënë duhanin.
- Diabeti ose planet e menaxhimit të peshës.
Hapi 3. Shikoni zbritje shtesë
Disa ofrues të sigurimeve ofrojnë zbritje shtesë nëse përdorni mjekë, ofrues ose spitale të caktuara. Shikoni dokumentet tuaja të sigurimit ose pyesni një përfaqësues të sigurimit nëse ka vende pranë jush.
Hapi 4. Shikoni planet e tjera të sigurimit
Nëse mendoni se mund të paguani shumë për sigurimin shëndetësor, shikoni plane të ndryshme sigurimi. Ky mund të jetë një plan i ndryshëm nga i njëjti ofrues që mund t'ju përshtatet më shumë ose një plan tjetër nga një ofrues tjetër.
Shikoni gjithashtu detajet e planit tuaj. Ju mund të gjeni një plan më të mirë që do t'ju kursejë para në afat të gjatë, të tilla si ato me një zbritje më të vogël ose një kompensim më të vogël
Metoda 2 nga 4: Marrja e Ngarkesës për Kujdesin Tuaj Mjekësor
Hapi 1. Prerë procedurat e panevojshme
Kur përfundoni në spital ose në zyrën e mjekut, pyesni mjekun tuaj nëse çdo test që ai po kryen ose kryen ndaj jush është i nevojshëm. Lëreni të dijë se ju doni vetëm procedura ose ilaçe që kërkohen për të trajtuar sëmundjen tuaj. Shpesh, mjekët kryejnë teste dhe ofrojnë trajtime të tjera që nuk kërkohen.
Kjo do t'ju ndihmojë të paguani më pak në afat të gjatë, sepse faturat e mjekut dhe spitalit tuaj do të jenë më të ulëta
Hapi 2. Shihni një mjek brenda rrjetit tuaj
Shumica e ofruesve të kujdesit shëndetësor kanë mjekë që konsiderohen "në rrjet", që do të thotë se ata do të kushtojnë më pak. Nëse shihni një mjek jashtë rrjetit tuaj, mbulimi juaj do të mbulojë shumë më pak nga shpenzimet, që do të thotë se shpenzimet tuaja nga xhepi do të jenë më të larta.
- Kontrolloni faqen e internetit të ofruesit tuaj të sigurimeve ose çdo material shtesë që ju dërgojnë për të siguruar që mjekët tuaj janë në rrjet.
- Nëse nuk jeni të sigurt, telefononi kompaninë tuaj të sigurimeve për të kërkuar.
Hapi 3. Bëni pagesa të plota
Nëse keni një faturë të madhe mjekësore, mund të jeni në gjendje të negocioni një mundësi pagese më të ulët. Kjo do t'ju kushtojë më shumë nga xhepi në të njëjtën kohë, por kostoja juaj e përgjithshme mund të jetë shumë më e ulët.
Metoda 3 nga 4: Kursimi i parave për ilaçe
Hapi 1. Kaloni te medikamentet gjenerike
Shumica e recetave kanë një opsion të përgjithshëm. Këto kushtojnë shumë më pak sesa ilaçet e markës, por në thelb janë të njëjtat ilaçe. Pyesni mjekun ose farmacistin tuaj nëse ndonjë nga recetat tuaja mund të kalohet në versionin gjenerik.
Planet e sigurimit shpesh mbulojnë më shumë edhe për këto
Hapi 2. Merrni recetat tuaja përmes postës
Ka barnatore me porosi me postë ku mund të dërgoni recetat tuaja për të ulur kostot. Këto barnatore marrin ilaçe për të cilat keni një recetë të vjetër dhe ju dërgojnë një furnizim tremujor për çmimin e një.
Nëse jeni duke marrë ilaçe të shtrenjta për kushtet kronike, kjo mund t'ju kursejë shumë para pasi do të paguani vetëm për katër muaj ilaçe për dymbëdhjetë muaj
Hapi 3. Merrni një kartë zbritje me recetë
Ka organizata të caktuara, të tilla si AARP dhe AAA, që mund të ofrojnë zbritje për recetat. Madje ka njerëz të caktuar që mund të kualifikohen për karta pa recetë falas përmes Medicare ose planeve të tjera.
Kur përdorni një kartë zbritje, sigurohuni që të gjeni çmimin më të lirë që mundeni në recetat para se të përdorni kartën e zbritjes. Disa barnatore ofrojnë çmime më të ulëta për ilaçet se të tjerat. Në këtë mënyrë, kostoja e xhepit tuaj është aq e ulët sa të jetë e mundur
Hapi 4. Përdorni ilaçe pa recetë kur është e mundur
Nëse ka kushte ose sëmundje nga të cilat mund të përdorni ilaçe pa recetë, përdorni ato ilaçe në vend. Kushtet si alergjitë kronike ose ftohjet e kokës mund të ndihmohen lehtësisht me ilaçe pa recetë në vend të recetave të shtrenjta.
Nëse gjendja juaj nuk përmirësohet, shihni mjekun tuaj për t'u siguruar që asgjë serioze nuk është e gabuar
Metoda 4 nga 4: Kujdesi për veten
Hapi 1. Mbani veten të shëndetshëm
Për të zvogëluar vizitën tuaj tek mjeku, mbani veten të shëndetshëm. Hani shëndetshëm, ushtroni dhe vazhdoni me higjenën tuaj. Kjo do të kufizojë shpenzimet nga xhepi që paguani sepse do të shkoni më pak tek mjeku.
Edhe pse kjo nuk do t'ju mbajë të sëmurë gjatë gjithë kohës, do t'ju ndihmojë të mbani trupin tuaj në formën më të mirë për të luftuar sëmundjet
Hapi 2. Shmangni dhomat e urgjencës nëse është e mundur
Nëse keni një sëmundje që mund të trajtohet me vizitën e mjekut, bëni një takim në vend që të shkoni në dhomën e urgjencës. Vizitat në dhomën e urgjencës mund të kushtojnë më shumë se $ 1, 000, të cilat mund t'ju duhet nga xhepi nëse zbritja juaj nuk është përmbushur. Sëmundjet e zakonshme, të tilla si ftohjet, ose probleme të tjera jo urgjente mund të trajtohen në shtëpi ose me trajtime pa recetë.
Ju gjithashtu mund të vizitoni një klinikë ose ndonjë objekt tjetër pas orarit, të cilat zakonisht janë më të lira se një dhomë urgjence. Provoni Klinikën Minute në CVS ose objektet e kujdesit urgjent
Hapi 3. Jini të vetëdijshëm për shëndetin tuaj
Nëse nuk jeni në dijeni të shëndetit tuaj personal, mund të keni më shumë gjasa të merrni kujdes shëndetësor reaksionar. Kjo mund të bëjë që shpenzimet tuaja shëndetësore të grumbullohen me kalimin e kohës. Kryeni ekzaminime të rregullta të gjinjve, lëkurës, testikujve, gojës dhe zonave të tjera të zakonshme për kancerin ose çështje të tjera shëndetësore.
