Solstici veror është festuar me shekuj, me të gjitha llojet e traditave që rriten rreth tij. Në hemisferën veriore, solstici veror zakonisht festohet në 21 qershor, ndërsa në hemisferën jugore, zakonisht festohet në 21 dhjetor. Për të përfituar sa më shumë nga solstici veror, festoni dritën dhe natyrën duke u përfshirë në aktivitete në natyrë si bërja e një kurore lulesh, puna në kopsht ose loja në ujë. Ju mund të gjeni ekuilibrin në solsticin duke medituar, duke bërë joga ose duke filluar një ditar mirënjohjeje. Shijoni kohën me të dashurit tuaj në një festival solstici veror, festë ose zjarr.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Përqafimi i Natyrës
Hapi 1. Vëzhgoni qiellin
Nga pikëpamja astronomike, solstici veror ndodh diku midis 20-21 qershorit në hemisferën veriore dhe 21-22 dhjetor në hemisferën jugore. Zbuloni saktësisht se kur do të zhvillohet bazuar në vitin dhe vendndodhjen tuaj, dhe kaloni kohë jashtë për të dëshmuar solsticin e verës.
Hapi 2. Festoni dritën
Kaloni kohë jashtë në diell dhe falënderoni për dritën që drejton ditët tona. Bëni një altar drite duke rregulluar qirinj, lule vere dhe mandarina në një hapësirë të bukur të jashtme. Lejoni mandarinat të thithin diellin në mënyrë që t'i shijoni më vonë.
Hapi 3. Ndero diellin
Solstici veror është një kohë e mrekullueshme për të nderuar diellin. Ju mund të bëni çajin e diellit të solsticit duke shtuar lule dhe barishte të ngrënshëm në një kavanoz të mbushur me ujë, pastaj lëreni jashtë në diell për të pjerrët. Ju gjithashtu mund të bëni një mandala dielli me petale nga lule portokalli dhe të verdha. Rregulloni petalet në modele dekorative, rrethore duke ruajtur një vizion paqeje dhe qetësie.
Hapi 4. Bëni një kurorë lulesh
Mblidhni lule nga kopshti juaj ose merrni disa nga një dyqan kopshti. Zgjidhni lule me kërcell të hollë dhe lule aromatike. Për të bërë kurorën:
- Merrni lulen tuaj të parë dhe ndajeni butësisht kërcellin në gjysmë, rreth dy të tretat e rrugës lart, për të krijuar një vrimë të vogël. Vrima duhet të jetë mjaft e madhe për të përshtatur një rrjedhë.
- Merrni lulen tuaj të dytë dhe ngjiteni kërcellin në vrimën që sapo keni bërë. Pastaj ndani atë rrjedhin për të krijuar një vrimë të vogël që rrjedha tjetër e luleve të futet.
- Vazhdoni të shtoni më shumë lule në të njëjtën mënyrë. Për të përfunduar, krijoni një vrimë më të madhe që do të përshtatet me një lule të tërë dhe do ta kalojë lulen tuaj të parë përmes kërcellit të fundit. Pritini skajet nëse është e nevojshme.
Hapi 5. Filloni një kopsht
Solstici veror është koha e përsosur për të filluar një kopsht. Përgatitni tokën tuaj për të marrë bimë duke përpunuar dhe përzier në pleh ose pleh. Zgjidhni bimë nga dyqani juaj i kopshtit ose kërkoni nga miqtë ose fqinjët tuaj për prerje nga kopshtet e tyre. Pastaj:
- Gërmoni vrima mjaft të mëdha për secilën bimë dhe sigurohuni që të lini hapësirë të mjaftueshme që bimët të rriten.
- Butësisht vendosni bimët në vrima dhe mbushni hapësirën me papastërti ose pleh.
- Ujitini lulet e sapo mbjella me butësi dhe shijoni kopshtin tuaj.
Hapi 6. Vizitoni një fermë lokale
Shkoni në një fermë lokale në mënyrë që të vlerësoni sesi dielli jep jetë. Mblidhni një piknik dhe shijoni pamjet dhe aromat. Një aktivitet tjetër i mrekullueshëm për të bërë në një fermë është të zgjidhni manaferrat e pjekur nga dielli. Ju gjithashtu mund të dilni vullnetar për të tërhequr barërat e këqija ose për të ndihmuar fermerët në punët e tyre.
Hapi 7. Luani në ujë
Përshëndetni diellin ndërsa ecni në ujë. Vizitoni një lumë, liqen, ujëvarë, apo edhe plazh dhe shijoni peizazhin. Lundroni në ujë, notoni ose thjesht uluni pranë tij dhe shikoni për kafshë të egra. Ndërtoni një kështjellë rëre, bëni një gropë shkëmbore ose mblidhni lule të egra. Përdorni shqisat tuaja për të eksploruar natyrën përreth jush dhe mbani shënim pamjet, aromat, tingujt, shijet dhe prekjet.
Metoda 2 nga 3: Gjetja e ekuilibrit
Hapi 1. Bëni yoga ose meditoni
Solstici veror është një kohë e shkëlqyeshme për të gjetur paqen dhe ekuilibrin e brendshëm. Provoni përshëndetjen e diellit dhe pemën pozë ose thjesht uluni në heshtje për një kohë. Meditimi dhe joga kanë për qëllim të ushtrojnë si trupin tuaj ashtu edhe shpirtin tuaj, duke balancuar të dyja në harmoni përmes mendimit dhe lëvizjes fizike. Filloni këtë rutinë në mëngjesin e solsticit të verës dhe synoni ta bëni atë një zakon të përditshëm që nga kjo kohë e tutje.
Hapi 2. Kërkoni përmbushje nga jeta juaj
Solstici veror paralajmëron fillimin e verës, i cili gjithashtu përfaqëson kohën e përmbushjes. Kjo është një kohë e shkëlqyeshme për të bërë një bilanc të jetës suaj dhe për të vlerësuar sesi synimet tuaja po përparojnë. Nga vendimet e mëparshme të Vitit të Ri deri tek qëllimet e mëdha në jetën tuaj, pyesni veten se si po i arrini këto gjëra për veten dhe të tjerët për të cilët kujdeseni.
- A jeni akoma në linjë me qëllimet tuaja apo jeni larguar prej tyre? Shfrytëzojeni këtë mundësi për t'i ringjallur ato dhe për të bërë çdo ndryshim të nevojshëm për të arritur qëllimet tuaja në jetë.
- Jini të sinqertë me vlerësimin e qëllimit tuaj --– lini mënjanë ato qëllime që nuk po ju çojnë në drejtimin që dëshironi të shkoni tani. Ne të gjithë rritemi dhe ndryshojmë me kalimin e kohës; sigurohuni që nuk jeni të varur nga qëllimet që nuk i përshtaten më personit që jeni bërë.
Hapi 3. Filloni një ditar mirënjohjeje
Mbajtja e një ditari mirënjohjeje mund t'ju kujtojë të gjitha gjërat pozitive në jetën tuaj. Shkruani gjërat dhe njerëzit për të cilët jeni mirënjohës, si dhe aftësitë ose cilësitë që zotëroni për të cilat jeni mirënjohës. Shënoni përvojat pozitive që keni pasur gjithashtu. Mundohuni të njihni të gjitha gjërat e mira dhe të mrekullueshme në jetën tuaj, për t'ju ndihmuar të vini re më mirë përmbushjen kur ta ndjeni.
Hapi 4. Mësoni mënyra të reja për të shëruar
Solstici veror është një ditë e mrekullueshme për të vendosur për të mësuar më shumë rreth një teknike shërimi që ju ka interesuar për një kohë, të tilla si reiki, masazh terapeutik ose akupunkturë. Mund të shkoni në një seancë dhe të provoni një terapi të re shëruese për diçka që ju shqetëson, qoftë stres, dhimbje, etj. Përndryshe, nëse dëshironi të bëheni praktikues në artet shëruese, kërkoni kurse që mund të ndiqni.
Hapi 5. Përqendroni energjinë tuaj në ndryshimet pozitive
Stabiliteti i verës dhe premtimi i ditëve të ngrohta dhe të ngrohta përpara konsiderohet të jetë një kohë për të zhvilluar veten, për ta lënë veten të lirë dhe për të ushqyer veten. Merrni natyrën më të lehtë të verës si një arsye për të bërë përpjekje më të mëdha për të bërë ndryshime pozitive.
- Rifreskoni shtëpinë tuaj duke krijuar një plan urbanistik të ri. Rirregulloni mobiljet ose ndërroni copa për gjërat që keni ruajtur në papafingo ose bodrum. Shtoni thekse të reja, si jastëkë, art, llamba, etj. Largohuni nga rrëmuja, por mbani gjërat që ju sjellin gëzim.
- Rregulloni marrjen tuaj të të ushqyerit duke përdorur frutat dhe perimet e freskëta të verës si bazë tuaj. Përdoreni këtë mundësi për të përshtatur mendimin tuaj për ushqimin me atë që përfshin të hani më shumë zarzavate, ushqime të rritura në vend dhe ushqime organike dhe të hani më pak ushqime të përpunuara.
- Gjeni një ushtrim që ju me të vërtetë klikoni. Zgjidhni diçka që ju pëlqen të bëni, dhe jo atë që vuani. Mendoni për meditimin, jogën, notin, vrapimin ose ngasjen e një biçiklete.
Metoda 3 nga 3: Kalimi i kohës me të tjerët
Hapi 1. Planifikoni të udhëtoni
Merrni parasysh të kaloni solsticin veror larg shtëpisë, në një nga destinacionet kryesore ku solstici veror është festuar me shekuj, ose në vendin e një festivali solstici. Shumë vende, të tilla si Danimarka, Finlanda, Norvegjia dhe Suedia, mbajnë festivale verore në të cilat njerëzit vallëzojnë në mes të verës Maypole dhe dekorojnë shtëpitë e tyre me gjelbërim, lule dhe degë pemësh.
- Stonehenge i Britanisë është një domosdoshmëri për vëzhguesin e zjarrtë të solsticit të verës dhe mijëra njerëz festojnë ditën kur lind dielli. Stonehenge përafrohet me lindjen e diellit në solsticin, duke bërë një pamje spektakolare.
- Një tempull i lashtë diellor u zbulua në 2006 në Kajro, Egjipt. Ky vend pjesërisht i zbuluar është tempulli më i madh diellor i gjetur ndonjëherë në rrethet Ain Shams dhe Matariya të kryeqytetit, ku ishte vendosur qyteti antik i Heliopolis - qendra e adhurimit faraonik të diellit. Merrni parasysh të vizitoni këtë pikë referimi dhe të merrni pjesë në aktivitetet lokale të solsticit veror.
- Islanda pret një festival "sekret" muzikor tre ditor në solsticin.
- Në Rusi, solstici festohet nga një festival tre-mujor "Netët e Bardha", në të cilin shfaqen opera dhe balet.
- Në Peru dhe Ekuador, Festivali i Diellit Incan zhvillohet gjatë solsticit të verës.
- Në SHBA, Muzeu i Artit në Cleveland (në Ohio) ka shfaqje muzikore dhe shikime natën vonë në solsticin e verës, dhe një Festival Muzikor i Solsticit Veror organizohet në Santa Barbara, Kaliforni.
Hapi 2. Bëni një festë solstici
Ftoni miqtë dhe familjen tuaj të vijnë të festojnë solsticin me ju. Shkoni në fermat ose tregjet lokale dhe zgjidhni përbërësit më të freskët për festën tuaj. Bëni pjata duke përdorur artikuj me ngjyrën e diellit, si limon, kunguj, papaja, misër, portokall, banane, karrota, speca, pjeshkë, kajsi, pjepër, kungull, mango, grejpfrut dhe patate të ëmbla.
Hapi 3. Hidhni një festë me një zjarr
Një zjarr është pjesë e traditës së solsticit të verës. Zjarri ka qenë gjithmonë një burim mbrojtjeje për qeniet njerëzore, duke trembur qeniet e natës, të vërteta dhe magjike. Në ditët e sotme, ju mund të rizbuloni zjarrin si një arsye të shkëlqyeshme për të mbajtur një festë solstici veror me miqtë.
Vetëm sigurohuni që të zgjidhni një vend ku është e sigurt dhe e lejuar të digjni një zjarr - kontrolloni së pari me autoritetet lokale dhe sigurohuni që nuk ka ndalim zjarri për shkak të kushteve të thata
Hapi 4. Mbani një vigjilent të zjarrit të Solsticit
Disa, veçanërisht Paganët, ndezin një qiri ose zjarr para perëndimit të diellit dhe e mbajnë të ndezur derisa dielli të lindë për të prirë ritualisht flakën e diellit gjatë natës më të shkurtër derisa Rrota e Vitit (cikli ritual sezonal) të kthehet drejt gjysmës së errët të vitit përsëri në agim. Kjo shërben si festimi i kulmit të dritës, ashtu edhe nderimi i dhuratave të errësirës që vjen pasi ditët fillojnë nga kjo pikë për t'u bërë më të shkurtra.
