Vrenjtjet janë një lloj shprehje e fytyrës që qeniet njerëzore përdorin për të shprehur pakënaqësinë. Sidoqoftë, jo të gjithë vrenjtjet krijohen të barabarta - disa vrenjtje tregojnë zemërim, të tjerë trishtim, e të tjerë konfuzion ose zhgënjim. Pavarësisht nëse keni vështirësi të vrenjtni fytyrën ose jeni të shqetësuar se vetullat tuaja natyrale duken pa kuptim, vetëm disa hapa të thjeshtë mund t’ju ndihmojnë të krijoni mashtrimin tuaj deri në forcën luftarake në asnjë kohë fare. Shihni Hapi 1 më poshtë për të filluar.
Hapa
Pjesa 1 nga 2: Të bësh një vetull të vrenjtur
Vetullat e zemëruara
Hapi 1. Bëni një formë lakimi poshtë me gojën tuaj
Shprehja e vetme e fytyrës që shumica e njerëzve e shoqërojnë me vrenjtjen është një kthesë poshtë e gojës. Për ta bërë këtë kurbë poshtë, mbani buzët së bashku dhe tërhiqni qoshet e gojës tuaj mbrapa dhe poshtë duke përdorur muskujt në pjesën e përparme të faqeve tuaja. Ju do të dëshironi të shmangni tërheqjen ashpër, pasi kjo mund të krijojë një pamje të çuditshme, të ngjashme me bretkosën. Kjo është një lëvizje e vështirë e muskujve për tu izoluar, por, për fat të mirë, është shumë më e lehtë në lidhje me lëvizjet e tjera të fytyrës që bëjnë një vrenjtje.
Kjo shprehje "buzëqeshje me kokë poshtë" është aq emblematike e aktit të vrenjtjes, saqë shpesh përdoret më vete për të simbolizuar të gjithë shprehjen (për shembull, në rastin e emocioneve të vrenjtura si :(, të cilat përdorin vetëm paraqitje të syve dhe gojës për të shprehur pakënaqësinë).
Hapi 2. Furrow vetull tuaj
Tjetra, shtrëngoni muskujt në pjesën e përparme të ballit tuaj për t'i dhënë vetullës tuaj një pamje me brazda ose "të grumbulluara". E kombinuar me përkuljen e gojës tuaj poshtë, ai duhet të ketë efektin e natyrshëm duke ju dhënë një nënqeshje të lehtë, sy të zgurdulluar dhe vetulla të lidhura e me zemërim. Nëse keni probleme me këtë, provoni të "përkulni" muskujt mes vetullave në pasqyrë, duke i bërë ato sa më të trashë dhe të shtrënguar.
Ky veprim është i rëndësishëm për ta bërë shprehjen tuaj të dallueshme nga një vrenjtje "e trishtuar". Pa një vetull me brazda, pjesët e tjera të një vetullimi ndonjëherë mund të duken të paqarta, por me një vetull të ashpër dhe me brazda, nuk ka gabim emocionet tuaja
Hapi 3. Ngrini pak buzën e sipërme
Ndërsa vrenjtni fytyrën, përpiquni ta ngrini paksa buzën e sipërme. Tërhiqeni disi butësisht në mënyrë që buzët tuaja të qëndrojnë së bashku. Kjo ka efektin delikat por të dukshëm të rritjes së intensitetit të shprehjes suaj. Mos e ngrini buzën aq lart sa të ekspozoni dhëmbët - kjo mund t’ju bëjë të dukeni të neveritur ose të hutuar.
Për të bërë një tallje, një shprehje të lidhur, ekzagjeroni lëvizjen e ngritjes së buzës suaj të sipërme. Ju madje mund të dëshironi të ngrini buzën tuaj të sipërme deri në atë pikë sa buzët tuaja të mos jenë më bashkë dhe dhëmbët tuaj të shihen. Buzëqeshjet janë të dobishme për të shprehur një kombinim zemërimi dhe neverie dhe përpiqen më së miri me një qëndrim arrogant
Hapi 4. Hidheni butësisht buzën tuaj të poshtme përpara
Ndërsa rregulloni buzën tuaj të sipërme, shtyjeni buzën tuaj të poshtme vetëm pak përpara. Diskrecioni është çelësi këtu - ndryshimi i pozicionit duhet të jetë shumë, shumë delikat. Kini kujdes të mos e zgjasni buzën tuaj të poshtme shumë, përndryshe do t'i jepni vetes një shprehje të çuditshme të urryerjes dhe do ta keni të vështirë t'i bëni njerëzit ta marrin zemërimin tuaj seriozisht.
Hapi 5. Shikoni intensivisht subjektin e zemërimit tuaj
Ashtu si të gjitha shprehjet e fytyrës, emocioni i përcjellë në një vrenjtje të mirë përqendrohet në sy. Nëse jeni vërtet të çmendur, tregoni se e keni parasysh duke shkrepur një shkëlqim të nxehtë në çdo gjë për të cilën jeni të vrenjtur. Ngushtoni shikimin duke i ngritur faqet pak lart. Anojeni kokën pak përpara. Së bashku, këto veprime do të kenë efektin që sytë tuaj të japin një vështrim intensiv dhe të zjarrtë nën vetull.
Hapi 6. Për zemërim ekstrem, zgjeroni sytë dhe ndizni vrimat e hundës
Ndonjëherë, vrenjtjet normale, të përditshme thjesht nuk janë të mjaftueshme për të shfaqur zemërimin e fuqishëm dhe zemërues që po ndizet brenda jush. Për të bërë një tallje vërtet të frikshme, hapni sytë, duke ekspozuar të bardhët e tyre dhe ndizni vrimat e hundës ndërsa kryeni hapat e tjerë më sipër - brazdoni ballin, lakoni gojën tuaj poshtë, etj.
Ju gjithashtu mund të dëshironi të shtrëngoni muskujt e qafës dhe fytyrës për të shtuar shprehjen tuaj të zemërimit. Shtrëngoni muskujt e qafës tuaj për t'i bërë tendinat në qafën tuaj të dukshme, ndërsa në të njëjtën kohë gërryeni vetullën tuaj dhe e ktheni gojën poshtë me intensitet më të madh se zakonisht. Kjo shprehje e ngushtë, "e tensionuar" jep përshtypjen e zemërimit të brendshëm, gati të pakontrollueshëm
Vetullat e trishtuara
Hapi 1. Bëni një formë lakimi poshtë me gojën tuaj
Forma e gojës në një vrenjtje të zemëruar dhe në një fytyrë të trishtuar është shumë e ngjashme. Ktheni qoshet e gojës tuaj poshtë, duke u tërhequr me muskujt në qoshet e gojës tuaj dhe në pjesën e përparme të faqeve tuaja.
Normalisht, kur bëni vrenjtje trishtuese, ju do të dëshironi t’i mbani buzët së bashku, por kur shprehni trishtim ekstrem, ju mund t’i ndani buzët tuaja në një lloj gjesti të trishtuar "gulçues". Nëse e hapni gojën për të qarë, ajo duhet të jetë përafërsisht katrore
Hapi 2. Ngrini vetullat
Ngjashëm me vetullat e zemëruara, vetullat e trishtuara përfshijnë përdorimin e muskujve në ballë dhe vetull. Sidoqoftë, përdorimi i tyre i saktë ndryshon disi. Në vend që të grumbulloni vetullën dhe ballin rreth hapësirës midis vetullave, do të dëshironi të përdorni muskujt e ballit për të ngritur qoshet e brendshme të vetullave tuaja. Kjo duhet të ketë efektin që ju bën të dukeni të tronditur, të rrëzuar ose të dërrmuar - me fjalë të tjera, të trishtuar.
Kjo është një shprehje disi e ndërlikuar e fytyrës për t'u rikrijuar qëllimisht. Nëse keni vështirësi, provoni të ngrini zonën e lëkurës midis vetullave lart duke shtrënguar muskujt e ballit
Hapi 3. Bëni një vështrim të hapur dhe të prekshëm me sytë tuaj
Shprehjet e trishtimit përfaqësojnë një derdhje të emocioneve të brendshme që shkaktojnë dhimbje. Për ta bërë vrenjtjen tuaj të trishtuar autentike, përpiquni ta kanalizoni këtë dhimbje të brendshme në sytë tuaj me një vështrim të cenueshmërisë. Lejoni qepallat tuaja të varen lirshëm mbi sytë tuaj, por mos i lini të bien aq larg sa të duken të thara. Mundohuni të adoptoni një vështrim ankues në sytë tuaj ndërsa e bëni këtë.
Një rregull i mirë është se, kur bëni një vrenjtje të zemëruar, sytë tuaj duhet të kenë një pamje të ngushtë, të ngushtë, të fokusuar, ndërsa kur bëni një vrenjtje të trishtuar, ato duhet të jenë më të lirshme dhe më të hapura
Hapi 4. Hidhni shikimin tuaj poshtë
Shoqërojeni vrenjtjen tuaj të trishtuar me ndryshimet në gjuhën tuaj të trupit që plotësojnë përshtypjen e dëshpëruar që po përpiqeni të bëni. Për shembull, lërini qepallat tuaja të varen lirshëm mbi sytë tuaj dhe të shikojnë në anën ose tokën, në vend se atë që është para jush. Kjo duhet t’ju bëjë të dukeni të zymtë dhe të mposhtur, sikur gjithçka që ju bën të trishtoheni është kaq dërrmuese saqë nuk mund të duroni ta përballoni drejtpërdrejt.
Ju gjithashtu mund të dëshironi të shtrëngoni shpatullat përpara. Kalimi nga një qëndrim normal, i ngritur në atë që është më pak i mbështetur, krijon përshtypjen se trishtimi juaj po ju pengon të jeni vetja juaj normale
Hapi 5. Për trishtim ekstrem, grisni ose qani
Ndërsa është e mundur që një aktor i mirë të rikrijojë një shprehje zemërimi ekstrem thjesht duke lëvizur muskujt e fytyrës në mënyrat e duhura, është më e vështirë të rikrijohet trishtim ekstrem pa shtuar lot. Çdo vrenjtje e trishtuar do të bëhet më bindëse nëse shoqërohet me të qara. Kjo mund të jetë mjaft e vështirë të falsifikohet, kështu që mund të jeni më të suksesshëm nëse përjetoni trishtim të vërtetë ndërsa përpiqeni ta bëni këtë.
Të qash me komandë është një aftësi që është subjekt i udhëzuesve të panumërt në internet. Për shembull, për më shumë informacion mbi të qarat me komandë, ju mund të dëshironi të provoni wikiHow's How to Cry on Spot
Pjesa 2 nga 2: Të bësh vetullat bindëse
Hapi 1. Vëzhgoni (ose imagjinoni) diçka të pakëndshme
Easiershtë më e lehtë të krijosh shprehje pakënaqësie nëse ke diçka për të cilën nuk të pëlqen. Vënia e emocioneve të vërteta prapa vrenjtjes tuaj pothuajse gjithmonë e bën atë shumë më bindëse, kështu që nxitni emocionet tuaja negative duke u ekspozuar ndaj diçkaje që e urreni. Ju gjithashtu mund të provoni thjesht të mendoni për këtë gjë nëse dëshironi të shmangni faktin që duhet të merreni me të. Provoni të mendoni për S. O. duke ju lënë për dikë tjetër, letra juaj e punës fshihet aksidentalisht, ose një fatkeqësi tjetër e ngjashme - çdo gjë që ju zemëron ose trishton.
Për shembull, nëse e urreni kur shokët tuaj të shtëpisë lënë enët e tyre të pista për ju për t’i larë, ju mund të dëshironi të krijoni një zemërim të zjarrtë në zemrën tuaj duke shkuar në kuzhinë dhe duke parë lavamanin e tejmbushur ose madje duke menduar shumë për ta lënë ato pjata atje pa i larë ato
Hapi 2. Praktikoni
Të jesh në gjendje të bësh një vetull të madhe spontanisht është një aftësi që ka nevojë të përsoset ashtu si çdo tjetër. Për vetullat më të mira, kushtojini vazhdimisht kohë praktikës. Mundësisht, ju duhet të praktikoni para një pasqyre, megjithatë, nëse i keni shprehur shprehjet tuaja dhe thjesht po përpiqeni t'i shtypni ato në kujtesën tuaj të muskujve, praktika pa pasqyrë mund të jetë e mjaftueshme.
Aktorët profesionistë në të vërtetë i kushtojnë shumë kohë dhe energji praktikimit të shprehjeve të fytyrës në përpjekje për t'i bërë shfaqjet e tyre më realiste. Disa klasa aktrimi mund të ofrojnë ushtrime specifike që synojnë të rrisin aftësinë e një aktori për të kryer shprehje të ndryshme të fytyrës me komandë, përfshirë vrenjtjet
Hapi 3. Mësoni nga më të mirët
Disa njerëz të famshëm janë të njohur për aftësinë (dhe frekuencën) me të cilën ata vrenjtin. Studioni vrenjtjet e këtyre njerëzve për të kuptuar çuditë dhe hollësitë e vogla që mund të dallojnë një vetull të paharrueshëm nga një tjetër. Më poshtë janë vetëm disa njerëz të njohur për vrenjtjet, talljet dhe talljet e tyre:
- Robert De Niro
- Barack Obama
- Grace Van Cutsem
- Clint Eastwood
- Winston Churchill
- Samuel L. Xhekson
Këshilla
Në mënyrë tipike, në situata shoqërore, është më e pranueshme që njerëzit me status të lartë dhe të rëndësishëm të vrenjtin fytyrat sesa është për ata që zënë pozicione shoqërore nën to. Për shembull, nëse një politikan i pasur dhe i fuqishëm është i pakënaqur me ushqimin e saj në një restorant, është më e pranueshme që ajo të vrenjtet sesa është që kamerieri i saj të vrenjtet përsëri ndaj saj
Paralajmërimet
- Sigurohuni që të hidhni një sy në pasqyrë para se të provoni vrenjtjen tuaj të re në publik për të siguruar që ju të dukeni ashtu siç mendoni se dukeni.
- Mos bëni vrenjtje të tmerrshme shumë shpesh - fytyra juaj mund të përfundojë e mbërthyer në atë mënyrë!
