Vera është një kohë e përkryer për të dalë jashtë dhe për të marrë rreze dielli. Ndërsa është e mrekullueshme të marrësh kohë për veten për t'u çlodhur, duhet gjithashtu të gjesh kohë për të shkuar në aventura me miqtë dhe familjen tënde. Para se të vijë vera, është e rëndësishme të planifikoni se çfarë doni të bëni dhe çfarë shpresoni të arrini. Ndoshta ju doni të trajtoni një listë leximi veror dhe të merrni pjesë në një koncert, ose ndoshta dëshironi të regjistroheni në një klasë arti ose të merrni një punë verore. Vetëm me një përgatitje të vogël, mund të përgatiteni për një verë argëtuese dhe produktive.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Përditësimi i rutinës tuaj të bukurisë
Hapi 1. Shpaketoni veshjet tuaja verore
Sillni printime me ngjyra të ndezura dhe pëlhura të lehta në ballë të veshjet tuaja. Provoni rrobat tuaja verore për të parë atë që ju përshtatet akoma dhe bëni një bilanc të çdo artikulli kyç që mund t'ju duhet të zëvendësoni. Nëse veshja juaj verore ka mbetur e paprekur që nga vera e kaluar, sigurohuni që të lani çdo gjë që mban erë të keqe para se ta konsumoni.
Ndërsa jeni duke i rrotulluar veshjet tuaja verore, shikoni me çfarë jeni të gatshëm të ndaheni dhe dhurojeni atë në një dyqan lokal të mallrave. Ju madje mund të gjeni disa veshje verore në dyqanin e lirë për të grumbulluar veshjet tuaja
Hapi 2. Blini një rroba banje të re
Për të hyrë në shpirtin e verës blini një rroba banje të re që përfaqëson më së miri personalitetin tuaj. Ju nuk keni pse të blini një copë dy apo edhe atë që është në trend për momentin. Gjeni një rroba banje në të cilën do të ndiheni rehat dhe do të visheni me besim në publik.
Nëse nuk zotëroni ose nuk mund të gjeni syze dielli, sigurohuni që të blini edhe një palë të reja. Kërkoni syze dielli që ofrojnë mbrojtje nga rrezet ultraviolet, apo edhe vizitoni okulistin tuaj lokal për të marrë syze dielli me recetë
Hapi 3. Merrni një shishe të re kremi kundër diellit që është më i përshtatshmi për lëkurën tuaj
Ka kaq shumë lloje të ndryshme të kremrave kundër diellit, mund të jetë e madhe të gjesh atë të duhurin. Provoni dhe kërkoni një krem kundër diellit që ka të paktën një mbrojtje SPF 30. Nëse keni lëkurë të ndritshme, mund t'ju duhet një nivel më i fortë SPF ose një krem kundër diellit që ka zink në të për të mbrojtur siç duhet lëkurën tuaj.
- Kremrat kundër diellit mund të jenë të yndyrshëm dhe të bllokojnë poret tuaja. Nëse keni akne ose lëkurë të ndjeshme, kërkoni kremra kundër diellit që janë prodhuar nga kompanitë tuaja të preferuara të sapunit si Neutrogena ose ato që janë pa vaj.
- Disa kremra kundër diellit madje dyfishohen si bronzerë. Nëse doni të mbroni lëkurën tuaj dhe t'i jepni një shkëlqim të artë, kërkoni kremra kundër diellit me bronzer ose agjentë për nxirje në to; megjithatë, bronzi i vetëm që i duhet një luftëtari të vërtetë është ai që u përdor për të krijuar tehun e tij.
Hapi 4. Minimizoni rutinën tuaj të grimit për të zhbllokuar poret tuaja
Kur djersiteni, përbërja juaj lehtë mund të rrudhet, fshihet dhe madje të bllokojë poret tuaja. Veshja më pak e grimit do të lejojë që poret tuaja të hapen dhe natyrisht të prodhojnë djersë për ta mbajtur trupin tuaj të freskët.
Nëse dëshironi të mbani grim, zgjidhni artikujt që janë të papërshkueshëm nga uji. Edhe pse është pak më e shtrenjtë dhe më e vështirë për tu hequr, të mbash grim të papërshkueshëm nga uji do të parandalojë që bojë për vetulla ose rresht i lëngshëm të rrjedhë poshtë fytyrës kur djersitesh ose zhytesh në pishinë
Hapi 5. Thithni diellin pranë pishinës ose në oborrin e shtëpisë tuaj
Dimrat e ftohtë dhe burimet me shi mund t’ju privojnë seriozisht nga vitamina D, kështu që kapni një peshqir ose një karrige dhe shijoni rrezet e diellit. Vetëm sigurohuni që të lyeni me krem kundër diellit për të mbajtur lëkurën tuaj të mos digjet ose të dëmtohet. Të kalosh kohë në diell mund të jetë argëtuese dhe freskuese, por vetëm nëse nuk digjesh gjatë procesit.
- Vishni një krem dielli me SPF 30 për të mbrojtur lëkurën tuaj dhe aplikojeni përsëri çdo 2 deri në 3 orë.
- Nëse keni lëkurë veçanërisht të ndjeshme, merrni parasysh të uleni nën një ombrellë ose të vishni një kapelë të madhe, për të mbrojtur kokën dhe fytyrën tuaj. Ende mund të ndjeni efektet pozitive të të shijuarit jashtë edhe nëse nuk jeni drejtpërdrejt në rrezet e diellit.
Metoda 2 nga 3: Gjetja e kohës për vetë-përmirësim
Hapi 1. Shkruani një listë personale të leximit të verës
Vera është një kohë e mrekullueshme për ju që të relaksoheni, të relaksoheni dhe të lexoni një libër të mirë. Activityshtë një aktivitet i lehtë për ta sjellë me vete në plazh, në një kafene, apo edhe në park. Merrni një stilolaps dhe një copë letër dhe shënoni disa tituj librash që keni dashur të lexoni, por nuk keni pasur rastin t'i lexoni.
Pasi ta keni bërë atë listë, vizitoni librarinë tuaj lokale ose shkoni në internet dhe blini zgjedhjet tuaja kryesore të literaturës. Nëse keni qasje në një bibliotekë publike, shkoni dhe shikoni libra nga atje. Kjo do t'ju lejojë të kapni serinë e librave tuaj të preferuar dhe t'ju kursejnë para
Hapi 2. Regjistrohuni në kurse verore që janë argëtuese dhe informuese
Në vend që të qëndroni në diell gjatë gjithë verës, sfidoni veten duke u regjistruar në kurse verore. Këto mund të jenë kurse rreptësisht të lidhura me arsimin që do t'ju çojnë përpara ose do t'ju arrijnë në shkollimin tuaj, ose kurset mund të jenë në diçka argëtuese që keni dashur gjithmonë të mësoni.
- Shkoni në internet ose pyesni një figurë të autoritetit në shkollën tuaj për të parë se cilat klasa verore ofrohen. Ju mund ta përsëritni atë klasë historie në të cilën nuk e keni bërë aq mirë, ose mund të shkoni përpara dhe të regjistroheni në një klasë të avancuar të matematikës. Disa nga klasat madje mund të ofrohen në mbrëmje, ose në internet.
- Kontrolloni me qendrën tuaj komunitare, ose gazetën për të parë se cilat kurse sezonale janë në dispozicion. Ndoshta doni të mësoni se si të luani kitarë, të përmirësoni aftësitë tuaja në not, apo edhe të merrni një klasë arti dhe të mësoni se si të pikturoni peizazhe të bukura.
Hapi 3. Aplikoni për një punë verore në mënyrë që të keni para shtesë për shpenzime
Të kesh një punë verore është një mënyrë e thjeshtë për të fituar pak para gjatë verës dhe për të ndërtuar rezyumin tuaj. Nëse po planifikoni të shkoni me pushime ose të merrni pjesë në shumë ngjarje me bileta, mund t’ju nevojiten vetëm paratë shtesë të verës.
- Shumë biznese dhe kompani punësojnë punëtorë me kohë të pjesshme gjatë verës për të kompensuar fluksin e klientëve të verës. Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse jetoni pranë një vendi të njohur pushimesh si bregu. Kontrolloni seksionin e klasifikimeve të gazetës tuaj lokale dhe shikoni se cilat biznese po punësojnë.
- Nëse keni një mik i cili po kërkon gjithashtu një punë verore, shikoni nëse mund të gjeni një vend që punëson për pozicione të shumta. Puna me një mik do t'ju ndihmojë të kaloni orët dhe do t'ju japë të dyve diçka për të pritur kur të shkoni në punë.
Hapi 4. Bashkohuni me një palestër lokale ose filloni një aktivitet fizik
Vera është një kohë e shkëlqyeshme për të filluar të qenit më aktiv dhe për të zhvilluar një mënyrë jetese më të shëndetshme. Ju mund të bashkoheni në një palestër lokale, ose mund të merrni një sport sezonal si badminton ose volejboll. Nëse palestrat dhe sportet sezonale nuk ju duken tërheqëse, bëni një shëtitje ose një biçikletë në një park lokal. Bëni diçka që do t'ju bëjë të lëvizni dhe diçka që do t'ju pëlqejë.
Merrni një mik ose një anëtar të familjes për t'u bashkuar me ju. Zhvillimi i një stili jetese më të shëndetshëm nuk duhet të jetë një veprim i vetëm. Ju mund të shkoni aq lehtë në një shëtitje me një mik sa mundeni vetëm. Të kesh stërvitje me dikë gjithashtu do të të bëjë më të përgjegjshëm derisa të krijosh këtë zakon
Hapi 5. Gatuani disa receta të shëndetshme të verës
Në vend që të zgjidhni vetëm për ushqime të menjëhershme ose ushqime junk, printoni disa receta të shëndetshme për të gatuar këtë verë. Gjeni receta që mendoni se do të plotësojnë aktivitetet që planifikoni të bëni gjatë verës.
- Recetat që përfshijnë shumë fruta ose perime do të duken të freskëta dhe freskuese në kontrast me motin e ngrohtë. Barbeques ëmbël dhe pikante do të shkojnë mirë me tubime të mëdha familjare.
- Për të gjetur disa receta verore, vizitoni bibliotekën tuaj lokale për të parë disa libra gatimi ose shkoni në internet në faqet e internetit të njohura si The Food Network.
Metoda 3 nga 3: Planifikimi për Aktivitetet dhe Ngjarjet Verore
Hapi 1. Kërkoni paraprakisht për filma, koncerte ose ngjarje të tjera
Festivalet muzikore dhe filmat e mëdhenj lulëzojnë gjatë muajve të verës. Këto mund të jenë përvoja të lehta dhe të lira për t'u pasur me familjen dhe miqtë. Ju mund të merrni pjesë në një shfaqje fishekzjarre, ose të shkoni dhe të shihni një koncert në park. Shikoni ngjarjet para kohe, në mënyrë që të mos humbisni.
- Shumë parqe lokale do të presin koncerte muzikore herët në mëngjes ose në mbrëmje falas. Me shumë mundësi mund të gjeni një kalendar ngjarjesh me qendrën tuaj të komunitetit lokal ose përmes gazetës tuaj lokale.
- Shkoni në faqet e internetit si Fandango ose Biletat e Filmit për të parë se cilat filma do të shfaqen këtë verë. Ju madje mund të jeni në gjendje të porositni paraprakisht biletat në vendet ku mendoni se do të shiten shpejt.
Hapi 2. Programoni një udhëtim ditor në një vend afër
Nëse jeni duke punuar me një buxhet të ngushtë këtë verë, por ende dëshironi të ikni, planifikoni një udhëtim ditor me disa miq ose anëtarë të familjes. Udhëtimet ditore janë të shkëlqyera nëse doni të eksploroni qytetet fqinje ose të gjithë shtetin tuaj, dhe ju me të vërtetë keni nevojë vetëm për një makinë të besueshme dhe një rezervuar të plotë të gazit për ta bërë këtë.
Nëse miqtë tuaj shkojnë me ju, lërini të gjithë të marrin para për gaz. Kjo do të zvogëlojë kostot e udhëtimit për ju, ose për këdo që po vozit
Hapi 3. Buxhetoni dhe planifikoni një pushim në një vend të veçantë
Ndonjëherë muajt e verës nuk janë të mjaftueshëm për pushime. Ndonjëherë ju duhet të shkoni fizikisht diku dhe të përjetoni diçka të re. Filloni të planifikoni buxhetin dhe të planifikoni largimin tuaj të veçantë veror disa muaj më parë.
Planifikimi i pushimeve tuaja herët jo vetëm që do t'ju kursejë para për kostot e transportit dhe shpenzimet e akomodimit, por gjithashtu mund t'ju garantojë që të merrni pjesë në aktivitete të caktuara që duhet të rezervohen paraprakisht
Hapi 4. Kaloni pak kohë cilësore me familjen dhe miqtë tuaj
Vera është një kohë e mirë për të kapur dhe për të bërë kujtime të reja me familjen dhe miqtë. Mos nxitoni të planifikoni një verë të përqendruar te vetja. Kalimi i kohës me njerëzit që doni mund të përmirësojë një përvojë.
Në vend që të shkoni rregullisht në kafene ose në park për të lexuar një libër, ftoni një mik të ngushtë për kafe, ose mblidhni disa anëtarë të familjes në park për një piknik. Këto do të jenë kujtime të cilat mund t’i shikoni me dashuri ndërsa mbaron vera
Hapi 5. Laps në disa ditë dembel për veten tuaj
Ndërsa është mirë të bëni plane paraprakisht, mos e mbingarkoni verën tuaj. Programoni në disa ditë dembel personale që të qëndroni në shtëpi, të shikoni me qejf televizor, të luani video lojëra ose çfarëdo që dëshironi të bëni. Vera mund të kalojë jashtëzakonisht shpejt sapo të krijoni një rutinë, prandaj sigurohuni që të merrni pak kohë për t'u çlodhur gjithashtu.
