Nëse e gjeni veten brenda në shtëpi gjatë një tërmeti, a do të dini se çfarë të bëni? Shumë ndërtesa moderne janë krijuar për t'i bërë ballë tërmeteve të moderuar dhe janë relativisht të sigurt. Sidoqoftë, ju jeni ende në rrezik nga rënia e objekteve dhe mbeturinave të tjera.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Qëndrimi i sigurt në ambiente të mbyllura gjatë një tërmeti
Hapi 1. Qëndroni brenda
Mund të jetë joshëse të vraponi jashtë kur ndodh një tërmet. Në fund të fundit, asgjë nuk mund të bjerë mbi ju atje. Sidoqoftë, ka të ngjarë që ju nuk do të dilni jashtë para se të fillojnë të bien, kështu që është më mirë të gjeni një vend të sigurt brenda sesa të përpiqeni ta bëni atë jashtë.
Hapi 2. Fikni sobën dhe merrni masa të tjera sigurie
Fikeni sobën shpejt para se të mbuloni. Nëse ka qirinj të ndezur, fryjini edhe këto.
Isshtë e rëndësishme të merren masa paraprake para se tërmeti të përkeqësohet
Hapi 3. Goditi dyshemenë
Vendi më i sigurt për ju në tërmet është në dyshemenë tuaj. Sidoqoftë, mos qëndroni shtrirë në dysheme. Në vend të kësaj, uluni në duart dhe gjunjët.
Ky pozicion zvarritës është më i miri për dy arsye. Njëra, ju jep një shans për të lëvizur nëse keni nevojë. Së dyti, ju siguron njëfarë mbrojtjeje nga rënia e objekteve
Hapi 4. Gjeni një vend të sigurt
Vendi më i mirë për ju në një tërmet është nën një tryezë. Një tryezë siguron mbrojtje nga objektet që bien. Një tavolinë është gjithashtu një opsion i mirë.
- Mundohuni të largoheni nga kuzhina. Gjithashtu, përpiquni të largoheni nga fireplace, pajisjet e mëdha, qelqi dhe mobiljet e rënda, pasi secila prej tyre mund t'ju dëmtojë. Nëse nuk mund të futeni nën një tryezë, lëvizni në një mur të brendshëm dhe mbuloni kokën.
- Në një ndërtesë të madhe, largohuni nga dritaret dhe muret e jashtme nëse është e mundur. Gjithashtu, mos hipni në ashensor. Shumica e ndërtesave moderne janë ndërtuar për t'i bërë ballë tërmeteve, pasi ato janë ndërtuar për t'u përkulur. Në ndërtesat e vjetra, mund të jeni pak më të sigurt në një kat më të lartë, por nuk duhet të përpiqeni të lëvizni dyshemetë gjatë një tërmeti.
- Një portë nuk është vendi më i sigurt në shtëpitë moderne, pasi nuk është më i fortë se çdo pjesë tjetër e shtëpisë. Përveç kësaj, ju ende mund të goditeni duke rënë ose fluturuar objekte në një derë.
Hapi 5. Mbajeni pozicionin tuaj
Pasi të keni gjetur një pozicion të mirë, qëndroni aty ku jeni. Mos lëvizni nga ai pozicion derisa të mbarojë tërmeti. Mos harroni, shumë tërmete kanë edhe lëkundje të tjera.
- Sigurohuni që të kapni çdo gjë nën të cilën fshiheni. Duhet t'ju ndihmojë të siguroni njëfarë stabiliteti.
- Nëse mobiljet që jeni nën ndërrime, qëndroni me të. Tërmeti mund ta lëvizë atë.
Hapi 6. Qëndroni në shtrat
Nëse jeni tashmë në shtrat, mos u përpiqni të ngriheni. Ju jeni më të sigurt atje sesa nëse përpiqeni të lëvizni diku tjetër, veçanërisht nëse jeni të mërzitur. Ju lehtë mund të prisheni nga xhami të thyer nëse përpiqeni të dilni nga shtrati.
- Merrni një jastëk dhe vendoseni mbi kokën tuaj. Ky hap mund të sigurojë njëfarë mbrojtjeje nga objektet që bien.
- Ju gjithashtu mund të përpiqeni të mbuloheni me një batanije, e cila mund t'ju mbrojë nga xhami.
Hapi 7. Mbroni kokën dhe fytyrën tuaj
Pavarësisht nëse jeni nën një mobilie apo jo, përpiquni të përdorni diçka për të mbrojtur kokën dhe fytyrën tuaj. Për shembull, një jastëk jastëk ose shtrat mund të sigurojë njëfarë mbrojtjeje. Sidoqoftë, mos e humbni kohën duke u përpjekur për të gjetur diçka nëse tërmeti po intensifikohet. Gjithashtu, mos e lini strehën tuaj për të gjetur një mburojë për fytyrën.
Hapi 8. Mundohuni të qëndroni të qetë
Mos harroni se sa më i qetë të jeni, aq më racional do të merrni vendime. Kur jeni të turbulluar ose të kapur nga paniku, nuk do të jeni në gjendje të merrni vendimet më të mira për sigurinë tuaj dhe sigurinë e të tjerëve. Ndonjëherë të kujtosh se qetësia juaj është kritike është çelësi për të qëndruar i qetë.
Ju gjithashtu mund të përpiqeni të merrni frymë thellë dhe qetësuese. Për shembull, provoni të numëroni deri në katër ndërsa merrni frymë, pastaj provoni të numëroni deri në katër ndërsa merrni frymë. Frymëmarrja e thellë mund t'ju ndihmojë të relaksoheni edhe kur toka fjalë për fjalë po dridhet rreth jush
Pjesa 2 nga 3: Ballafaqimi me Pasojat
Hapi 1. Mos krijoni zjarr
Ndërsa është joshëse të ndizni një zjarr ose qiri kur energjia elektrike është e fikur, kjo mund të jetë e rrezikshme pas një tërmeti. Nëse linja juaj e gazit ka një rrjedhje kudo, mund të bëni që shtëpia juaj të digjet me një shkëndijë. Në vend të kësaj, kërkoni një elektrik dore.
Hapi 2. Kontrolloni për dëmtimet
Shikoni veten dhe njerëzit përreth jush, duke kontrolluar për dëmtime të mëdha. Lëndimet kryesore përfshijnë lëndime në kokë, kocka të thyera ose prerje të mëdha.
- Nëse lëndimet kanë nevojë për vëmendje të menjëhershme, së pari merreni me to. Nëse ata mund të presin një minutë, ju mund të dëshironi të kontrolloni shtëpinë së pari, pasi një rrjedhje gazi ose dëmtime elektrike mund të përbëjnë një kërcënim për më shumë dëm.
- Siguroni ndihmën e parë sipas nevojës. Për shembull, fashoni çdo plagë sipas broshurës së ndihmës së parë që keni. Nëse keni lëndime me të cilat nuk mund të merreni, mund t'ju duhet të telefononi 911. Megjithatë, mbani në mend se shërbimet e urgjencës do të mbingarkohen, kështu që përpiquni të kujdeseni për atë që mundeni.
Hapi 3. Kërkoni çështje strukturore
Nëse pjesët e shtëpisë duken të dëmtuara, mos hezitoni. Ju mund të vini re që muret ose dyshemetë të shemben, për shembull, ose të formohen çarje. Nëse nuk jeni të sigurt nëse një zonë është e sigurt, dilni nga shtëpia. Ju nuk doni të qëndroni në një strukturë që është e pasigurt dhe mund të zbresë rreth jush.
Hapi 4. Kontrolloni infrastrukturën e shtëpisë
Ecni nëpër shtëpi, duke kërkuar çështje. Gjërat kryesore që duhet të kërkoni tani janë rrjedhjet e gazit, rrjedhjet e ujit dhe problemet elektrike.
- Sigurohuni që keni erë ndërsa lëvizni nëpër shtëpi. Era është mënyra kryesore me të cilën mund të dalloni nëse ka rrjedhje gazi, megjithëse mund të dëgjoni edhe fërshëllimë. Nëse nuhatni ose dëgjoni gaz, mbyllni valvulën kryesore të gazit. Ju tashmë duhet të dini se si ta bëni këtë hap nëse jeni përgatitur për tërmetin në metodën e parë. Gjithashtu, hapni dritaret dhe dilni nga shtëpia. Thirrni kompaninë tuaj të gazit për t'i treguar për rrjedhjen.
- Kërkoni probleme elektrike. Nëse shihni ndonjë tela ose shkëndijë të dëmtuar, fikeni energjinë elektrike.
- Nëse shihni rrjedhje uji, fikni furnizimin me ujë kryesor. Nëse nuk keni ujë, merrni parasysh burimet alternative, të tilla si kubat e akullit të shkrirë, ujin nga ngrohësi juaj i ujit të nxehtë dhe ujin nga perimet dhe frutat e konservuara.
Hapi 5. Kontrolloni me autoritetet për ujin dhe ujërat e zeza
Ky informacion ka të ngjarë të jetë në radio ose televizion. Ju duhet të kontrolloni nëse furnizimi me ujë i qytetit është ende i sigurt për të pirë. Përveç kësaj, duhet të siguroheni që linjat e kanalizimeve janë ende të paprekura para se të shpëlani një tualet.
Hapi 6. Pastroni substancat e dëmshme
Nëse diçka derdhet në shtëpi që mund të jetë e rrezikshme, duhet ta pastroni shpejt. Furnizimet e pastrimit, për shembull, mund të bëhen të rrezikshme, veçanërisht nëse ato janë të përziera. Gjithashtu, pastroni çdo ilaç ose ilaç.
- Mundohuni të vishni doreza gjatë pastrimit për të mbrojtur lëkurën tuaj.
- Hapni dritaret për të siguruar ventilim sipas nevojës.
Hapi 7. Qëndroni larg rrugëve
Rrugët duhet të jenë të hapura për të kaluar automjetet e urgjencës. Mundohuni të qëndroni jashtë rrugëve sa më shumë që të jetë e mundur, pasi kjo do të lejojë kalimin e lehtë për automjetet e urgjencës.
Pjesa 3 nga 3: Përgatitja e shtëpisë tuaj për një tërmet
Hapi 1. Rezervoni furnizimet
Nëse jetoni në një zonë të prirur nga tërmetet, siç është Kalifornia, sigurohuni që të jeni të përgatitur nëse godet një tërmet. Të kesh furnizime është një mënyrë për t'u përgatitur, kështu që do të kesh pikërisht atë që të nevojitet në rast fatkeqësie.
- Ju do të dëshironi të keni një zjarrfikës, një radio me bateri, një elektrik dore dhe bateri shtesë.
- Alsoshtë gjithashtu mirë që të keni shumë ushqime që nuk prishen dhe ujë në shishe, në rast se energjia është e fikur për një kohë. Së paku, duhet të keni ushqim dhe ujë të mjaftueshëm për 3 ditë në dorë.
- CDC rekomandon mbajtjen e 1 gallon ujë për person në ditë. Mos harroni të mendoni për kafshët tuaja shtëpiake, pasi ata gjithashtu do të konsumojnë ushqim dhe ujë. Gjithashtu, kontrolloni ushqimin dhe ujin që ruani për raste urgjente të paktën një herë në vit për të konsumuar ose hedhur ushqim dhe ujë që është afër ose ka kaluar datën e skadimit.
Hapi 2. Blini ose ndërtoni një çantë të ndihmës së parë
Në një tërmet, mund të ndodhin lëndime. Të kesh një çantë të ndihmës së parë në dorë mund të të ndihmojë të përballosh lëndime të vogla, veçanërisht pasi dhomat e urgjencës ka të ngjarë të jenë të mbingarkuara. Ju mund të blini një çantë të gatshme, ose mund të mblidhni furnizime për ta bërë tuajin.
- Kryqi i Kuq Amerikan rekomandon që të keni artikujt e mëposhtëm në çantën tuaj të ndihmës së parë: fashë ngjitëse (25 në madhësi të ndryshme), shirit pëlhure ngjitëse, salcë kompresash thithëse (2 veshje 5-me-9-inç), 2 fashë rul (1 secila 3 inç dhe 4 inç), garzë sterile garzë (5 jastëkë 3 me 3 inç dhe 5 jastëkë 4 me 4 inç), dhe 2 fashë trekëndore.
- Ju gjithashtu do të keni nevojë për gjëra të tilla si pomadë antibiotike, antiseptik, aspirinë, fasha të ftohta, një pengesë të frymëmarrjes (për CPR), hidrokortizon, doreza jo latex (në rast të dëmtimeve të lateksit), një termometër oral, piskatore, një librezë të ndihmës së parë (në dispozicion nga vende si dyqani i Kryqit të Kuq), dhe një batanije emergjente (hapësinore).
Hapi 3. Mësoni ndihmën e parë dhe CPR
Nëse ju, një anëtar i familjes ose shoku jeni plagosur gjatë një tërmeti dhe nuk mund të merrni ndihmë, do të jeni mirënjohës që dini të kujdeseni për dëmtimet themelore. Klasat e ndihmës së parë dhe CPR ju mësojnë se çfarë të bëni në rast urgjence nëse dikush është i lënduar.
- Mësimi i ndihmës së parë mund t'ju mësojë se si të merreni me lëndime të tilla si prerje, mavijosje, dëmtime të kokës, madje edhe kocka të thyera. CPR ju ndihmon të mësoni se çfarë të bëni kur dikush po mbytet ose nuk merr frymë.
- Kontrolloni me Kryqin tuaj të Kuq Amerikan për të gjetur klasa të ndihmës së parë në zonën tuaj.
Hapi 4. Mësoni si të fikni gazin, ujin dhe energjinë elektrike
Megjithëse këto janë ngushëllimet e zakonshme të jetës së përditshme, gjatë një fatkeqësie natyrore ato mund të jenë kërcënuese për jetën. Gazi mund të rrjedhë; energjia elektrike mund të ndizet; dhe uji mund të ndotet. Pas një tërmeti, mund t'ju duhet të fikni një ose të gjitha këto.
- Për të fikur gazin, kthejeni valvulën një çerek kthesë, duke përdorur një çelës. Valvula tani duhet të jetë pingul me tubin. Nëse është paralel, do të thotë që linja e gazit është e hapur. Vini re se disa ekspertë rekomandojnë mbajtjen e linjës së gazit të ndezur nëse nuk nuhasni rrjedhje, nuk dëgjoni zhurmë ose vini re se njehsori i gazit po mbaron shpejt sepse pasi ta fikni, do t'ju duhet të sillni një profesionist për t'u siguruar që është i sigurt ndizeni përsëri.
- Për të fikur energjinë elektrike, gjeni kutinë e qarkut. Fikni të gjitha qarqet individuale dhe pastaj fikni qarkun kryesor. Rryma duhet të mbetet e fikur derisa një profesionist të konfirmojë që nuk ka rrjedhje gazi.
- Për të fikur ujin, gjeni valvulën kryesore. Kthejeni dorezën në drejtim të akrepave të orës derisa të mbyllet plotësisht. Duhet ta lini ujin të fikur derisa ta dini se është e sigurt ta ndizni përsëri. Qyteti juaj duhet t'ju informojë nëse uji është i sigurt për të pirë apo jo.
Hapi 5. Siguroni ngrohësin tuaj të ujit
Në një tërmet, ngrohësi juaj i ujit mund të kthehet ose të dëmtohet, duke shkaktuar një pellg të madh uji. Nëse mund ta mbroni atë ujë dhe ta mbani që të mos rrjedhë nga ngrohësi i ujit në radhë të parë, mund ta përdorni si burim të ujit të pijshëm të pastër edhe nëse uji i qytetit nuk është i sigurt. Prandaj, është e rëndësishme të siguroni ngrohësin tuaj të ujit të nxehtë para se të godasë një tërmet.
- Filloni duke kontrolluar se sa hapësirë ka midis ngrohësit të ujit dhe murit. Nëse shihni më shumë se një ose dy inç, duhet të shtoni një rrip druri në mur duke përdorur vida vonesë. Shiriti i drurit duhet të zbresë përgjatë gjatësisë së ngrohësit të ujit, kështu që nuk mund të kthehet prapa.
- Përdorni shirita metalikë me matës të rëndë për të siguruar ngrohësin e ujit në mur në krye. Filloni në mur. Mbështilleni atë rreth pjesës së përparme dhe pastaj përsëri deri në ngrohës përsëri. Shtyjeni përsëri në mur. Tani keni një fund në të dyja anët për t'u siguruar në mur ose dru në anën e pasme.
- Për dru, përdorni vida vonese me rondele të mëdha. Vidhat duhet të jenë të paktën 1/4 "me 3". Për beton, keni nevojë për bulona zgjerimi 1/4 "në vend të vidhave. Ju gjithashtu mund të përdorni një çantë sigurimi komercial që ka gjithçka që ju nevojitet.
- Shtoni një raund tjetër të rripit në fund dhe sigurojeni atë. Alsoshtë gjithashtu e rëndësishme të hiqni grumbullin e ngurtë të bakrit dhe metaleve. Në vend të kësaj, përdorni lidhës fleksibël si për gazin ashtu edhe për ujin, të cilët kanë më pak gjasa të prishen në tërmet.
Hapi 6. Vendosni se ku do të takoheni pas një tërmeti
Kur tërmetet ndodhin, telefonat mund të bien. Ju mund të mos jeni në gjendje të arrini tek të dashurit tuaj. Prandaj, është e rëndësishme të vendosni paraprakisht se ku do të takoheni nëse ndodh.
- Ju mund të thoni, për shembull, që të gjithë kthehen në shtëpi pasi të ketë kaluar tërmeti, ose se takoheni në një vend të sigurt aty pranë, siç është një kishë.
- Gjithashtu, merrni parasysh caktimin e një personi që nuk është në të njëjtën zonë me personin e kontaktit. Për shembull, ju mund të caktoni njërin nga prindërit tuaj si kontakt, në mënyrë që njerëzit e tjerë jashtë shtetit të kenë dikë që të thërrasë për të dëgjuar lajme. Në atë mënyrë, ju mund të merreni me urgjencën ndërsa familja juaj ende mund të dëgjojë lajme për ju.
Hapi 7. Shtëpia juaj e papërshkueshme nga tërmetet
Nëse jetoni në një zonë të prirur nga tërmetet, merrni parasysh lëvizjen e objekteve të rënda nga raftet e larta dhe ankorimin e mobiljeve në dysheme. Gjatë një tërmeti, këto objekte mund të bien ose të lëvizin, duke dëmtuar ju ose të tjerët në shtëpinë tuaj.
- Librat, vazot, gurët dhe sendet e tjera dekorative mund të bien nga raftet e larta, duke u përplasur me njerëzit poshtë.
- Zhvendosini ato në mënyrë që të jenë nën nivelin e kokës. Nën nivelin e belit është më e mira, ku mund të bëjnë më pak dëme.
- Mundohuni të lidhni mobilje të rënda, dollapë dhe pajisje në mure ose dysheme. Bashkimi i objekteve në mure ose dysheme i mban ata nga lëvizja ose rrëzimi në tërmet. Ju mund të përdorni zhveshje najloni ose kllapa L për të ankoruar mobiljet si kasolle prej porcelani ose rafte librash në kunjat në mur, edhe pse zhveshja do të shkaktojë më pak dëme në mobilje. Ju gjithashtu mund të përdorni shirita najloni ose velcro për të siguruar sende si televizorët në mobiljet e tyre.
Këshilla
- Nëse jeni në një apartament, bisedoni me pronarin tuaj për gatishmërinë emergjente.
- Mësoni planin e tërmetit në shkollën ose punën tuaj në mënyrë që të dini se çfarë të bëni nëse e gjeni veten atje në vend të shtëpisë.
- Nëse jeni në karrige me rrota, mbyllni rrotat dhe mbroni kokën dhe qafën me një jastëk, krahët ose një libër të madh.
